Лучшие шаманские практики выздоровления
Шрифт:
Мурашки по телу
Муравейник – тоже довольно доступное «закаливающее устройство», по крайней мере летом. Главное – посмотрите, чтобы муравьи были не большие рыжие, иначе вас сильно покусают. Это должны быть обычные лесные насекомые. Для начала проверьте, есть ли у вас на них аллергия – позвольте одному-двум мурашам вас укусить. Если рука не опухнет сразу по локоть, значит, все нормально. Небольшое покраснение не страшно.
Разворошите найденный муравейник. Потом его жителям придется собирать его обратно несколько часов, но они пацифисты, и другим способом помочь вам их не заставишь. В одних плавках залезьте ногами и руками в муравейник. Позвольте насекомым ползти по вам и покусывать. Интересно, что
Кстати, муравьиная кислота – это натуральный консервант. Жуткий пример: когда я учился в медицинской академии, на топографической анатомии человеческие препараты – трупы – плавали в ваннах с формалином. Подходишь, вроде лежит «свеженький». А смотришь на бирку, когда привезли, – он хранится уже 6–8 месяцев. Их меняют только потому, что студенты не очень аккуратно используют «материал» и трупы буквально расщепляются на волокна. Так вот, муравьиная кислота – это:
• консервант,
• неспецифический стимулятор.
Во время «зарядки» от муравейника организм сталкивается с чем-то непонятным, подозрительным, с опасностью. И поэтому активизируется. «Ужас что творится, – думает он, – муравьи едят!» А потом еще несколько месяцев живет в ожидании атаки. На фоне этого уходит прочь всякий грипп, усталость и тому подобное.
Противодействие сквознякам
Если вы пользуетесь толстым одеялом, постарайтесь заменить его более тонким. Если тонким – замените на плед. Смысл в том, чтобы вы укрывались не тем, что вас согревает, а тем, что оставляет ваше тело во сне слегка не согревшимся. Это будет бодрить и поможет развить навык кожного дыхания.
Такая практика помогает также переживать без серьезных последствий не только мелкие сквознячки, но и большие сквозняки и серьезный холод.
Если вы уже спите без одеяла, тогда выполните задание для продвинутых: смачивайте простыню, на которой спите, водой. Ложитесь спать на мокрую постель (или надевайте на себя мокрую майку) и высушивайте ее теплом собственного тела.
Сквозняк опасен тем, что постоянное движение прохладного воздуха уносит тепловой слой от мышечного пласта или внутренних органов. И это место на теле как бы сковывается холодом и начинает болеть. Возникает так называемый «прострел». Если уйти от источника продувания не получается, его эффекта можно избежать с помощью нехитрой практики: направьте часть своего внимания на участок тела, подверженный сквозняку, и представьте, что с каждым выдохом часть теплого воздуха у вас выходит не только через нос, но и через эту точку. В действительности работа ума также влияет на микрокапиллярное русло. В результате сосуды не спазмируются, а наоборот – раскрываются. Важно поддерживать концентрацию на точке постоянно, пока вы находитесь на сквозняке.
Второй вариант – представьте, что вокруг вас своеобразный «пузырь», или аура, или биополе. И с каждым выдохом этот «пузырь» наливается вашим теплом. Особенно полезно дышать диафрагмой, поджимая зону надпочечников и тем самым массируя их. Это стимулирует выработку дополнительных гормонов и согревание организма. Если развить такой навык, это сильно поможет вам пережить не очень сильный холод и моросящий дождь даже в сырой одежде.
Еще один немаловажный момент заключается в том, что от сквозняка страдают, как правило, уже изначально нездоровые зоны. Таким образом, возникший где-либо «прострел» – это сигнал о том, что участок требует лечения.
2.4. Баня
Как известно, сауна в том виде, какой мы ее знаем, появилась в 50-е годы ХХ века. В оригинале же финская сауна – это русская баня. А то, что нам подают как финскую сауну, – это ерунда, которую придумали с чисто коммерческими целями. Она легче, чем русская баня, и принимается быстрее. А значит, в единицу времени через нее можно прогнать больше народу и получить больше денег. Если вы хотите умереть молодыми, то поступайте, как все ваши соотечественники, – идите в баню выпивать и заниматься сексом. Это два занятия, которые дают совершенно дикую нагрузку на сосуды в терморежиме. Поэтому многие, плюхнувшись потом в холодную воду, не выплывают обратно. Сердце останавливается на пике лет, потому что алкоголь разгонял сосуды в одну сторону, горячая вода – в другую, а холодная – в третью.
Еще, если хотите убить себя, сочетайте с баней чай, кофе и энергетики. Имеется в виду нормальный чай, не травяной. Он усиливает убойный эффект. Так же действует и пиво: в бане усиливается циркуляция крови с целью охладить организм, а пиво дает повышенную нагрузку на почки, которые и так под прессом.
Найдите баню, в которой действительно правильно парятся, а не пьют. Лучше ходить в русскую баню либо стараться делать сауну мокрой. В ней лучше дышится и слизистая не высыхает. Больные люди, придя в нынешнюю финскую сауну, не лечатся, бедные, а только кашляют и страдают.
Допустим, вы пришли в баню. Прежде чем заходить греться, возьмите квас или пиво. Последнее лучше разбавить водой, иначе солод будет гореть и «резать» глаза. Достаточно дешевого бутылочного пива. Баночное чуть похуже, так как более концентрированное. Можно использовать и травяной чай. Плесните этот состав на камни, чтобы пошел пар. Окатите им стены, потолок, полки, чтобы все увлажнилось. Дверь оставьте полуприкрытой. Интенсивно идущий пар выгоняет старый дух от тех, кто парился до вас. Воздух становится более влажным, и им уже можно дышать. Через полминуты-минуту заходите, в бане будет совсем другая атмосфера.
Зайдя в парную в первый раз, лучше посидеть чуть-чуть, пока не пропотеете. В сауне можно сидеть долго, а пота так и не будет, потому что там слишком сухо. В бане же пот пошел, тело покрылось первыми капельками – сидите еще минуту-две и выходите. Первый заход – разминочный. Если есть бассейн, можете в него нырнуть, полежать на дне. Посидите с друзьями, отдохните. Здесь действует принцип: вне бани необходимо сидеть в два раза дольше, чем внутри. Во второй заход уже можно посидеть нормально, хорошо пропотеть. Захода с четвертого можно париться.
Веники бывают из разных пород деревьев, соответственно, обладают и разным эффектом. Люди знают, что есть веники из березы. Но еще их делают и из хвойных деревьев (это хороший аналог муравейника), и дубовые, и эвкалиптовые. В каждом своя прелесть. Хорошие веники продаются не в супермаркете, упакованные в полиэтилен, а на рынке или возле бани у какого-нибудь деда. Можно и самому срубить веток для него, лучше на Троицу – это самое правильное время.
Кстати, многие люди не умеют правильно запаривать веники. У нас их заливают кипятком, а потом удивляются, почему они такие нестойкие или жесткие. Кипяток для веника – это смерть, потому что он убивает лист, и тот опадает. Лучше подержать веник перед баней пару часов в холодной или теплой воде, чтобы он пропитался влагой и стал более гибким. Если веник покупной, зачастую лучше его перевязать, так как для продажи их вяжут некачественно.