Люби себя. Доверяй своей жизни
Шрифт:
«Слишком часто мы пытаемся решить проблему натиском, переворачивая все вверх дном на своем пути к решению: мне нужно разобраться с ней СЕЙЧАС ЖЕ! Мне не нравится такой подход. Чем дальше вы отойдете от проблемы, тем быстрее к вам придет решение. Поэтому я люблю повторять такую аффирмацию: « Все хорошо. Все идет мне на пользу. Все закончится хорошо. Я в безопасности» . Эти слова дают вам крылья, вы поднимаетесь выше всяких проблем, они кажутся вам простыми недоразумениями, и вы легко находите решения. И всем от этого становится хорошо. Ситуация с Майклом – отличный пример того, как этот метод работает; тебе пришлось сделать совсем мало, чтобы разрешить конфликт. Вы могли спорить о том, кто был прав, весь остаток дня, вы испортили
Это было чистой правдой. Желание и способность выслушать чужую точку зрения ведут к взаимопониманию. В тот же вечер, вернувшись в гостиницу, мы с Майклом спокойно и без нервов обсудили произошедшее. За годы жизни мы поняли: слепая защита своих убеждений ни к чему не приведет. Ни к чему. Мы также поняли, что лучшее решение любой проблемы – любовь. Переживания и жалобы сделают только хуже.
«Разобравшись с проблемой, важно сказать себе, что она решена; важно понять, что она решена. Не надо копаться в прошлом, это делает нас несчастными в настоящем. Не надо жаловаться. Человек, который постоянно жалуется на свои проблемы, становится настоящей занозой для окружающих. Более того, он наносит непоправимый вред своему внутреннему миру. Такой человек прокручивает проблему в своей голове десятки, сотни, тысячи раз. Это зависит от привычки».
Я слушала Луизу и думала, как много энергии я потратила впустую за годы постоянных жалоб на работу, усталость, Майкла. Я не осознавала силу своих мыслей и давала волю своей «внутренней плаксе», она полностью управляла моим разумом и моими словами. Ее постоянно что-то не устраивало, она постоянно на что-то жаловалась, как будто нытьем можно было что-то изменить.
«Большинство людей, даже если и не вслух, то в мыслях постоянно на что-то сетуют. Это превращается в настоящую аффирмацию – отрицательную аффирмацию. Чем больше мы жалуемся, тем больше у нас появляется поводов для жалоб. Жизнь всегда дает нам то, на чем сосредоточено наше сознание. Чем больше мы думаем о проблемах, тем с большим числом проблем мы сталкиваемся, и тем больше становится поводов для жалоб. Это замкнутый круг. Человек становится несчастным и готов винить в этом все и всех, кого видит, хотя виноват только он сам».
А я добавила про себя: в такие моменты появляется чувство безысходности. Нужно встать за пульт управления своим сознанием, взять на себя ответственность за свои мысли.
«Правильно. Единственный, кто может разорвать этот круг, – тот, кто его замкнул. Сначала человек должен разобраться, что именно он делает не так. Затем нужно понять, когда он ошибается. Чтобы что-то изменить, надо отыскать отрицательные аффирмации в своем сознании. Только избавившись от негативных, деструктивных привычек, человек сможет стать настоящим творцом своей жизни.
Неважно, что это за привычки – постоянные жалобы или что-то еще, – от них надо избавляться. Заметь, я сказала избавляться, а не ломать. Когда мы что-то ломаем, обломки этого по-прежнему валяются вокруг. Надо защитить себя, полностью избавившись от привычки, уничтожить ее, чтобы даже воспоминаний о ней не осталось . Представьте, будто она уходит в никуда, откуда и появилась. Привычки появляются из ниоткуда, и вы можете вернуть их туда. У всех нас есть привычки. Некоторые из них помогают нам, а некоторые – вредят. Мы должны оставить только те, которые ведут к любви, радости и счастью, процветанию, крепкому здоровью и ясному сознанию».
– То есть человек должен помнить, кто создает привычки, с которыми он живет, и кто в состоянии управлять ими?
