Лечение зрения при помощи камней и их светового спектра. Уникальные упражнения по методу профессора Олега Панкова
Шрифт:
Упражнение предпочтительно делать вечером. Установите зажженную свечу на уровне глаз на расстоянии 50–100 см от лица, как вам удобнее. По классическим канонам это расстояние должно равняться расстоянию от глаз до промежности. Перед свечой установите кристалл горного хрусталя так, чтобы пламя можно было наблюдать сквозь него. Примите удобную позу напротив и смотрите на пламя через кристалл.
Постарайтесь ни на что не отвлекаться во время медитации. Запритесь в комнате. Вас не должны беспокоиться не текущие дела, ни окружающие звуки, ни собственные мысли. Внимательно вглядывайтесь в пламя, не отводите глаза на окружающие предметы. Веки следует открыть широко. Старайтесь не моргать. Язычок пламени начнет превращаться в яркое пятно, которое
Во время упражнения голова должна быть свободна от всех мыслей, кроме мысли о пламени. Важно научиться просто смотреть. Это нелегко. Такое умение приходит только после длительной тренировки. На первых порах будут беспокоить самые разные мысли, и это совершенно нормально. «Поймав» в уме постороннюю мысль, не отбрасывайте ее с раздражением, иначе она прицепится к вам как клещ. Улыбнитесь ей, мысленно помашите рукой и переключитесь на созерцание пламени. Сейчас, во время медитации, вы существуете сами по себе, а ваши мысли – сами по себе. Наблюдайте за ними со стороны, не пытайтесь подавить или стереть; дайте им жить собственной, отдельной от вас жизнью.
В ходе упражнения следует помнить об осанке. Голову и спину держите прямо. Обнаружив, что шея наклонилась, а плечи сгорбились, сразу же выпрямитесь.
Смотрите на пламя до тех пор, пока не устанут глаза. Поначалу это будет 5–7 минут. По мере практики продолжительность медитации увеличится до 15 минут и получаса. Но ни в коем случае не насилуйте свои глаза! Как только появляются резь и слезы, сразу же закройте веки и продолжайте смотреть на пламя мысленным взором, пока отпечаток пятно на сетчатке не исчезнет. С каждым разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения.
Закончите медитацию несколькими глубокими вдохами-выдохами. Если глаза устали, расслабьте их, быстро и легко, без напряжения, сжимая и разжимая веки от 30 до 60 секунд. Это даст глазам отдых, усилит кровообращение.
Насыщение кристалла солнечным светом
Второй вариант медитации – смотреть через кристалл горного хрусталя на солнце. Солнечный свет – один из основных источников питания нашего организма. Под влиянием солнечной энергии гибнут болезнетворные микробы, сгорают жиры, улучшается обмен веществ, понижается уровень сахара в крови, повышается гемоглобин. Без достаточного количества солнечной энергии организм чахнет и стареет. Искусственный свет, какими бы совершенными по спектру ни были современные лампы дневного света, никогда не заменит «живого».
Солнце поддерживает глаза в хорошем состоянии, укрепляет слабые глаза. 80 % ультрафиолета поступает в организм человека через глаза! Тот, кто постоянно носит очки, закрывает доступ в организм ультрафиолетового излучения, лишая энергетической подпитки внутренние органы: из-за этого начинаются болезни. Биофизиками установлено, что глаз не только воспринимает свет, а происходящие в нем фотохимические реакции преобразуют его в электрические импульсы, создающие зрительные образы в коре головного мозга. Глаза являются своеобразными биолазерами, излучающими свет! У всех живых существ – насекомых, птиц, рыб, животных, человека – глаза служат восприятию световых волн. Свет для них – жизненная необходимость. Если их лишить света полностью или частично, глаза утрачивают силу и заболевают.
В отличие от созерцания непосредственно самого светила, как это делают тренированные йоги, медитация через кристалл абсолютно безопасна даже для человека, страдающего светобоязнью. И все же на первых порах берегите глаза: созерцайте через кристалл либо заходящее, либо восходящее солнце. А есть еще более простой способ напитать глаза солнечным светом, которому я хотел бы вас научить.
