Мой маленький. От рождения до 5 лет
Шрифт:
Поэтому, если вы кормите своего малыша грудью, вам следует обеспечить его организм витамином D с помощью специальных добавок, вводимых в рацион, начиная с первых 2 месяцев жизни. Детям, находящимся на грудном вскармливании, витамин D рекомендуется в дозах 200 международных единиц (ME) ежедневно, если только они не выпивают в день как минимум 500 мл обогащенной данным витамином молочной смеси. В тех же дозах витамин следует давать и детям, получающим молочную смесь, если количество ежедневно выпиваемой ими смеси, обогащенной витамином D, оказывается меньше, чем 500 мл. Подробно этот вопрос вам следует обсудить с вашим педиатром. Все детские молочные смеси содержат витамин D в достаточном количестве, и если ваш малыш получает только такую смесь, в добавках витамина он не нуждается.
Что насчет железа? В возрасте между 1 и 6 месяцами жизни ваш получающий грудное молоко малыш не нуждается в добавках железа. Того запаса минерала, который был в организме ребенка с рождения, вполне достаточно для поддержания нормального роста в первые месяцы жизни. Однако теперь запасы железа снижаются, а потребности в нем организма увеличиваются, так как малыш растет очень быстро. Академия полагает, что дети, не получающие грудное молоко или же находящиеся на частичном грудном вскармливании, должны получать молочную смесь, обогащенную железом (с содержанием железа от 4 до 12 мг) с рождения до года. По нашему мнению, молочные смеси, не обогащенные железом, не следует использовать для детского питания.
К счастью, как только вы познакомите малыша с прикормом, его организм начнет получать железо из таких продуктов, как обогащенные железом детские каши, мясо и зеленые овощи. Например, в 4 столовых ложках (без горки) обогащенной каши, разведенной грудным молоком или молочной смесью, содержится 7 мг железа. Другим хорошим источником минерала является мясо.
Сон
Большинству детей этого возраста все еще требуется как минимум 2 дневных сна, продолжительностью от 1 до 3 часов каждый. Первый дневной сон обычно приходится на утро, а другой — на послеобеденное время. В большинстве случаев лучше всего предоставить малышу возможность спать столько, сколько он хочет, если только это не мешает ему засыпать вечером на ночь. Если с укладыванием на ночь существуют некоторые проблемы, будите малыша раньше после его второго дневного сна.
Так как ваш малыш теперь ведет себя гораздо активнее, возможно, ему трудно бывает угомониться к концу дня. В этом случае может помочь выработка ритуала отхождения ко сну. Поэкспериментируйте, чтобы посмотреть, что лучше подходит вашему малышу, учитывайте при этом как собственный темперамент ребенка, так и общую обстановку в вашем доме, характерную в это время. Теплая ванна, массаж, ваши объятия и ласки, сказка, рассказанная на ночь или колыбельная песня, спокойная тихая музыка и кормление грудью или бутылочка со смесью — все это поможет малышу расслабиться и почувствовать сонливость. Постепенно ребенок начнет ассоциировать такие занятия с отходом ко сну, и вам станет проще успокаивать малыша и укладывать его в постель.
Вместо того чтобы позволять малышу засыпать, пока ритуал отхода ко сну не окончен, укладывайте его в кроватку, пока он бодрствует, чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно. Ласково и осторожно положите его голову на подушку, прошепчите «спокойной ночи» и выходите из комнаты. Если малыш плачет, зайдите к нему, скажите что-нибудь успокаивающее и выйдите из комнаты. Со временем уделяйте ребенку все меньше внимания по ночам.
Если родители последовательны, дети с каждым днем плачут все меньше и быстрее учатся успокаиваться самостоятельно.
Стимуляция умственного развития в младенческом возрасте: возраст от четырех до восьми месяцев
В течение этих, столь ранних месяцев жизни в головном мозге малыша устанавливаются многие новые связи, выражающиеся в его поведении, например в демонстрации сильной привязанности к вам и другим людям, регулярно за ним ухаживающим, в плаче, сопровождающем ваш выход из комнаты или неожиданное приближение незнакомого человека, в громких требованиях дать ребенку определенную игрушку или же сменить игру. Малыш гораздо больше интересуется окружающим миром, теперь он способен понятнее для окружающих выражать свои эмоции и желания. Параллельно у малыша развиваются новые умения, такие как захват предметов, способность переворачиваться и сидеть.
Избегая излишне утомить малыша, старайтесь стимулировать умственное развитие так, как это перечислено ниже. Ваши занятия помогут укрепить новые связи, устанавливающиеся в головном мозге ребенка.
— Создайте вокруг малыша безопасную развивающую среду, где малыш может свободно ползать и изучать окружающий мир.
— Как можно чаще обеспечивайте ребенку теплый физический контакт — обнимайте его, прижимайте к себе и целуйте. Это даст ему ощущение безопасности и собственного благополучия.
— Будьте внимательны к настроению малыша, принимайте в расчет его характер. Реагируйте, когда малыш расстроен, также не пропускайте моментов, когда ребенок счастлив.
— Разговаривайте с ребенком, пойте ему, когда переодеваете малыша, купаете его, кормите, играете с ним, гуляете или едете с ним в машине. Возможно, он пока еще не понимает речь, однако, если он будет слышать ее постоянно, его речевое развитие пойдет быстрее. Проконсультируйтесь с педиатром, если вам кажется, что ребенок плохо слышит или же не может имитировать ваши слова.
— Разговаривая с ребенком, поощряйте контакт глаза в глаза. Чтобы привлечь его интерес, повторяйте его звуки, строя при этом рожицы.
— Каждый день читайте малышу книги. Он любит звук вашего голоса, и вскоре ему понравится разглядывать картинки и читать книжки «самостоятельно».
— Если вы владеете иностранными языками, говорите на них дома.
— Вовлекайте малыша в игры, в которых используются ритмичные движения, например танцуйте с ним под музыку.
— Оградите малыша от стрессовых и травматических ситуаций, когда ребенку может быть нанесен физический или психологический вред.
— Познакомьте ребенка с другими детьми и их родителями. Этот возраст — очень специфичен для маленьких детей. Будьте внимательны, не пропустите признаков того, что ваш ребенок готов для знакомства с другими людьми.
— Поощряйте малыша, когда он тянется за новой игрушкой. Давайте ребенку кубики и мягкие игрушки, стимулирующие развитие координации глаз и рук и тонкой моторики.
— Убедитесь, что другие люди, ухаживающие и присматривающие за малышом, понимают важность создания любящих и теплых взаимоотношений с вашим ребенком.