Лучший врач – ваше подсознание
Шрифт:
Как много времени следует уделять процессу
Представьте себе кастрюлю с кипящей водой, плотно накрытую крышкой. Со временем пара накапливается так много, что крышка приподнимается и вода выбегает на плиту. Вы мчитесь на помощь, поднимаете крышку и выпускаете пар. Однако после этого вы не уходите, чтобы вернуться через неделю. Вы следите за кастрюлей. Занимаясь на кухне другими делами, вы даете пару понемногу выходить. Аналогично, хотя вы можете выпустить «пар» (энергию) из своего организма посредством усиленной работы над собой, куда лучше снижать давление постепенно, шаг за шагом. Образно говоря, держите руку на пульсе. Занимайтесь собой ежедневно. Вовсе не обязательно посвящать этому много часов, хотя работа над некоторыми проблемами потребует больше времени. Однако ничего не делать, потому, что «некогда» или
Временами в начале сеанса я слышу от пациентов, что в промежутке между нашими встречами они имели крупные неприятности. Я всегда спрашиваю: «Какой техникой вы пользовались, чтобы пережить эти неприятности?» Иногда я слышу такой ответ: «Ох, ничего я не делала». В таких случаях я едва не плачу! Неприятность – великолепная возможность очиститься от того, что омрачает жизнь и просто требует удаления.
Если вы переживаете сильную эмоцию не в то время, которое у вас отведено для самолечения, сразу же используйте технику освобождения от «пара». В противном случае пар будет накапливаться в кастрюле, и позднее вам придется с этим разбираться. Если вы ощущаете грусть, ревность, боль в животе или где-то еще, воспользуйтесь этим моментом, чтобы понять, что с вами происходит (в главе 6 я предлагаю для этого много идей), и примените технику, которую уже освоили. Прошлой ночью вам приснился плохой сон? Используйте это как предлог, чтобы обнаружить то, что нуждается в очистке. Вы все еще переживаете происшествие, которое на прошлой неделе случилось на работе? Поработайте над этим. Все это происходит из-за того, что есть глубокие корни, очистить которые не так просто.
Пять, десять или больше минут – сколько вы сможете выделить – ежедневной последовательной работы над собой способны изменить вашу жизнь. Эта книга снабдит вас нужными для этого инструментами. Подходы отличаются мягкостью и эффективностью. Они работают. Как всегда, все происходит в должное время. Нет нужды торопить события. Все хорошо. Процесс исцеления идет.
Самые важные главы
Хотя имеет значение каждая глава этой книги, несколько глав настолько важны, что вам захочется чаще к ним обращаться. Я бы хотела акцентировать на них ваше внимание, чтобы дать возможность быстро отыскивать самое главное.
• Перечень упражнений и техник (с. 7, 8). Здесь вы найдете список всех техник и упражнений, описанных в книге. Это поможет вам быстро найти нужные страницы.
• Глава шестая (с. 108): Изучите язык своего тела. Этой главой можно пользоваться как неким подобием справочника. Она даст вам глубокое понимание, о чем говорит ваше тело посредством симптомов. Всякий раз, когда вам кажется, что организм функционирует неудовлетворительно, у вас появляется возможность увидеть происходящее в ином свете. Эта глава послужит вам прекрасным гидом при самолечении.
• Главы седьмая (с. 135) и восьмая (с. 179). Здесь описаны четыре основные техники, которые будете использовать. Вы научитесь извлекать пользу каждой, применяя ее к своим проблемам, а также познакомитесь с примерами того, как это делается. Примечание: пятая основная техника описана в главе девятой (с. 207).
• Глава одиннадцатая (с. 257). Создайте свою уникальную схему самолечения. В этой главе дан краткий обзор всего, что вы узнали из книги. В нее включена иллюстрация, помогающая визуализировать весь процесс, а также инструкции по использованию иллюстраций при самолечении.
Теперь вы готовы начать. Мое заключительное слово будет кратким, но важным. Настойчивость и терпение не всегда даны человеку от природы. Однако чудеса, которые они свершают, с лихвой оправдывают затраченные усилия. И вы достойны этих чудес!
Раздел 1
Что такое энергетическое тело и самолечение
Глава первая
История моего успеха
Бабочка может получиться только из гусеницы… Стадию гусеницы миновать невозможно. Вся наша жизнь разворачивается страница за страницей, и мы не в состоянии контролировать этот процесс.
