Массаж. Полное руководство
Шрифт:
Первый сеанс массажа Ломи-Ломи должен продолжаться не менее 2 часов.
Литература
Бирюкова А.А., Лечебный массаж. – М., 2004.
Вагнер Ф. Точечный массаж на каждый день. – М., 2010.
Васичкин В. И. Справочник по массажу. – М., 1991.
Восточные методы лечения. – Х., 1999.
Ибрагимова В. С. Точечный массаж. – М., 1983.
Китайский самомассаж: профилактика и лечение заболеваний. – М., 1991.
Красикова И. С., Детский массаж. – СПб., 2000.
Ламбер Д. Тайский массаж. – Ростов-на-Дону, 2005.
Меркати М. Тайский массаж. – М., 2002.
Моханти Р. Лечебный индийский массаж ног. – СПб, 2006.
Оремус Н. Золотые приёмы массажа. – М., 1998.
Селиванов В. С. Все о восточном массаже. – М., 1999.
Тауберт А. В. Китайский классический массаж. – СПб., 2003.
Токуиро Намикоши. Японская терапия надавливания пальцами – Шиатсу. – М., 1991.
Финандо Д. Новейшая энциклопедия массажа. – М., 2008.
Фокин В. Н. Полный курс массажа. – М., 2004.
Ченангцанг Н. Тибетский массаж Ку Нье. – М., 2009.
Целительные точки тела. Полный справочник
Введение
Достижения древней китайской культуры неоценимы, они имеют огромное значение для всего человечества. Именно в Китае были изобретены бумага, фарфор, шелк, порох, компас… А накопленный за тысячелетия опыт в искусстве врачевания позволил китайским целителям достичь выдающихся результатов, которые все чаще находят применение в современной медицине.
Общепринятой является мысль о том, что предупредить болезнь легче, чем лечить. Но многие люди заменяют профилактику болезни регулярным приемом лекарств, что приводит к настоящей эпидемии «лекарствомании» во всем мире. К тому же в связи с широким распространением самолечения резко учащается количество осложнений.
На фоне того, что побочных эффектов от приема современных синтетических лекарств становится все больше и они протекают все тяжелее, растет интерес к альтернативным методам лечения. И тут на помощь приходят достаточно простые физиологические методы, известные с древности. Методы и приемы традиционной китайской медицины все чаще используются европейскими и американскими медиками.
Из традиционных методов китайской медицины чаще всего применяется рефлексотерапия – точечное надавливание пальцами или ладонью, уколы иглой или прогревание так называемых биологически активных точек. Воздействие на эти точки способствует мобилизации собственных ресурсов организма, стимулирует или успокаивает нервную систему, усиливает деятельность желез внутренней секреции (поджелудочной железы, надпочечников, половых желез и др.), артериальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, снижает нервное и мышечное напряжение, уменьшает боль.
Эта книга не является учебником по медицине. Нашей целью было познакомить читателя с одним из самых известных медицине видов рефлексотерапии – акупрессурой, или точечным массажем, одним из самых древних и доступных методов традиционной китайской медицины.
Китайская медицина требует особого, непривычного для европейца мировосприятия и миропонимания. Вначале необходимо уяснить базовые философские идеи, которыми руководствовались китайские врачи, затем взгляды китайских медиков на работу человеческого организма в целом и связь органов и систем в нем (они существенно отличаются от привычных для нас). И только после этого можно изучать технику лечения.
В первой главе изложены основные принципы китайской медицины. Во второй описаны традиционные для китайской медицины методы диагностики и лечения.
В третьей главе описываются биологически активные точки и связующие их меридианы, приводятся их краткие характеристики и рекомендации применения для каждой. Если описанная точка не приводится на рисунке, значит, она является дополнительной, альтернативной в использовании и воздействовать на нее можно только специалистам. Ни в коем случае не воздействуйте на такие точки в целях самолечения!
В четвертой главе объясняется, как нужно применять акупрессуру и массаж при лечении конкретных заболеваний. Таким образом, вы сможете овладеть основами применения техники самопомощи при некоторых проблемах со здоровьем и облегчать состояние себе и своим близким.
Помните, что воздействовать на точки акупунктуры нужно очень осторожно! Не пытайтесь лечить сложные и хронические заболевания самостоятельно, это должен делать только специалист. Перед тем как делать точечный массаж, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Глава 1. Представления о здоровье в восточной медицине
История китайской медицины
История китайской медицины насчитывает много веков. В глубокой древности были разработаны разнообразные методы лечения. На востоке, в районе современной провинции Шаньдун, лечили с помощью каменных игл; на западе пользовались лечебными травами; на территории современной провинции Хэбэй – прижиганием; в центре, в районе современной провинции Хубэй, применяли металлические иглы, а на территории современной провинции Хэнань – массаж.
Более двух тысячелетий назад в Китае был издан трактат «Нэй-цзин». В нем обобщается медицинский опыт, накопленный поколениями китайских врачей, излагается теория искусства врачевания, основы лекарственной терапии, иглоукалывания и прижигания.
Уже в древности китайские врачи использовали при хирургических операциях анестезию. Для достижения полного наркоза применялись наркотические средства. А хирург и специалист по акупунктуре Хуа То, живший во ІІ в., использовал для анестезии чайную смесь «Ма-фэй-сан».