Магия для начинающих
Шрифт:
Приведенное упражнение, которое позволит вам осуществить все вышесказанное, пришло не из магической практики (по крайней мере я так думаю), а из семинаров по духовному развитию выдающегося американского спиритуалиста Джина Хьюстона. В оригинальном контексте это упражнение призвано позволить вам достичь контакта с образом вашего физического тела, который закодирован в моторном отделе коры головного мозга. Но эта таинственная терминология не одурачит старого волшебника. По моему мнению, «кинестезическое упражнение тела» мистера Хьюстона — это наилучший
Попросите друга помочь вам или запишите инструкции и в точности следуйте им.
Сначала найдите место — в доме или на улице, где будет достаточно пространства для движения. Затем встаньте спокойно, опустите руки вдоль тела, расслабьтесь и ощутите чувство покоя и умиротворения. Постарайтесь максимально сосредоточиться на собственном теле, почувствуйте себя стоящим в выбранном вами месте.
(Это окажется более сложным, чем вы себе представляете. Мы столько времени проводим, наблюдая за посторонними людьми, или событиями, или просто вещами, что только болезнь или травма обращает наше внимания на нас самих. К счастью, в этом упражнении вам не потребуется слишком долго концентрироваться на своем теле.)
Расслабившись, поднимите правую руку. Поднимая ее, сконцентрируйтесь на своих физических ощущениях — какие мускулы задействованы, как скользит одежда по коже и т. д.
Теперь опустите руку, снова концентрируя внимание на своих ощущениях. Повторите все сначала — поднимите и опустите руку, концентрируя внимание на своих ощущениях,— несколько раз.
Когда вы готовы, мобилизуйте память и представьте себе, что вы поднимаете правую руку. Пусть ваша правая рука свободно висит вдоль тела, а в это время вы должны мысленно поднять воображаемую правую руку. Постарайтесь сделать этот процесс максимально живым и реалистичным. Вы должны стремиться почувствовать все ощущения, которые испытывали, поднимая правую руку физически.
Получилось? Тогда опустите астральную правую руку.
Теперь будем чередовать поднятие физической и астральной правой руки. Постоянно вспоминайте физические ощущения, чтобы усилить глубину ощущений астральных.
Когда вы проделали это несколько раз, повторите весь процесс для левой руки. Сначала поднимите ее физически несколько раз, затем проделайте все то же самое мысленно. Затем чередуйте физическое и астральное поднятие несколько раз.
(Наверное, вам показалось это довольно сложным, пока вы читали инструкцию. Но если вы будете точно следовать моим указаниям, то очень быстро усвоите весь процесс.)
Когда вы закончите поднимать и опускать физические и астральные руки, продолжайте упражнение в предлагаемой последовательности. Каждый раз повторяйте движения, будь они физическими или астральными, по нескольку раз.
Наклоните физические плечи вперед. Повторите движение несколько раз.
Наклоните астральные плечи вперед. Повторите движение несколько раз.
Несколько раз повторите весь цикл — то есть движение физическое и астральное друг за другом.
Отклоните физические плечи назад. Повторите движение несколько раз.
Отклоните астральные плечи назад. Повторите движение несколько раз.
Несколько раз повторите весь цикл, то есть движение физическое и астральное друг за другом.
Когда вы закончите эту последовательность, встаньте прямо, расслабьтесь, позвольте рукам безвольно свисать вдоль тела.
Теперь сделайте фехтовальный выпад вправо. Вернитесь в исходное положение и повторите движение.
Далее проделайте все то же самое, но астрально. Верните астральное тело к исходному положению, а затем несколько раз чередуйте движение физическое и движение астральное.
Теперь сделайте фехтовальный выпад влево. Вернитесь в исходное положение и повторите движение.
Далее проделайте все то же самое, но астрально. Верните астральное тело к исходному положению, а затем несколько раз чередуйте движение физическое и движение астральное.
Пора переходить к основной части упражнения. Старайтесь абсолютно точно следовать моим инструкциям.
Сделайте физический выпад влево, вернитесь к исходное положение и сделайте физический выпад вправо.
Сделайте астральный выпад влево и вернитесь в исходное положение.
Сделайте физический выпад влево и вернитесь н исходное положение.
Сделайте физический выпад вправо и вернитесь в исходное положение.
Сделайте физический выпад вправо и вернитесь в исходное положение.
Сделайте физический выпад влево и вернитесь в исходное положение.
А теперь сделайте астральный выпад вправо и одновременно физический выпад влево. (Это самый интересный и действенный момент упражнения. Многие люди под впечатлением собственной раздвоенности начинают радостно смеяться — настолько удивительное ощущение они испытывают.)
Вернитесь в исходное положение обоими телами.
Теперь сделайте астральный выпад влево и одновременно физический выпад вправо.
Вернитесь в исходное положение обоими телами.
Чередуя физическое движение с астральным, повторите весь процесс несколько раз, каждый раз направляя физическое и астральное тела в противоположные стороны.
Когда вы достигнете полного осознания своего астрального тела, благодаря этому упражнению, обратите внимание на рис. 6. На нем показано расположение семи основных чакр человеческого тела. Эти центры, как и акупунктурные меридианы, существуют в эфирном теле. Перечислим их по порядку:
1. ОСНОВНАЯ (Муладхара). Располагается в основании позвоночника или, в соответствии с некоторыми учениями, в точке между анусом и гениталиями.
2. СВЯЩЕННАЯ (Свадхистана). Располагается на животе, на четыре пальца ниже пупка.
3. СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ (Манипура). Располагается над солнечным сплетением.
4. СЕРДЦЕ (Анахата). Располагается на уровне сердца.
5. ШЕЯ (Вишудха). Располагается на уровне шеи.
6. БРОВИ (Аджна). Располагается в точке между бровями.