Магия для начинающих
Шрифт:
Тщательное изучение астроментальных центров приводит к выводу о том, что они представляют собой систему, стоящую за чакрами, точно так же, как чакры стоят за железами физического тела. Сегодня считается, что эта система существует не в физическом мире, а в астральной (воображаемой) реальности, которую мы обсуждаем. По этой причине воздействовать на центры можно магическим — астральным, или воображаемым,— способом.
Оккультная анатомия — не простой предмет. Но вам придется овладеть хотя бы ее началами, прежде чем приступать к серьезным магическим действиям.
Маг в то же время и мистик, который учит нас тому, что мы едины
Эта тревожащая мысль довольно легка для восприятия на физическом уровне, но ведь существует множество иных уровней изучения, каждый из которых имеет собственные законы. Стремясь, чтобы информация, которой я решил с вами поделиться, была максимально доступной, я остановлюсь лишь на двух из уровней — ментальном и спиритуальном.
Маги полагают, что два эти уровня вместе с физическим формируют часть всеобъемлющего Всего, переходят один в другой и имеют совершенно определенные точки контакта. Более того, по свидетельству мистиков и ясновидцев, они обладают четким представлением о том, что собой представляют эти внутренние уровни.
Человека окружает безграничный неистощимый океан спиритуальной энергии. Возможности расширения магической силы беспредельны, они лежат вне границ человеческого понимания. Но большая часть этих возможностей, к счастью, не поддается управлению. Проблема заключается в контакте и трансформации. Ваша лампочка не зажжется до тех пор, пока проводами не будет обеспечен контакт с источником энергии, а если несколько розеток в вашем доме подключены к линии с иным уровнем напряжения, то вам понадобится еще и трансформатор.
Установление контакта с источником спиритуальной энергии должно быть чисто теоретически, простым естественным делом. Вы — часть Сущего, значит, этот аспект Сущего должен проявляться через вас беспрепятственно. Но на пути этого аспекта встает мощное, хотя и бессознательное препятствие, вытекающее из пагубного состояния современного человечества — стресса.
Стресс — явление гораздо более коварное, чем представляют себе многие люди. Когда я работал в клинике, мне приходилось наблюдать пациентов, утверждавших, что они полностью расслаблены, сидя на краешке стула. Стресс подкрадывается незаметно и становится привычным. От него бывает нелегко избавиться, но, потратив на это достаточно времени и сил, вы сможете справиться.
А теперь поговорим о том, как бороться со стрессом.
Посвятите некоторое время ежедневно практике релаксации. На начальной стадии вам будет достаточно всего лишь десяти — пятнадцати минут, хотя если вы захотите, то можете заниматься этим дольше. Лучше всего заниматься релаксацией ранним утром, потому что в это время меньше отвлекающих факторов и искушение заняться чем-нибудь еще гораздо слабее.
Следующим шагом должно стать твердое убеждение, что вы должны прибегать к релаксации каждый день. Уверяю вас, занятие достойно того, чтобы предаваться ему ежедневно все оставшиеся годы жизни — это должно стать таким же естественным, как умываться, чистить зубы или причесываться. То, что я скажу дальше, чрезвычайно важно. Даже две минуты ежедневной тренировки лучше, чем несколько часов нерегулярных
Придя к этому убеждению, вы можете приступить к занятиям. Первые попытки предпримите в кровати, лежа на спине, держа руки вытянутыми вдоль тела. Ваше подсознание, ответственное за формирование привычек, ассоциирует кровать со сном, а следовательно, с расслаблением. Поэтому, проводя свои первые эксперименты в кровати, вы автоматически делаете шаг по направлению к желаемому результату.
Теоретически релаксация — это простейшая вещь на свете, можно сказать, образ жизни. В действительности этот процесс требует чрезвычайно серьезного подхода, осознанной практики и ежедневных тренировок.
Для того чтобы достичь полной релаксации, необходимо прежде всего полностью избавиться от напряженности. Это очевидно, но на самом деле лишь немногие люди способны осознать напряженность в отдельных группах мышц. Самое большее, что нам доступно, это осознание общего ощущения напряженности как дискомфорта или некоторого неудобства.
Итак, вашей первой задачей является стимуляция осознания. Начните с ног. Согните пальцы ног, как будто пытаетесь поднять носовой платок. Когда вам это удастся, зафиксируйте позу и постарайтесь находиться в ней до тех пор, пока не почувствуете дискомфорт. Это ощущение поможет вам осознать освобождение мышц пальцев ног от напряженности. Когда вы полностью осознаете свое действие, двигайтесь дальше.
Вытяните ногу вперед, как балетный танцор, и удерживайте ее в таком положении до тех пор, пока не ощутите дискомфорт. А затем расслабьтесь.
Перейдем к мышцам икр. Напрягите икры, затем расслабьте.
Продолжайте это процесс, медленно напрягая и расслабляя мышцы одну за другой. Потратьте достаточно времени, чтобы не осталось ни одной неохваченной мышцы. Когда дойдете до мышц лица, сожмите зубы и скорчите гримасу. А затем расслабьтесь.
И наконец, вспомните, что под волосами тоже находятся мышцы. Нахмурьтесь, чтобы кожа головы сдвинулась вперед, напрягитесь... Затем расслабьтесь.
К тому моменту, когда вы проделаете все предложенные упражнения, несомненно, в каких-то мышцах еще останутся следы напряжения. Поэтому рекомендую вам проделать ряд ментальных упражнений. Если напряжение сохранится и после них, увеличьте интенсивность до осознания дискомфорта... А затем расслабьтесь.
А теперь давайте проделаем все вместе. Напрягите каждую мышцу и каждую клеточку вашего тела. Затем расслабьтесь. Если напряженность — это ваше привычное состояние, то вы найдете полное расслабление приятным и занимательным опытом. Тренируйтесь в релаксации ежедневно.
После нескольких тренировок сознательного расслабления вы сможете выполнять эти действия легко и свободно. Когда это превратится для вас в рутинное занятие, наступит время переходить к следующему этапу. Улучшив способность релаксации, вы можете переходить к анализу полученного опыта, который будет вам весьма поле-лен в повседневной жизни.
На очередном этапе наших тренировок наступает время расстаться с постелью. Продолжайте наши утренние упражнения в низком кресле без подлокотников. И этому есть веская причина. Поскольку глубина вашего расслабления возрастает, увеличивается опасность заснуть. Так как у нас еще есть масса занятий, лучше не поддаваться этому искушению. Если вы, занимаясь релаксацией в кресле, заснете, то наверняка упадете. Пробуждение будет грубоватым, но зато надежным.