Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за…
Шрифт:
Когда Эрике Манфред было 55 лет, муж ушел от нее к молодой женщине. Отплакав свое, она рассердилась и даже написала книгу «Он — история, ты — нет. Как пережить развод после сорока» (He’s History, You’re Not: Surviving Divorce after Forty). Здесь она делится своими советами для женщин, чтобы помочь им справиться с первыми месяцами после разрыва. (Мужчины! Просто читайте «она» вместо «он»: эти советы полезны и для вас.)
Совет эксперта
Как выжить после того, как вас бросили
Эрика Манфред
Дни, недели, месяцы после того, как муж от вас ушел — особенно если он ушел к другой женщине, — могут быть худшим временем в вашей жизни. Вот некоторые способы это пережить.
Найдите
Не преуменьшайте свою скорбь. В одном исследовании брошенных людей выяснилось, что 40 процентов из них впадали в клиническую депрессию. Но неважно, насколько вы раздавлены горем или как долго это продолжается — время выздоровления широко варьируется; вы можете пройти через это и двигаться дальше, если с уважением относитесь к процессу собственной скорби. Не урезайте его. Вы же не хотите быть одной из тех разведенок, которые спустя десять лет по-прежнему рассказывают о том, как «бывший» испортил им жизнь!
Не стесняйтесь требовать. Развод дает вам возможность и право перестать заботиться о других и позволить им позаботиться о вас — для разнообразия. Можете даже плакать на публике.
Положитесь на своих подруг. Если у вас нет подруг, которые вас поддерживают, — обзаведитесь ими, и они станут самыми важными людьми в вашей жизни. Если такой лучшей подругой является сестра или другая родственница — очень хорошо. Привлекать на свою сторону одного из детей несправедливо, а это такая соблазнительная перспектива, если вы одиноки. Для ребенка это слишком тяжелое бремя, и неважно, сколько ребенку лет — пять или тридцать пять. Вы же не хотите подорвать отношения своих детей с их отцом.
Лучшая месть — хорошо писать. Выместите вашу ярость в письме. Я писала своему бывшему длинные оскорбительные письма. Одно правило: ни в коем случае не нажимайте кнопку «отправить» после полуночи. Напишите прощальное письмо. Это своего рода катарсис — написать все до последней мелочи о своем муже и вашем браке, с которым вы прощаетесь: как хорошее, так и плохое. Хотите — отошлите его, не хотите — не отсылайте.
Заставьте свое тело двигаться. Найдите какое-нибудь физическое занятие, чтобы бороться с депрессией. Это должно быть что-то такое, чем вы наслаждаетесь, иначе вы только будете еще больше себя наказывать. Прекрасный выбор — танцы. Любой спорт на свежем воздухе, который обеспечивает скорость, типа велосипеда или скейтинга, хорошо освежает. Попробуйте греблю — движение по воде обладает изумительным целительным действием.
Найдите что-то такое, что отвлекает вас или заставляет смеяться. После того как ушел мой муж, жизнь мне спас сериал «Секс в большом городе». Я открыла его для себя уже в последнем сезоне и взяла напрокат видеозаписи остальных. Любой сериал на некоторое время захватит вас.
Станьте членом какой-нибудь группы. Попробуйте одну из 12-шаговых программ групповой поддержки. Присоединитесь к группе скорбящих, чтобы получить поддержку и перспективу от людей, которые страдают от утрат более тяжких, чем ваша. Группы поддержки для разведенных могут оказаться вечеринками неудачниц, так что остерегайтесь их.
Заведите домашнее животное. Сейчас, когда я пишу это, мой маленький гибрид джек-расселла и чихуахуа свернулся рядом со мной. Когда рядом есть теплокровное существо, с которым можно пообниматься, которое, безусловно, любит вас, — это необыкновенно утешает.