Если вы дошли до этой страницы, то уже получили четкое представление о свойствах цветов и о том, как напитывать организм лучами камней разного цвета. Горный хрусталь – более универсальный минерал. Из него можно извлечь любой необходимый вам цветовой луч! В любое время, когда вам удобно и необходимо! Чтобы получить такое универсальное лекарство для глаз, нужно предварительно напитать кристалл лучами нужного спектра от солнца.
Солнечный спектр непостоянен. Он меняется с течением дня. В определенные часы, в зависимости от времени года, различные цвета спектра действуют наиболее интенсивно (см. таблицу). Чтобы напитать кристалл нужными вам лучами, необходимо выставить его в эти часы на солнце. После этого вы можете созерцать его в течение 30 дней, не подпитывая. Просто ставите при дневном или искусственном освещении перед собой, на уровне глаз, на расстоянии 50–100 см от лица и созерцаете в течение 15–20 минут. Также его можно прикладывать к области «третьего глаза», центру груди (четвертый энергетический центр), закрытым векам и больному месту, которое нуждается в тех лучах, которыми напитан кристалл. Делать это каждый день, если получится, то 2 раза в день, до ощущения явного прогресса. Хранить напитанный лучами кристалл нужно в темном, защищенном от света месте или завернутым в светлую натуральную ткань.
Напоминаю, что после упражнения с камнем нужно для закрепления результата съесть продукт, содержащий аналогичные лучи. В данном случае это белое мясо птицы, белая рыба, белая фасоль, сухое белое вино, молочно-кислые продукты или чеснок.
Активность цветов спектра по временам года
для зоны умеренного климата
Универсальный тренинг для мышц глаз
Зачем тренировать мышцы глаз? Ведь в обычной жизни мы очень активно пользуемся глазами, не оставляем их в покое ни на минуту. Казалось бы, постоянно идет тренировка, орган зрения в тонусе. Однако при этом – колоссальный рост заболеваний глаз. Почему? Потому что мышцы глаз работают в неверном режиме. В древности человек имел прекрасное обоняние, зрение и слух, не уступающие аналогичным функциям у животных. Он пользовался глазами очень разно образно и преимущественно для рассматривания предметов вдали. У нас же вся нагрузка на зрение происходит за счет рассматривания объектов вблизи, причем очень мелких: букв в книге или газете, символов на экране компьютера. Часами изо дня в день наши глаза совершают одни и те же движения: слева – направо, слева – направо. В итоге одна группа мышц перегружается, а другая – остается недогруженной.
Глаз видит, когда он перемещается. Если глаза или какой-нибудь другой орган остается недогруженным, он начинает болеть и, в конце концов, атрофируется «за ненадобностью». Взять, к примеру, заболевания сердца и сосудов. Причина их бурного развития и «омоложения» – детренированность сердечной мышцы вследствие сидячего образа жизни и недостатка физических нагрузок. Природа безжалостно отнимает то, что человеку «не нужно». Если орган не загружать, он начинает болеть – это непреложный закон природы.
Условия, в которых мы работаем, заставляют наши глаза перенапрягаться. Чтение при плохом освещении, с бликующего экрана, на слишком ярком свету, при резких колебаниях уровня освещенности, в движущемся транспорте приводит к перегрузке и, в конечном счете, к поломке тончайшего зрительного механизма. Этих «пагубных» воздействий в современных условиях избежать практически невозможно. Что же делать? «Оживлять» недогруженные мышцы глаз и давать отдых перегруженным!
Ниже я предлагаю комплекс упражнений на фокусирование взгляда на камнях, прикрепленных к разным частям тела. Эти упражнения укрепляют мышцы, управляющие движениями глазного яблока, способствуют сохранению правильной фокусировки и аккомодации, насыщают глаза и энергетические центры целебными лучами.