Наполненные глубиной
Шрифт:
Глубина
Каждый из нас наверняка иногда ловит себя на мысли, что за суетой, за повседневным круговоротом теряется ощущение ценности жизни и пропадает её острота. Очень чётко влияние фри-дайвинга на мировосприятие и ощущение жизни сформулировала в своих словах Наталья Молчанова, 22-кратная чемпионка мира, поставившая 41 мировой рекорд. «Вынырнув и сделав вдох, мы понимаем, что жизнь ценна сама по себе», – в одном из своих интервью отметила она.
Наталья – уникальный человек. Заниматься фридайвингом начала в 40 лет, когда остальные спортсмены уже заканчивают свою спортивную карьеру, и за 13 лет в этом спорте прошла невероятный путь, прожив целую яркую жизнь. The Queen (Королева) – так называли её в сообществе фри-дайверов. Наталья ставила рекорды в различных дисциплинах фридайвинга – от ныряния с «постоянным весом» (когда человек погружается без ласт или в ластах) до «свободного погружения». Она первая в мире женщина, которая преодолела такую «манящую» отметку глубины,
При чтении этих строк может сложиться впечатление, что фридайвинг – это спорт на грани или даже за гранью. Действительно, это один из тех способов, который помогает нащупать границы. Можно даже подумать, что расширить, но нет – скорее понять, где они, подойти к ним вплотную и в этой точке начать взаимодействие с миром – новое, яркое, бескомпромиссное. Не такое, как в будничной жизни, а уже немного в другой плоскости, с другими ценностями и немного другими инструментами. Где инструмент – не глаза, а ощущения и восприятие. Где полностью меняются его структура, течение времени, восприятие, наполненность моментов. Смысл погружения, конечно же, не в метрах и не в рекордах, смысл погружения – в попытке выйти каждый раз на эти ощущения, уловить их, прочувствовать, а потом забрать с собой в повседневную жизнь, не растерять и в нужные моменты возвращаться к ним. Можно назвать его ощущением счастья, гармонии, жизни. Каждый по-разному будет описывать для себя этот опыт, и, конечно же, инструменты будут разные. Но тем, кто наполнил жизнь глубиной, именно водная стихия и взаимодействие с ней позволяют переживать этот опыт снова и снова. Все люди очень-очень разные, с разным мировоззрением, культурно-социально-религиозным багажом и разным прошлым, и именно поэтому описание данного опыта будет определённо разным.
Рекорды, метры, большие глубины… Может показаться, что фридайвинг – спорт супергероев. Но на самом деле это не так. Любой может почувствовать гармонию фридайвинга, независимо от возраста и физических данных. И даже стать рекордсменом! Для этого не нужно богатое спортивное прошлое с высокими спортивными результатами. Для этого нужно просто не бояться открыть для себя новый мир – мир внутри себя. Среди моих друзей есть и такие примеры. Познакомьтесь: Сара Кэмпбелл. Приятно вспомнить, что почти все рекорды Сары ставились на моих глазах, когда я была стажёром на соревнованиях по фридайвингу или ассистентом судей. И с тех пор мы хорошие друзья. Сара – четырёхкратная рекордсменка мира и многократная чемпионка мира по фридайвингу. Свой первый рекорд она установила в возрасте 37 лет, но самое удивительное – что к нему она пришла всего за 9 месяцев. Отдельно хочется отметить, что никаким спортом до этого она не занималась, разве что Кундалинийогой. Да, по всей видимости, благодаря регулярной практике тело и голова были готовы к новому опыту – опыту глубины. В личной беседе с Сарой она рассказала, что основное, что даёт ей фридайвинг, – это ощущение счастья и наполненности жизни.
– Я прогрессировала, погружалась всё глубже и глубже. Неожиданно для себя я побила несколько национальных рекордов Великобритании. Чувство приятного возбуждения охватывало меня, и я стала понимать, что могу достичь гораздо больше, чем когда-либо могла себе представить. С каждым новым погружением, с каждым новым рекордом для меня как будто открывалась новая дверь, открывался новый горизонт моего потенциала. Если мне нужно выбрать какую-нибудь одну характеристику, которой наполнен фридайвинг, я отвечу, что это в первую очередь учитель обо мне и о жизни, которую мне посчастливилось для себя открыть. Благодаря фридайвингу мне стали понятны многие вещи, в первую очередь очень личные. Мои ограничения, страхи, стимулы, желания, к которым я пришла совершенно с другим пониманием и которые пришли ко мне совсем с другими смыслами.
– Сара, но как ты попала во фридайвинг, особенно соревновательный, не будучи в принципе связанной со спортом? – не унималась я.
– Во фридайвинг я попала случайно. Моей хорошей подруге нужен был сейфити-фридайвер (человек, который обеспечивает безопасность во время погружений). И она целый год просила меня пойти на курсы по фридайвингу в Международную ассоциацию по развитию апноэ (AIDA 2*). В конце концов я пошла на него – только для того, чтобы больше не слушать её нытье. И стоило мне один раз попробовать – как я влюбилась в эти ощущения! У меня никогда не было амбиций стать профессиональным фридайвером. Я просто продолжала заниматься фридайвингом, потому что это было очень увлекательно, и я столько всего нового узнавала о себе. Когда я участвовала в своих первых соревнованиях, в которых установила первый национальный рекорд, мне было просто интересно попробовать и посмотреть, на что похожи соревнования и какой это будет для меня опыт. Мне безумно понравилось – и я продолжила.