Как придерживать свое сердце — и свой бумажник
То, что мы стали старше и мудрее, может обезопасить нас в большинстве ситуаций, но все мы способны утратить перспективу и способность здраво мыслить, когда любовь застит глаза дымкой иллюзий, затмевая зрение, сердце и разум. Несколько женщин писали мне о том, как их надували, обводили вокруг пальца — и обманом лишали денег и желания снова полюбить. Однако большинство из них не разрешают мне пересказывать их истории, поскольку им очень стыдно. «Мне следовало быть умнее», — пишут они.
Одна стала жертвой схемы интернет-ухаживания, где идет охота за одинокими пожилыми женщинами и их деньгами. Ее друзьям и мне было очевидно, что из нее тянут деньги, но она так отчаянно хотела верить, что злилась на каждого, кто пытался ее защитить. Я не знаю, чем кончилась эта история, потому что она перестала со мной общаться.
Другая купилась на байку о том, что «его родители-миллионеры только что погибли в авиакатастрофе в Италии, и ему нужно, чтобы я перевела ему денег, чтобы он мог похоронить их и приехать повидать меня… он отдаст мне долг после того, как получит наследство». У меня просто сердце разрывается!
Если вы считаете, что слишком умны, чтобы влюбиться в мужчину, который лжет и обещает вам луну с неба, то именно так думала и Джейн. Случилось так, что мы с Джейн знакомы; она — сообразительная, дальновидная, хорошо образованная женщина. Это не защитило ее от обещания настоящей любви и идеальной семьи.
Джейн, 70 лет
Когда мне было 55 лет, я два года была в очень серьезных отношениях. Этот мужчина — любовь моей жизни — был ухоженным, хорошо выражавшим свои мысли и интеллигентным. У нас обоих было университетское образование и одна и та же профессия. Он с любовью и откровенно ухаживал за мной — эмоционально и физически: дарил подарки, делал заботливые жесты, покупал цветы, когда приезжал на выходные. Я верила, что мы отличная пара — лучшая за всю мою жизнь.
Мы вместе купили дом. Я внесла 90 процентов из первого 40-тысячного платежа. Он жил в паре часов езды от меня. Он планировал продать свой дом и выплатить свою долю первого взноса. В течение трех лет он должен был жить в моем городе часть времени, а потом выйти на пенсию, и мы стали бы вместе жить в нашем доме. Мы заключили помолвку.
Шли месяцы, и он стал придумывать отговорки, почему до сих пор не продал свой дом и не выплатил свою часть первого платежа. Он стал чужим — эмоционально и физически. Наконец, я пристала к нему с прямым вопросом, и он сказал, что хочет уйти. Я должна была продать дом, отдать ему справедливую долю выручки, а потом искать себе другое место жительства.
Даже сейчас, через тринадцать лет после того, как я лишилась мужчины, который говорил, что хочет жениться на мне, что обожает меня и хочет провести в паре со мной остаток жизни, слезы вскипают на моих глазах. Мое сердце было разбито. До этих отношений у меня было два брака, оба закончились разводом. Я ни с кем не встречалась с тех пор. Я чувствую себя банкротом в сфере любви.
Теперь я веду полноценную жизнь, наполненную осмысленной работой, людьми и разносторонними интересами, но я слишком обожглась, чтобы поверить снова. У меня не хватит сил, чтобы прийти в себя, если ничего не получится. В том, что касается любви и секса, я откланялась — надеюсь, что грациозно.
Ответ Джоан
Надеюсь ради тебя, Джейн, — и ради всех вас, переживших сердечную травму, — что ты встретишь человека, который будет достоин дара твоего сердца. Трудно сохранять сердце открытым после такого разочарования, но оно того стоит. Человек, который действительно полюбит тебя и будет идеально подходить тебе, непременно появится на твоем пути. Для этого никогда не бывает поздно.
А пока познавай себя такой, какова ты есть, сама. Наслаждайся собственным обществом. Заботься о том, чтобы в круге твоего общения было много людей, в обществе которых ты хорошо себя чувствуешь. Получай удовольствие от занятий, которые соответствуют твоим ценностям, интересам и целям. Познавай новое. Ты можешь быть цельной и наслаждаться своей жизнью — как развивающееся, веселое, независимое существо.