Мальчиковая книга. Современное руководство по взрослению
Шрифт:
Dr Ranj
HOW TO GROW UP AND FEEL AMAZING!
Text copyright © Dr Ranj Singh 2021
Illustration copyright © David O’Connell 2021
Design copyright © Hodder & Stoughton Limited 2021
All rights reserved.
Эй, ты! да, ты!
Большое спасибо, что выбрал эту книгу. Даже не знаю, что тебя к этому подтолкнуло. Возможно, ты начал замечать изменения в самочувствии и внешности («Ой, что это за волос?!») или услышал, как кто-то произносит слова «гормоны» и «половое созревание». Быть может, мама или папа «случайно» оставили эту книгу на столе, и ты – упс! – ее обнаружил.
Как
Эта книга о взрослении. Точнее говоря, она о твоем превращении из мальчика в мужчину. Это непростое время, верно? Я знаю, что сейчас у тебя в голове наверняка крутится множество вопросов. Не беспокойся, я тебя понимаю. Продолжай читать, и я отвечу на многие из них.
Прежде чем мы пойдем дальше, позволь мне представиться. Меня зовут Рандж, и я врач, который специализируется на лечении детей и молодых людей (короче говоря, педиатр). Иногда я появляюсь на телевидении, но мое основное рабочее место – это больница. Я 6 лет учился в медицинской школе и 18 лет работал в больницах. Благодаря учебе и опыту я многое узнал о том, что значит быть подростком, а также об изменениях, происходящих с людьми во время взросления.
Однако мое обучение началось еще раньше. Хотите верьте, хотите нет, но я тоже когда-то был подростком. Для меня взросление было непростым временем, полным взлетов и падений. Я много лет был самым низким в классе и развивался медленнее остальных. Я даже боялся, что никогда не превращусь в мужчину! Временами меня это напрягало, но я научился жить с этим, пока не догнал своих сверстников.
Были времена, когда у меня были проблемы с психическим здоровьем, и моменты, когда нужно было принимать важные решения о том, как жить дальше. Позднее мы поговорим об этом подробнее. Самое важное, что я все преодолел, и трудности сделали меня тем, кто я есть сегодня. Этот опыт преподал мне важный урок о взрослении. Благодаря работе и своему жизненному опыту я видел и испытывал практически все, через что проходят мальчики-подростки. К счастью, я понял, как справляться с трудностями, с которыми мы все сталкиваемся. Я написал эту книгу, чтобы поделиться с тобой уроками, которые я для себя вынес. Приятного чтения!
Когда я только начал работать над этой книгой, я спросил себя: что на самом деле значит быть мальчиком и ПРЕВРАЩАТЬСЯ В МУЖЧИНУ? Некоторые люди хотят, чтобы мальчики говорили, носили и любили определенные вещи. Мужчины должны быть сильными, выносливыми, привлекательными и уверенными в себе, так?
Это не относилось ни ко мне, ни ко многим моим друзьям-мужчинам, поэтому я вернулся к началу. Каждый раз, когда я спрашивал людей о том, кто такие мальчики, они говорили о физических характеристиках. Естественно, как врач, я думал о биологии, то есть о ВСЯКОЙ ВСЯЧИНЕ человеческого тела.
В первой главе ты прочтешь о некоторых частях своего тела и таких вещах, как
ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ, ГОРМОНЫ И РАСТИТЕЛЬНОСТЬ НА ЛИЦЕ.
Однако превращение в мужчину вовсе этим не ограничивается. Из последующих глав ты узнаешь о других важных вещах: как понимать свои чувства, как иметь хорошие отношения с семьей и друзьями и как ухаживать за телом.
Все ли мальчики одинаковые?
Некоторые
В мире, где часто побуждают испытывать определенные чувства и делать определенные вещи, легко забыть, кто мы на самом деле. Давление общества и ожидания других людей мешают нам быть собой. Не имея возможности быть такими, какие мы есть на самом деле, мы становимся несчастными. Я уверен, что у тебя в жизни была ситуация, когда было неловко перед сверстниками за свое увлечение и ты решил притвориться, что шутишь. Тебе наверняка было неприятно в этот момент. Давай поговорим об этом подробнее.
Возможно, ты знаешь поп-звезду Джесси Джей. Она невероятная, и у нее просто потрясающий голос! Она исполнила множество известных песен, но моя любимая – «КТО ТЫ ЕСТЬ» («WHO YOU ARE»). В конце припева есть строчка «ПРОСТО ОСТАВАЙСЯ ТЕМ, КТО ТЫ ЕСТЬ». Джесси, как же ты права!
Быть мальчиком – не значит выглядеть или вести себя определенным образом. Это не значит любить определенные вещи. Это никак не связано с твоим происхождением и стилем одежды, любимым цветом, хобби или профессией мечты. Это не имеет отношения к людям, которые тебе нравятся, и к тем, в кого ты влюбляешься. Тебе не нужно вписываться в рамки. ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ, поэтому просто оставайся собой.
Так что же значит быть мальчиком? Это может значить все, что ты хочешь! Тебе решать. Если ты счастлив и добр к окружающим, это значит просто быть собой!
ТЫ – ЭТО ТЫ
Возможно, ты думаешь:
«ЭМ, РАНДЖ, Я ПОНЯТИЯ НЕ ИМЕЮ, КТО Я».
Не беспокойся. Взрослея, ты это поймешь. Подростковый возраст примечателен тем, что ты будешь открывать самого себя. Если отправишься в это путешествие, стараясь всегда оставаться собой, ты не собьешься с пути.
Я буду честен с тобой: взросление не всегда проходит гладко. Будут и взлеты, и падения. В той песне Джесси Джей есть еще одна строчка: «Нормально чувствовать себя ненормально». Она снова попала в точку!
Пойми, что ты не должен постоянно быть счастливым. Чтобы ценить хорошие времена, иногда полезно переживать плохие. Ты не одинок: каждый подросток чувствует то же самое. У меня есть множество идей, как снова стать счастливым. Ты можешь справиться с трудностями самостоятельно или обратиться к другим людям, чтобы они тебе помогли.
Ладно, пока хватит о серьезном. Пора начинать!
Давайте начнем!
Эта книга поможет тебе стать тем мальчиком и мужчиной, каким ты хочешь быть. Мы рассмотрим разные стороны взросления и поговорим о вещах, через которые тебе предстоит пройти.
Поговорим об изменениях в теле и разуме, о физическом и психическом здоровье. Обсудим твои чувства, эмоции и способы с ними справляться. Еще мы поговорим об отношениях с другими людьми: друзьями, родственниками и теми, кто тебе нравится (когда будешь к этому готов). Мы обсудим даже социальные сети и интернет, потому что они наверняка станут значимой частью твоей жизни, даже если сейчас это не так.
Я надеюсь, что в этой книге ты найдешь много информации и идей о том, как быть лучшей версией себя и РАСТИ СЧАСТЛИВЫМ!