Лечение цитрусовыми. От авитаминоза, простуды, гипертонии, ожирения, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний…
Шрифт:
Польза апельсина для похудения вполне реальна, кроме того, потребляя апельсины, вы наладите аппетит и пополните организм жидкостью. Абсолютное отсутствие холестерина делает продукт востребованным среди спортсменов и других людей, заботящихся о своем здоровье.
Самое полезное действие оказывают фрукты, если выпивать стакан сока утром или есть на ночь. Именно ночью польза апельсина более ощутима для организма человека. Если беспокоят запоры, то скушав апельсин перед сном, вы обеспечите себе быстрейшее выздоровление, а в течение нескольких
Апельсины – вполне неплохой ужин, но нужно соблюдать правило – есть на совсем голодный желудок нельзя, иначе апельсин, способный разжигать аппетит окажет этим только вред. После съеденного апельсина на ночь беспокоиться о наборе лишних килограммов не стоит. Такая еда переваривается за 30 минут и способствует здоровому и спокойному сну.
Апельсины употребляются в пищу в свежем виде, служат сырьём в кулинарии и для приготовления соков, варенья, джемов, цукатов, мармелада и других продуктов.
Самым полезным по свойствам является свежеотжатый сок, но его срок хранения ограничен.
Употребление свежего сока способствует разрушению раковых клеток, это превосходное мочегонное, желчегонное и кровоостанавливающее средство. Апельсиновый сок – это укрепление сосудов без применения лекарств. В комплексе назначают пить апельсиновый сок при анемии, отеках, гипертонии, метеоризме, лечении злокачественных опухолей, ожирении, ОРЗ и ОРВИ, заболеваниях кожи, кровоточивости десен, цинге.
Для приготовления сока выбирайте твердые и крепкие апельсины с тонкой и гладкой кожурой. Мякоть, оставшуюся после выжимки сока, пустите в дело: ее можно добавить в салат, соус, десерт. Это придаст блюдам пикантный вкус и аппетитный вид.
Шкурка апельсина, польза которой основывается на содержании большего количества пектина, эфирного масла, способна поднять настроение ароматом и снять усталость. Эти вещества при отсутствии в цедре сахара, способствуют нормальному пищеварению и восстанавливают микрофлору кишечника. Апельсиновые корки выступают средством лечения атеросклероза. Они способны выводить из организма излишки холестерина и прочищать сосуды.
Цедра апельсина превосходно справляется с заболеваниями сердца, потому что снижает уровень холестерина в крови и имеет противовоспалительные свойства.
Апельсиновые корки богаты лимонной и пектиновой кислотами, а также фитонцидами, которые являются по сути теми же антибиотиками, но абсолютно натурального происхождения. Фитонциды убивают болезнетворные микроорганизмы, поэтому использовались нашими предками для врачевания ран, язв и прочих повреждений.
Все обменные процессы в человеческом организме будут протекать лучше благодаря употреблению апельсиновой цедры. Если вы страдаете от изжоги, то она избавит вас от этого столь неприятного недуга, а также от тошноты.
Порошок из корки апельсинов широко используется
Давно известно о противовоспалительных и противомикробных свойствах эфирных масел, которыми столь богата корка апельсина.
Апельсиновые корки оптимизируют процессы в кишечнике и приводят в норму кислотность желудочного сока, работу печени.
Помимо того, эфирные масла в апельсиновой корке укрепят ваш иммунитет, разгрузят нервную систему и избавят от бессонницы, стресса и панических атак.
Цедра этого фрукта улучшает настроение и повышает бодрость, поэтому ее советуют добавлять во всевозможные блюда, в том числе салаты, соусы, чаи, выпечку и даже супы.
Этот фрукт и его корка в частности чистят организм от шлаков и токсинов, снимает отеки.
Косметологи активно используют апельсиновую корку для приготовления масок и скрабов.
Апельсиновое масло изготавливается методом холодного отжима и имеет горьковатый привкус. Применяется как бактерицидное, тонизирующее средство. Это масло – антидепрессант, поэтому и применяется с большим успехом в лечебной косметологии.
Его активно применяют в уходе за кожей лица, волосами, для лечения целлюлита (массаж), следовательно, оно борется с лишним весом. Апельсиновое масло считается наиболее доступным среди всех представителей группы аромамасел.
Наиболее признанным по качеству считается эфирное масло апельсина, выделенное из испанских и гвинейских апельсинов.
Листья апельсинового дерева применяются для получения другого полезного масла петитгрейна, а цветы для получения масла нероли.
Чтобы апельсиновое масло не окислялось, в него включают антиоксиданты. Важно отметить, что получают данный продукт из горького и сладкого сортов апельсина, причем конечный продукт отличается и по составу, и по аромату. Более изысканный и тонкий аромат присущ маслу из горького апельсина или померанца.
Апельсиновое масло является отличным болеутоляющим и спазмолитиком, снимает невралгии, головные, мышечные и суставные боли, а также болевые ощущения во время месячных.
Также оно является отличным иммуномодулятором, способствует восстановлению организма после болезни. Благодаря антисептическим свойствам масло хорошо помогает при лечении стоматитов, простудных заболеваний, инфекций верхних дыхательных путей. Эффективно оно и при воспалениях и кровоточивости дёсен, пародонтозе.
В случае гиповитаминозов и чрезмерных физических нагрузках прекрасно снимает перенапряжение мышц глаз, улучшая остроту зрения.