Магия побед
Шрифт:
Кстати, в тренерской комнате у Бориса Васильевича тоже всегда было чем полакомиться: бутерброды, суши, да еще очень вкусные компоты из сухофруктов. А чай какой он вкусный делал с разными добавками: там у него и калинка, и зверобой, и чабрец, и мята, и всякие разные пахучие травы, которые он сам собирал летом. Да обязательно с медом, не с сахаром… У него всегда стояла банка меда с перемолотыми грецкими орехами, изюмом и курагой, как витамины для сердца… То яблоко мне на дорогу после тренировки сунет, то несколько долек мандаринок-апельсинок… Вот такими натуральными витаминками он старался и меня и всех своих воспитанниц энергетически поддерживать.
Бесконечно благодарна своему любимому тренеру. Это был настоящий подарок судьбы: именно в этот период индивидуальных тренировок, когда весь свой ум, талант и энергию тренер посвящал мне одной, я и совершила огромный рывок в результатах, в то время как сверстницы, занимаясь в большой группе, продвигались значительно медленнее.
Прибавляла я в те годы не только в мастерстве.
Считается, что большие нагрузки сильно замедляют детский рост. Но не могу сказать, что Борис Васильевич уж как-то слишком загружал меня. Все тренировки вполне соответствовали моему возрасту и физическому здоровью. Я, конечно, уставала, но ночи мне вполне хватало, чтобы восстановиться и работать снова. Даже летом, когда все дети, тренировавшиеся в «Спартаке», выезжали в спортивный лагерь и нагрузки у всех снижались, мне Борис Васильевич старался не давать поблажек, чтобы хоть немного притормозить мой рост. Благодаря этому я стала расти уже чуть медленнее – не по семь, а по четыре сантиметра за год. Но это вовсе не означает, что у меня не было отдыха и нормального девчачьего детства. Напротив, этого хватало с лихвой; я получала гораздо больше эмоций и удовольствий, чем мои сверстницы. Эх, если бы можно было вернуть то беззаботное детство!.. Пожалуй, это были самые счастливые годы моей жизни.
Поскольку своего спортивно-оздоровительного лагеря у белгородского «Спартака» не было, нас, как правило, вывозили в обычные детские оздоровительные лагеря (в то время они назывались пионерскими). И всех спортсменов собирали там в отдельный отряд. Мы большую часть дня жили по своему расписанию, как на настоящем спортивном сборе: делали по две-три тренировки в день, включая утреннюю зарядку. А вот режим дня был для всех общим.
Ранним утром, под звуки пионерского горна, вместе со всем лагерем мы вскакивали из теплых постелей и, еще сонные, натянув спортивные трусы и майки, босиком по бодрящей росе семенили к речке. Бежали гурьбой, а Борис Васильевич рядом на велосипеде нас подгонял, чтобы на ходу не спали. У речки обычно делали разминку, упражнения на растягивание и силу, а потом всем гуртом с веселым девчачьим щебетом прыгали в воду. Барахтались, резвились, ныряли. А потом с хохотом и визгом, играя в салочки и уже обгоняя тренерский велосипед, мчались в лагерь, на завтрак. И так каждый день, в любую погоду. Благодаря такой зарядке мы не только учились мгновенно просыпаться и взбадривать себя эмоциями, но и закалялись, набирались здоровья на целый год.
Спортивным отрядам, которые жили в лагере по собственному тренировочному распорядку с достаточно большими нагрузками, разрешалось во многих общих мероприятиях не участвовать. Но в свободное от тренировок время мы вместе с остальными детьми играли и в «Сладкое дерево», и в казаков-разбойников, загорали, купались в речке, иногда оставались силы и на то, чтобы на танцы сходить. Конечно, когда девочки начинали взрослеть, то и «шуры-муры с амурами» пытались заводить. И с мальчишками дружили, и за ручки держались, и на звезды смотрели, и мечтали. Мечтали о том, как встретимся здесь же в будущем году, какими станем и как здорово будет снова проводить время вместе.
Как правило, мы жили в лагере по три смены. Съездишь на пару дней домой, пообщаешься с родителями, похлебаешь домашних щей и снова рвешься в лагерь. Но самое интересное нас обычно ждало в конце лета – это призы и подарки от нашего тренера за лучшие результаты, показанные в лагере на контрольных соревнованиях. Три смены, проведенные здесь в усиленных тренировках, давали великолепный эффект.
Надо сказать, что и в лагере, и на тренировках в Белгороде мне было очень интересно. Я постоянно узнавала много нового, был очень широкий круг общения, как с ровесниками, так и с ребятами и девочками постарше. Вообще, Борис Васильевич был очень мудрым тренером. Он абсолютно точно знал, как заинтересовать детей, чтобы они азартно и с удовольствием выполняли необходимую для спортивного развития нагрузку, чтобы гимнастика им не надоедала. Одним из способов заинтересовать был элемент соревновательности и получения призов. Детишкам ведь всегда нравится состязаться друг с другом и получать подарки. И Пилкин, обычно много разъезжавший по соревнованиям внутри страны, из разных городов, где побывал, привозил очень красивые и оригинальные подарки, каких в Белгороде никто никогда не видел. В самом начале первой лагерной смены тренер раскладывал все это добро у себя в комнате и приглашал нас со словами: «Заходите, девочки, посмотрите, какие сувениры ждут победителей и призеров наших соревнований по ОФП в конце лета. Так что старайтесь!» Мы, совершенно обалдевшие, широко раскрыв глаза и разинув рты от удивления, восхищенно осматривали все эти соблазнительные вещицы, выбирая наиболее понравившиеся: «Ах, хочу это! И это тоже хочу!..» А уж сколько раз случалось так, что нескольким девочкам приглянулась одна и та же собачка или кукла! Или календарик, коллекционированием которых мы все в то время увлекались. А уж за необычные календарики с голограммой мы готовы были творить чудеса на жерди, привязанной между деревьями. Вот уж об этом тайном оружии иностранцы точно не догадываются!