Когда мне было 25 лет, я не занималась ничем примечательным, не пыталась изменить мир и совсем не возражала против того, что взрослые подсмеивались над моим увлечением мотоциклами, байкерами, девизом «Гоняй, чтобы жить, живи, чтобы гонять» и медитациями на звук ревущих мотоциклов во время обеденного перерыва. В июле 2005 года я понятия не имела, что моей мечте стать директором службы маркетинга в компании «Харлей-Дэвидсон» скоро придет конец. Сначала мне стало трудно подниматься по пологому переходу из офиса в кухню. Вскоре после этого у меня начали отказывать руки. Я стала терять подвижность, не могла поднять руки над головой, чтобы вымыть волосы, я спотыкалась и падала несчетное количество раз. Врачи были озадачены, я была в ужасе, а невролог велел мне бросить работу.
Боль не отпускала круглые сутки, и облегчение приходило только во сне после приема снотворного. У меня жутко болело все тело. Страдала каждая клеточка, все части тела, от ступней до макушки, корчились в агонии. Из-за неправильного диагноза и долгого отсутствия лечения болезнь зашла слишком далеко. Воспаленные нервы в моих конечностях отчаянно жгла боль, и не было никакого способа понять, когда станет еще хуже. Полномасштабный артрит главных суставов не оставил мне шансов даже поднять ногу достаточно высоко, чтобы самостоятельно залезть в ванну и стать под душ. Зачастую я не могла сама усесться на унитаз, потому что ноги при сгибании не выдерживали тяжести туловища. Я не могла опереться на руки, забираясь в постель, и встать с постели тогда, когда мне хотелось. Внутренняя оболочка сердца воспалилась, и оно все время билось так, как будто я только что пробежала марафон. Я чувствовала такую усталость, что временами не могла разомкнуть губ, чтобы произнести хоть слово. У меня развилось когнитивное нарушение речи. Иммунная система настолько ослабела, что появился опоясывающий лишай, который мучил меня еще долгие годы. Количество лейкоцитов в крови упало настолько, что я не могла выйти из дому, чтобы попасть к иммунологу. Болезнь поразила все органы и системы моего тела. Моя прежняя жизнь была перечеркнута чудовищным недугом, который продолжал оставаться загадкой для врачей. Мне казалось, что такая жизнь – страшнее смерти.
Попытки вылечиться
После нескольких лет болезни, череды неправильных диагнозов и лечения, которое меня едва не убило, наконец-то был поставлен верный диагноз. Для хронически больного человека – это был потрясающий успех. Как объяснили врачи, меня, вероятно, укусил крошечный клещ, о чем я никогда даже и не подозревала. Он заразил меня бактериями, которые называются Borrelia burgdorferi, вызывающими болезнь Лайма. Болезнь Лайма – это бактериальная инфекция, передаваемая через укусы клеща, которая, если ее не лечить, способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем. После того, как у меня диагностировали болезнь Лайма, последовали и другие диагнозы: аутоиммунное заболевание щитовидной железы, дисфункция почек, коллагеноз, фибромиалгия, невропатия и прочее. Я никогда не замечала ни следов укусов, ни сыпи, ничего подобного. До этого я проходила несколько тестов на болезнь Лайма. Однако именно это тестирование и отличается ненадежностью. Проверка дала положительный результат лишь через несколько лет, когда образец моей крови был отправлен в специальную лабораторию, но было уже поздно. Диагноз, гласивший «поздняя стадия болезни Лайма», я восприняла так, как будто он был громадной сумкой с продуктами на выходе из супермаркета. Я обхватила его руками, насколько смогла, и отправилась на поиски лечения.
По оценке Государственного центра санитарно-эпидемического надзора США, за год в стране около 300 тысяч человек заболевают болезнью Лайма, и только в 10 % случаев ставится правильный диагноз. [1] Такая оценка делает болезнь Лайма вдвое более распространенной, чем рак молочной железы, и в шесть раз – чем СПИД/ВИЧ. Во многих случаях болезнь оказывается нераспознанной, и появляются такие неверные диагнозы, как фибромиалгия, волчанка, синдром хронической усталости, множественный склероз, артрит, мигрень, расстройства обучаемости, биполярные расстройства, болезнь Паркинсона, сердечная аритмия и др.
1
Пресс-релиз Государственного центра санитарно-эпидемического надзора США от 19 августа 2013 г. ‹http://www.cdc.gov/media/releases/2013/p0819-lyme-disease.html›. (Здесь и далее прим. авт..)