Массаж. Полное руководство
Шрифт:
В дополнение к различным методам лечения и предотвращения заболеваний существуют правила поведения и режима дня, профилактических процедур. Диета, массаж, физиотерапия, солнечные ванны и вода из горячих источников, а также оптимальное соотношение между работой, отдыхом и сном и «золотые правила» умеренного, «чистого» и правильного режима питания помогают предотвратить болезни.
Рефлексотерапия: иглоукалывание, прижигание и надавливание
Лечение уколами и прижиганием определенных точек тела (кит. чжень-цэю-сюэ) – один из важнейших разделов китайской народной медицины. Иглоукалывание (акупунктура) и прижигание (мокса) применяются в Китае в течение нескольких тысячелетий. Этот способ лечения обязан своим возникновением исключительной наблюдательности и трудолюбию китайских врачей. Уже в глубокой древности было замечено, что ранения, порезы или уколы в некоторые точки тела заметно облегчают течение заболеваний или полностью излечивают их. Например, уколы в ахиллово сухожилие избавляют человека от головной боли, уколы в верхнюю губу позволяют вывести больного из обморочного состояния, введение игл в тыльную поверхность кисти, у основания первого и второго пальцев, снимает бессонницу.
В древнейших китайских медицинских трактатах указывается, что еще в первобытном обществе наряду с некоторыми лекарственными веществами применялось лечение уколами (в то время пользовались каменными иглами) и прижиганиями. Лишь в IV–III вв. до н. э. каменные иглы были заменены металлическими, а для прижиганий стали пользоваться тертым древесным углем, спрессованным в виде конусов, или свечами (сигаретами) из высушенных трав (полыни, эвкалипта, эдельвейса).
Иглы, применяемые для уколов, имеют различную длину, форму, толщину, упругость; чаще всего применяются иглы из сплава серебра или золота с другими металлами либо из мягкой нержавеющей стали. Длина иглы – 2—12 см, а выбор формы, толщины, большей или меньшей упругости зависит от места и характера укола, что, в свою очередь, определяется особенностями заболевания.
В Древнем Китае использовались девять видов игл: призматические, обоюдоострые, круглые, копьевидные, иглы с двумя или тремя лезвиями, с острым или тупым концом (рис. 6).
Рис. 6. Иглы различной формы, применяемые в китайской народной медицине
Они применялись главным образом в трех случаях:
– для массажа кожи или мышц – иглы с тупым концом;
– для разреза сосуда (кровопускание), кожи или мышц – ланцетовидные и копьевидные иглы;
– для иглоукалывания в прямом смысле слова – круглые иглы различной длины, толщины и гибкости.
В настоящее время применяют только более или менее тонкие круглые иглы с острым или полуострым концом, длиной до 10–12 см (эти иглы используют для уколов в ягодичной области, например, при лечении ишиаса), иглы длиной до 5 см для уколов в точки, расположенные на конечностях, груди, животе, пояснице и спине, и наконец, короткие иглы длиной до 2–4 см – для раздражения нервных окончаний в коже и поверхностно расположенных мышц и нервов в области головы и лица.
При моксе – прижигании – определенные места кожи больного прогревали особым образом: горячими компрессами, разогретыми камнями, подожженными конусами из высушенной полыни или другого материала. В результате прижигания на коже появлялся пузырь, а затем образовывался струп.
В настоящее время вместо конусов применяют полынные сигареты. Зажженный конец такой сигареты приближают в определенных местах к коже больного, воздействуя таким образом теплом на те или иные активные точки (рис. 7). Тепловое прижигание дает хороший эффект при неврозах желудочно-кишечного тракта и некоторых других заболеваниях.
Прижигание нередко сочетают с иглоукалыванием. При этом уколом воздействуют на глубоко расположенные ткани, а прижиганием вызывают поверхностное раздражение.
Помимо этого, существует еще два способа теплового воздействия: метод клюющего прижигания, когда сигарету периодически подносят к определенной точке кожи на очень близкое расстояние, и метод теплового прижигания с постоянными движениями (похоже на разглаживание утюгом) Методом клюющего прижигания пользуются для получения возбуждающего эффекта. Этот способ показан при атонических запорах, коллапсе, шоке. Метод прогревания с движением, при котором одновременно охватываются большие участки кожи, применяется для лечения экземы, псориаза, дерматитов.
Рис. 7. Метод моксотерапии
Прижигание предпочтительнее, если больной отличается повышенной чувствительностью, страдает экземой или другими кожными заболеваниями, что осложняет проведение иглотерапии.
Техника и приемы китайского массажа
После многолетних наблюдений древние китайцы обнаружили, что надавливание на определенные точки на теле облегчает боль, а также приносит пользу частям тела, удаленным от болезненного места и точки воздействия. Постепенно они открыли другие точки, воздействие на которые не только снимало боль, но и оказывало влияние на определенные внутренние органы.
Биологически активные точки (также называемые акупрессурными и акупунктурными) – это места на поверхности кожи, особо чувствительные к биологическим импульсам организма и легко проводящие их. Традиционно восточная культура рассматривает их как места соединения специальных путей, которые проводят энергию ци (у китайцев) или ки (у японцев).
Имеются письменные источники двухтысячелетней давности, сообщающие о лечении больных с помощью бамбуковых или костяных палочек. Однако никто не знает, когда надавливание, первоначально осуществлявшееся лишь кончиками пальцев, сделали более интенсивным за счет использования приспособлений. Ясно, однако, что иглоукалывание было предпочтительнее из-за того, что оказывалось более сильное лечебное действие. Так появились акупунктурные иглы, которые вводят через кожный покров и оставляют на некоторое время.
Суть точечного массажа состоит в надавливании на точки акупунктуры пальцем (или несколькими пальцами). Этот метод называется «пальцевый чжень» и сводится к механическому раздражению небольших участков кожи – так называемых биологически активных точек, пронизанных наибольшим количеством нервных окончаний. К настоящему времени их известно около 700, активно используется не более 150.
Долгое время вопрос о механизме действия акупунктуры и акупрессуры оставался не вполне ясным. В середине ХХ в. было обнаружено, что биологические точки акупунктуры, расположенные вдоль меридианов, – пути, связывающие точки друг с другом и внутренними органами, проявляют более высокое кожное сопротивление, что может быть подтверждено техническими измерениями. Как кровяные каналы несут кровь, которая питает тело физически, меридианы являются каналами, по которым циркулирует электрическая энергия в организме. Их считают частью главной системы сообщения универсальной жизненной энергии.