Я, конечно, сразу просекла: победитель и призеры выберут самые лучшие подарки. А будешь четвертой или пятой – глядишь, тебе уже ничего хорошего и вовсе не останется. Так что давай, Светик, дерзай и выигрывай! Победителям всегда достается все самое лучшее. И я на каждой тренировке старалась изо всех сил сделать все лучше и больше. Надо сказать, что мне понравилось быть лидером, а не плестись где-то в конце. Меня так распаляло это соперничество, что вечерами, когда все девчонки отправлялись в кино, я хватала тренера за рукав и уговаривала: «Борис Васильевич, давайте, принимайте у меня элементы, я хочу сдавать!» Самым тяжелым для меня в то время было упражнение «пистолетик» – приседание на одной ноге (вторая нога должна быть вытянута перед собой). Высочайший бал – «десятку» – давали за 25 приседаний. С начала лета я на десятом приседании уже умирала. Но сдавая это упражнение каждый вечер и прибавляя по одному разу, я, как мираж, видела перед глазами вожделенный стол с подарками. И каждый день я увеличивала нагрузку на ноги, чтобы уже к вечеру, когда пыталась сдать упражнение тренеру, прибавить еще разик. Как вы думаете: цель была достигнута?.. Угадали – к финальной сдаче нормативов я сделала это! Настолько мне хотелось побеждать! Тут был и интерес, и азарт: в конце лета ведь подсчитывались набранные за весь период баллы и вручались те самые вожделенные призы.
И вот наступил счастливый день, когда подводились итоги летних соревнований по ОФП. И снова Борис Васильевич разложил на столе заготовленные призы и торжественно, под музыку, перед всем строем объявил, кто и как отработал за прошедшее лето. Как громко у меня застучало сердце, когда я услышала заветные слова: «Первое место – Светлана Хоркина!» С большим волнением вышла я к этому сказочному столу с долгожданными подарками и выбрала три из них – именно столько полагалось победителю.
«Посмотрите на Свету, – говорил тем временем Борис Васильевич, – она намного слабее всех вас физически, но гораздо сильнее по духу и воле к победе!» Не раз он ставил меня в пример другим спортсменкам. На самом деле в плане физической силы я всегда уступала соперницам. Но умудрялась обыгрывать их за счет внутренней силы, психологического настроя, сконцентрированности на поставленной задаче и желании побеждать! Причем так было на протяжении всей моей спортивной жизни. И все удивлялись, да и я сама до сих пор удивляюсь, как, будучи такой худенькой и хиленькой, могла обыгрывать очень крепких гимнасток со всего мира? Но помимо воли к победе, о которой говорил тренер, я была одержима гимнастикой и тренировками. А мой тренер, видя мою увлеченность, загорался сам и помогал мне приобретать очень хорошую технику, необыкновенную резкость, стратегически правильно выстраивал и усложнял мои комбинации. И мы сделали с ним колоссальный прорыв вперед, добившись чуть ли не максимальной сложности во многих упражнениях.
В те времена, когда выступали Лариса Латынина, Нелли Ким, Людмила Турищева, гимнастика сильно отличалась от сегодняшней. Не было элементов ультра-си и такой сложной акробатики: лишь ласточки да колеса – почти сплошная хореография и не очень сложная акробатика. Однако и исполнение этих упражнений сопрягалось с определенными трудностями. Гимнасты работали на самом простом ковре, похожем на тот, что лежит у вас дома. Да и брусья были «дубовые». А уж как гимнастки со всего маха ударялись об эти деревяшки и терпели – одному Богу известно. Диву даюсь, как великая Латынина, будучи беременной, могла выступать на этих брусьях и выигрывать. Это был по-настоящему героический поступок! Звезды гимнастики того поколения заслуживают огромного уважения и преклонения: для своей эпохи они творили на помосте невероятное. Именно поэтому мы до сих пор восхищаемся их успехами и ставим в пример каждому молодому поколению гимнасток.
Однако вернемся к нашему любимому летнему спортивно-оздоровительному лагерю. Сколько себя помню, Борис Васильевич всегда отводил большую роль тренировкам на свежем воздухе: мы должны были набираться здоровья в лесу, а не задыхаться весь год в душном зале. Для того чтобы не было перерыва в чисто гимнастических тренировках, мы привозили с собой на лето в лагерь все необходимые снаряды. И устанавливали свой гимнастический городок прямо в лесу, среди деревьев. Пристраивали жерди между стволов, создавая подобие брусьев. Посыпали опилками дорожки для разбега на прыжок через коня. Выкапывали глубокую траншею длиной 5 м и глубиной 30 см и наполняли ее теми же опилками и хвоей, чтобы было помягче приземляться. И в этом импровизированном прыжковом секторе отрабатывали свои прыжковые элементы, одновременно подкачивая ноги. Причем тренировались исключительно босиком, получая при этом двойную или даже тройную пользу: и массаж стоп с легким иглоукалыванием, и спортивная тренировка одновременно. Как же хорошо все продумал мой тренер, как заботился о нашем здоровье, закладывая прочный фундамент для будущих побед. Думаю, что именно такая серьезная базовая подготовка и позволила мне столько лет держать лидирующие позиции сначала на всесоюзном, всероссийском уровне, а потом и в мировой гимнастике.