Массаж. Полное руководство
Шрифт:
обмороки;
страхи.
Прогревание – одна из самых полезных процедур для современного человека. Она помогает при различных заболеваниях, стрессах, бессоннице, усталости, забывчивости, нагрузке от работы за компьютером, чрезмерной интеллектуальной деятельности и пр. Проясняет и улучшает работу органов чувств, замедляет старение. Мокса – прогревание сигарами, улучшает циркуляцию крови и энергии, помогает при плохом пищеварении, увеличении веса, и многих болезнях внутренних органов. В тибетской медицине существуют различные виды прогреваний и специальные точки для них.
Прогревания прекрасно помогают при:
усталости и стрессах;
заболеваниях различных органов;
неэластичности и тугоподвижности связок;
артрозах;
артритах;
периатритах;
ревматизме;
невралгии;
депрессии;
ментальных и эмоциональных расстройствах;
всех болезнях холода Слизи (капха) и Ветра (вата).
Прогревания не применяются в случае:
инфекционных заболеваний;
гриппа;
высокой температуры;
воспалений;
болезни жара;
анемии;
болезни крови;
расстройствах Желчи.
Ку Нье показан почти всем. Тибетский массаж Ку Нье считается в тибетской медицине внешней терапией для лечения расстройств Ветра, непосредственно связанного с нервной системой (дисбаланс эмоций, смятение мыслей, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, спазмы, сведения конечностей). В современном мире причин для такого расстройства много: ускоренный темп жизни, постоянные стрессы, употребления кофе, чая, алкоголя, все это выводит из баланса энергию ветра. Массаж Ку Нье – панацея от действий всех этих факторов.
Также массаж рекомендуется для детей и подростков до 15 лет, а также для пожилых людей, кому уже за 70, т. к. у них преобладает жизненное начало Ветер. Ку Нье – это один из немногих видов массажа, который, ввиду своей мягкости, подходит беременным!
Вот далеко не все результаты, которые достигаются с помощью массажа Ку Нье:
глубокая релаксация тела и ума при хронической усталости, депрессиях, бессоннице;
общее оздоровление организма;
повышение иммунитета и восстановление жизненной силы;
решение проблем с позвоночником и суставами;
разработка мышц и сухожилий;
восстановление после травм, перенесенного инсульта, тяжелых болезней, после родов;
нормализация обмена веществ и работы пищеварительной системы;
улучшение и омоложение кожи;
улучшение подвижность рук и ног.
При первой встрече проводится диагностика, в результате которой специалист, учитывая индивидуальные особенности клиента, подбирает масло для массажа, сочетание тех или иных методов Ку Нье и интенсивность их использования, а также оптимальное количество сеансов.
Для профилактических целей, восстановления и расслабления рекомендуется пройти курс из 10 процедур общего тибетского массажа.
Для восстановления после тяжелых заболеваний или в курсе лечения рекомендуется проходить подряд 10 процедур и затем в течение 3 месяцев по 1 процедуре в неделю.
Противопоказания для массажа Ку-Нье: инфекционные заболевания в острой стадии, нарушение кожных покровов, свежие травмы или ушибы, повреждения позвоночника, новообразования.
Тибетский точечный массаж не имеет ничего общего с расслабляющими массажами. Тибетский массаж – это лечебная процедура, и проводить ее должен врач с высшим медицинским образованием.
Обследуя энергетические меридианы, врач нащупывает точки онемения и так называемые триггерные точки, отвечающие на нажатие на них болью. Найдя эти точки, он сильно давит на них до тех пор, пока не появится чувствительность или не пройдет боль. Сильными пальцами врач буквально «выдавливает» из энергетических меридианов боль. Процедура довольно болезненная, но очень эффективная. Как правило, после точечного массажа воздействие на биоактивные точки дополняется иглоукалыванием и моксотерапией.
Тибетский массаж снимает мышечные спазмы и способствует мощному притоку крови в область заболевания. С этой целью он применяется в первую очередь при болезнях опорно-двигательного аппарата. Точечный массаж улучшает питание тканей, нормализует кровоснабжение и иннервацию, улучшает обменные процессы и активизирует процессы регенерации тканей позвоночника и суставов.
Массаж горячими камнями применяли еще тибетские врачи в армии Чингисхана, растирая воинов после сражения. Создавая приток крови, снимая спазмы и расслабляя мышцы, эта процедура помогала восстановлению, снятию усталости и ускоренному заживлению ушибов и ран.
Массаж банками, или вакуум-массаж, представляет собой следующее. На смазанную и растертую маслом кожу ставятся стеклянные банки, которые интенсивно перемещаются по поверхности тела. Это позволяет улучшить кровоснабжение кожи, очищает ее от токсинов и шлаков, улучшает обменные процессы, способствует устранению целлюлита, оказывает лимфодренажный эффект.
Тибетский массаж спины оказывает общеукрепляющее действие, налаживает питание кожи и энергетическую подпитку нервов. После курса лечения (15 процедур) исчезают болезненные ощущения, вызванные остеохондрозом. Курс надо проводить 2 раза в год.
Перед массажем руки следует разогреть и активизировать. Больной раздевается и ложится на живот. Сразу следует осмотреть спину и обнаружить «тяжи». Они выглядят как мышцы, выступающие вдоль спины сбоку от позвоночника или над лопатками и могут быть следствием простуды или нервного стресса. Их надо сразу проработать (рис. 91).
Елочка для тяжа (рис. 91, а). Положите большие пальцы по обеим сторонам тяжа. Палец правой руки – чуть ниже тяжа, левой – на 1–2 см выше уровня пальца правой руки. Растягивая кожу, шаг за шагом, пальцы перемещаются каждый раз на 1 см вверх – и так по всей длине тяжа.