Я, не останавливаясь, засыпала Сару вопросами – ведь не всегда удаётся вот так спокойно сесть
– Но что удерживает тебя во фридайвинге? Ты полностью поменяла свой образ жизни, переехала в Дахаб (небольшой город, расположенный на Синайском полуострове в Египте), преподаёшь йогу и авторские методики контроля сознания во время погружения.
– Я продолжаю заниматься фридайвингом, потому что это делает меня счастливой, наполняет внутренним балансом, открывает меня каждый раз заново, позволяя всё больше и больше понимать себя и своё сознание. Мой первый мировой рекорд был для всех сюрпризом, включая меня саму. За две недели до того, как я совершила погружение на 81 метр в дисциплине «Свободное погружение», я была ещё достаточно далека от мирового рекорда, но «удачливая ошибка» в тренировочном процессе (я пропустила красную метку на верёвке и установила её на 10 метров глубже) сыграла на руку. Хорошо, что моё тело было подготовлено и у меня никогда не было баротравм лёгких, но такое резкое увеличение глубины, конечно, недопустимо. Эта ошибка впоследствии позволила мне набраться мужества и попробовать погрузиться на рекордную глубину – 88 метров в «постоянном весе». Я бы никогда не решилась установить три рекорда в течение 48 часов (то, что я сделала), но тогда даже подумать о таком не могла. Медитация была ключевым фактором, который позволил сделать эти три погружения. И всё это казалось просто невероятным, потрясающим и волшебным. Но впоследствии было достаточно сложно работать с ожиданиями – как своими собственными, так и других людей.
Становилось уже совсем поздно. Ветер немного стих, а луна светила ярче, чем сотни уличных фонарей. Наш разговор подходил к концу. Но остался ещё один очень важный вопрос, который мне хотелось задать Саре:
– Считаешь ли ты фридайвинг только спортом? Как я понимаю, для тебя он всё-таки больше относится к разделу практики. Какие ключевые свойства фридайвинга ты можешь выделить?
– После многих лет, которые я посвятила фри-дайвингу, для меня основным его свойством остаётся расслабление и понимание того, чт'o всё-таки толкает нас продолжать погружения. Я благодарна за то, что открыла для себя этот спорт, но это гораздо больше, чем спорт. Фридайвинг трансформировал мою карьеру, мои перспективы и мою жизнь. Глубина трансформирует меня. Я полностью доверяю своему телу и отпускаю, даже когда позыв на вдох достигает максимума. А когда я делаю первый вдох после задержки дыхания, это всегда невероятное чувство! Фридайвинг для меня – это духовный путь, место, где у нас есть возможность наблюдать себя в абсолютной Истине. Океан отражает, живём ли мы в соответствии с чистой природой человека, что включает в себя полную гармонию с нашим окружением, без необходимости управления или страха. Это выходит далеко за пределы того, чтобы быть просто спортом; этот процесс не связан просто с применением физической силы. Каждый фридайвер скажет вам, что совершённое погружение связано не столько с достигнутой глубиной, сколько с эмоциями, когда мы можем полностью всё отпустить и исчезнуть в настоящем моменте. И это полное блаженство! Фридайвинг помогает наполнять жизнь, мечтать, творить, любить. Он позволяет раскрыть собственную глубину.
Серия «Портрет Океана», «Тихий океан», Косьянковская К. Е., х., м., 150x150 см, 2017 г.
Ваше сознание – это целый мир, самостоятельный организм, который сам себе придумывает законы и ограничения, по которым живёт… И если вы считаете, что этих законов не существует, то так оно и будет.
Безопасность
С особым интересом и любопытством я вникаю в слова. Мне очень хочется уловить ту глубокую суть, которую каждый из моих друзей пытается передать этому миру, и я ловлю себя на мысли, что, когда общаюсь с ними, смотрю в их глаза, наполненные глубиной, читаю их тексты или слушаю их рассказы, в моей голове не остаётся ни одной мысли – я на сто процентов в моменте. Мне понятно, как им сложно словами выразить весь спектр чувств, ощущений и эмоций, которым им хотелось бы на самом деле поделиться. Когда я начинаю заниматься с новичками – теми, кто только пришёл попробовать фридайвинг и ещё ни разу не задерживал дыхание, – для меня тоже представляет достаточную сложность описать, что же чувствует человек на задержке дыхания и к каким внутренним переживаниям это может привести. Мы просто идём и пробуем прочувствовать это состояние, а потом собираемся все вместе и смотрим друг на друга уже совершенно другими глазами: глубокими, наполненными и отливающими уже совершенно другим блеском – ведь за ними уже совсем другие мысли и ощущения. Им открылся новый мир! И тогда… тогда мы начинаем говорить на одном языке; он скорее невербальный – на тонком ощущении друг друга и себя в этом бескрайнем океане.