Легкий способ бросить курить специально для женщин

Карр Аллен

· Перечитайте свое личное заявление. Сделайте его за­ставкой

на компьютерном мониторе.

· Не пытайтесь сокращать потребление пищи или конт­ролировать его.

· Игнорируйте рекомендации «экспертов» и подруг, если они противоречат данным указаниям; не обра­щайте внимания на советы, даже

если они исходят от известных людей и звучат внушительно.

· Не ждите момента истины или момента, когда вы ста­нете некурящим человеком, — вы уже не курите. Луч­ше просто живите.

· И самое главное: не старайтесь не думать о курении. А если подумаете, скажите себе:

УРА, Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!