Марс и Венера. Диета и упражнения
Шрифт:
Возвращаясь домой, уделяйте женщине по двадцать минут своего времени, и она непременно оценит ваши усилия.
Даже если мужчина не испытывает недостатка в допамине, ему периодически нужно удаляться в пещеру, — но тогда эмоциональная или физическая недоступность длится недолго. Если женщина не испытывает недостатка в серотонине, ей все равно необходимо беседовать с партнером, чтобы не терять эмоциональной связи с ним. Однако ей не потребуется говорить с ним так много, и она будет довольна результатом. Разговор о прожитом дне должен поднять настроение венерианки. Если этого не происходит, значит, либо мужчина ее не слушает, либо она испытывает недостаток
Чаще всего имеет место и то, и другое.
8. Туннельное зрение
Когда уровень допамина в мозге слишком низок, мужчина сосредоточивается на решении крупных проблем и совсем забывает о мелких. Из-за такого туннельного зрения он старается потушить только большие пожары, а мелкими пренебрегает или не замечает их. Даже если обратить его внимание на них, у мужчины не хватит ни энергии, ни внимания, чтобы заняться их гашением. Во времена стресса, когда производство допамина ограничено, он может сосредоточиться только на одной вещи за один раз. Если прервать его или попросить обратить внимание на что-то другое, он начинает злиться и раздражаться.
При здоровом уровне допамина мужчина по-прежнему склонен сосредоточиваться на одном предмете за один раз, но при этом он более гибок. Он может легко переместить внимание с больших проблем на мелкие. Он не так раздражается, если приходится изменять планы или если его просят заняться не тем, чем он планировал заняться. Мужчина в любом случае задаст себе вопрос, достаточно ли важно новое дело, чтобы уделять ему внимание, но при нормальном уровне допамина он отнесется к любому новому предложению намного более внимательно и дружелюбно.
9. Скука и нездоровые пристрастия
Когда уровень допамина в мозге мужчины низок, большинство повседневных жизненных переживаний вызывают у него скуку. Стремясь избавиться от скуки, мужчина развивает у себя нездоровые пристрастия. Почти все пристрастия, включая злоупотребление наркотиками и алкоголем, идут рука об руку с синдромом допамин-дефицита. Юноши, не имеющие доступа к алкоголю, сигаретам и наркотикам, приобретают пристрастие к спорту и видеоиграм,
В браке, когда нежность и уют превращаются в рутину, мужчина начинает относиться к любви и поддержке партнерши как к чему-то само собой разумеющемуся и утрачивает страсть. Для того чтобы почувствовать возбуждение и воодушевление, ему требуется дополнительная стимуляция с помощью наркотических веществ или других пристрастий.
Когда уровень допамина в мозге мужчины низок, большинство повседневных жизненных переживаний вызывают у него скуку.
Кроме наркотиков, пристрастие вызывают следующие вещества: рафинированный сахар, алкоголь, сигареты и кофе. Различные виды деятельности тоже превращаются в нездоровые пристрастия, если уделять им слишком много времени и сил. Перечислю лишь немногие из них: работа, сон, физические упражнения, секс, телевизор, порнография. Иногда человек даже не признает, что ему скучно жить, — но об этом свидетельствует тот факт, что для поддержания интереса, энергии и радости ему приходится прибегать к своему пристрастию.
Когда здоровый уровень серотонина в мозгу уравновешен нормальным уровнем допамина, все нездоровые пристрастия буквально рассеиваются, как дым. Если мозг мужчины находится в состоянии равновесия, повседневные жизненные задачи вызывают у него достаточно интереса и побуждения к действию, и ему не нужна дополнительная стимуляция, чтобы испытать радость и удовольствие.
10. Потребность в пространстве и дистанции
После сексуального контакта мужчина сразу же засыпает или стремится дистанцироваться от партнерши. Это не означает, что его чувства по отношению к ней изменились. Просто ему нужно немного отстраниться, чтобы восстановить свою энергию и настроение. Когда мужчина остается наедине с собой, у него вырабатывается больше допамина, что дает ему дополнительную энергию.
Одиночество стимулирует производство допамина
Если биохимические процессы в мозге мужчины уравновешены, он не испытывает потребности отдалиться сразу же после полового контакта. Он, как и женщина, получает удовольствие от эмоциональной близости и связи, и только спустя некоторое время стремится отдалиться и ощутить свою независимость от партнерши.
У мужчин стремление к сближению чередуется с желанием отдалиться. Уровень допамина в мозге связан с производством гормона тестостерона. Когда уровень тестостерона повышается, стремление мужчины к сближению усиливается. Тестостерон стимулирует тягу к перемене обстановки, а в организме у мужчин тестостерона намного больше, чем у женщин. Когда мужчина не испытывает недостатка в допамине, уровень тестостерона в его организме остается более-менее стабильным, и стремления сблизиться и отдалиться сменяют друг друга не так резко. При нормальном уровне допамина и тестостерона мужчина не испытывает настоятельной потребности испытать оргазм сразу после возбуждения и не отстраняется от партнерши сразу после оргазма.
11. Непоследовательность
Когда мужчине не хватает допамина, он вначале проявляет к женщине большой интерес и романтические чувства, а затем отстраняется. После каждого сближения он неизменно отдаляется.
Венерианке очень трудно понять его чувства, ибо он ведет себя слишком непоследовательно.
Сегодня он без нее жить не может, а назавтра уже готов полностью порвать отношения. Если женщина не знает об этой марсианской склонности, она может совершенно запутаться в поведении партнера.
Он не может жить с ней и не может жить без нее — типичный признак допамин - дефицита.
Обычно такое поведение интерпретируют как страх близости. Если женщина демонстрирует такую непоследовательность, в большинстве случаев это действительно может свидетельствовать о страхе близости, обусловленном какой-то неразрешенной проблемой прошлого. У мужчины же подобные тенденции могут просто исчезнуть с нормализацией уровня допамина в мозге.
Очень часто мужчина отдаляется, просто следуя биологическому гормональному позыву побыть наедине с собой. Когда уровень допамина низок, этот позыв особенно силен. Мужчине становится душно с партнершей и он испытывает потребность выйти из взаимоотношений. Если женщина слишком контролирует мужчину или нянчится с ним, ему может стать душно и захочется выйти из- под опеки даже при нормальном уровне допамина. Большинство мужчин склонны в любом случае сопротивляться внешнему контролю, но сниженный уровень допамина делает их особенно чувствительными к любому давлению со стороны.
12. Снижение влечения
Муж любит жену, но после многих лет брака она уже не возбуждает его так, как вначале. Он ее любит, но прежнего влечения нет. Страсть не растет вместе с углублением любви — наоборот, половое влечение падает. А знакомство с другой женщиной может вновь пробудить в нем сексуальный аппетит.
Потеря влечения в браке не свидетельствует о том, что муж разлюбил жену.
Если мужчина не научится контролировать свои позывы, ему захочется иметь связи на стороне.