«Да. Если нам что-то мешает в жизни, что-то нехорошее, то надо разобраться, что является этому причиной, что мы делаем не так. Что мы делаем такого, что привлекает в нашу жизнь негатив? Мы творцы; мы постоянно творим. По своему опыту я знаю – жизненно необходимо направленно избавляться от негативного треска в голове. О чем мы думаем? Почему мы об этом думаем? Что эта мысль значит для нас самих?
Но после того как вы заметили за собой нехорошую привычку, ни в коем случае не ругайте себя за нее. Наоборот, похвалите себя за то, что сами обнаружили причину ваших проблем. Скажите себе: «Неудивительно, что с такими мыслями в голове у меня ничего не ладилось. Но теперь я знаю, где кроется корень всех моих бед, и смогу решить их разом, избавившись от своей негативной привычки». И когда в следующий раз поймаете себя на плохих мыслях, скажите: «Опять попался! Хорошо, значит, я на пути к решению всех своих проблем!» Радуйтесь, ликуйте, ведь вы избавляетесь от своих зловредных привычек. Всегда помните: основная идея – смотреть на настоящее и заглядывать в будущее надо с позитивной стороны и с приятными мыслями в голове».
Наше с Майклом небольшое приключение – замечательный пример того, с какими трудностями нам приходится сталкиваться каждый день. Стараясь контролировать свои мысли и слова в течение дня, важно не забывать о старых привычках – мнениях и убеждениях, – которым вы незаметно для себя самого следуете, особенно в стрессовых ситуациях. Мы с Луизой обсудили несколько таких ловушек, которые легко могут затянуть вас в беду. Если вы хотите жить исключительной жизнью, то от них обязательно нужно избавиться.
Первая такая привычка – постоянно думать о деньгах. Каждую неделю я веду интернет-радиошоу «Радиоинструктор» – провожу консультации в живом эфире для желающих со всего мира. Мне нередко звонят люди, которые искренне уверены, что легко могут начать собственное дело и быстро заработать большие деньги; или же такие, кто считает выигрыш в лотерею залогом счастья и благополучия. Разум этих людей занят чудесной мечтой, которая, правда, только тормозит их, не дает двигаться к настоящему счастью.
«Так много людей ошибочно полагают, что деньги – универсальный и единственный способ решить их проблемы. Но ведь существуют тысячи человек, в чьем распоряжении есть немалые капиталы, которые, однако, не делают их счастливыми. Деньги не могут решить всего. Мы все хотим счастья и мира в голове, но их нельзя купить – их надо заработать. Поработайте над собой, получите и то, и то. Вес ваших карманов никак при этом не изменится. Все зависит только от ваших мыслей. От того, насколько богат ваш разум.
Мы сами решаем, насколько толстым будет наш кошелек. Тут работают наши внутренние убеждения, выработанные еще в детстве. Например, многим женщинам неудобно зарабатывать больше, чем их отец. Усвоенные с детства правила типа «Родители должны быть успешнее меня, я не могу портить их самооценку» или «Только мужчина может получать большую зарплату» подсознательно не дают им использовать свой потенциал. И да, существует такая необоснованная уверенность, что можно выиграть в лотерею большую сумму денег, что сразу решит все проблемы. Но это вздор! Даже те, кому действительно удается получить в свое распоряжение крупные деньги, через год или два попадают в еще более затруднительное положение, чем до этого. Все потому, что в их ситуации они просто не могли правильно распорядиться вновь приобретенным богатством. Конечно, можно сказать, что они растерялись или попросту никогда не обладали такими деньгами, но на самом деле эти люди в глубине души сомневались, что заслужили свой выигрыш.Чем больше мы познаем богатство Вселенной, тем сильнее убеждаемся, что все наши потребности удовлетворены. Понять это вам поможет аффирмация: « Жизнь любит меня и дает мне все, в чем я нуждаюсь ».
– Сейчас я вспоминаю, как сама раньше переживала из-за денег. Мне тогда было немногим за тридцать. Я жила одна, пыталась сделать карьеру оратора и постоянно тряслась над счетами. У меня было много забот и мало денег, и я постоянно об этом думала. Я не тешила себя грезами о неожиданном успехе или случайном выигрыше в лотерею, я просто была сосредоточена на проблеме денег, будто бы это каким-то волшебным образом могло помочь мне.