Настоящая женщина. Самый лучший психотренинг для женщин за последние 20 лет

Меньшикова Ксения Евгеньевна

День 18

День искушений воли и плоти. Много соблазнов. В этот день обстоятельства выявляют твои слабости – учись сегодня, узнавай свои тонкие места. Ошибки и поражения показывают тебе, с чем работать дальше.

Если ты оступилась сегодня, ошиблась в чем-то – ни в коем случае не упрекай и не ругай себя. Самоуничижение – порочная практика, и она может привести тебя к полной потере веры в себя. Если это произойдет, то будь уверена, что и окружающие не будут больше

в тебя верить.

Практика дня: Возьми чистый лист бумаги и раздели его на две части по вертикали. В левой колонке напиши свои самые сильные стороны – это твой актив. В правой колонке напиши свои самые слабые стороны – это твой пассив.

Актив дает силы, а пассив – забирает. Подумай о том, чтобы перевести свои слабые стороны в сильные. Чему научиться? Что понять? С кем поговорить? Что сделать? Где отступить? Куда нажать?

Совет дня: Используй тактику капитуляции – обрати слабости в силу.

День 19

Этот день посвяти мечтам. Мечта – это начало желания. Желание – основа Цели. В этот день можно загадывать желания, призывать силу Луны для исполнения сокровенных мечтаний.

Луна – женское светило. У нее есть сторона светлая, видимая для всех. А есть сторона темная – она никогда не поворачивается ею к Земле. Женщина подобна Луне: есть видимая часть, которая взаимодействует со всеми вокруг, а есть и темная – и даже ты сама не знаешь, какие глубины есть в твоем подсознании, какие тайны и какие бездны возможностей скрыты в нем.

Практика дня: Возьми серебряную (по цвету) монету и положи ее в чашку с водой. В воду брось щепотку соли. Поставь чашку на окно так, чтобы лунный свет падал на монету. Пусть она напитывается лунным светом до утра. Убрать монетку следует до восхода солнца. Ее надо носить в кошельке и не тратить. Перед сном думай, сколько тебе нужно денег и на что ты хочешь их потратить.

Совет дня: Приходи как жнец, ибо так ты будешь сеять.

День 20

До 20 часов продолжай работу предыдущего дня – мечтай, фантазируй, получай удовольствие от предвкушения.

После 20 часов устрой себе праздник. Сегодня вечером недопустима печаль, не ограничивай себя ни в чем.

Полезно пить сухое вино или кагор. Вино поможет тебе расслабиться, погрузиться в мечтательное состояние. Для твоей души отдых – это праздник.

Практика дня: Сегодня полезно устроить себе очищающую японскую ванну. В горячую воду вылей бутылку водки. Водка отлично «вытягивает» шлаки из организма. Зажги свечи, включи приятную музыку и позволь себе 40 минут поваляться в ванной, максимально расслабляясь.

Эта практика помогает избавиться от бессонницы, которая очень часто бывает у эмоциональных людей. Научись расслабляться. Если твое сознание живет в состоянии стабильного стресса, ты рискуешь потерять контроль над происходящим в твоем теле. А хорошо чувствовать свое тело – это залог здоровья.

Совет дня: Наслаждение коротким отдыхом лучше, чем долгим.

День 21

Сегодняшний день как нельзя лучше подходит для налаживания контактов и эффективного общения с людьми.

Если ты с кем-то в ссоре – сегодня самое время помириться. Постарайся изгнать из своей головы грустные или злобные мысли. Помни, вокруг тебя люди, просто люди – со своими проблемами, сложностями, обидами и несовершенствами.

Сегодня можно обращаться за помощью, брать деньги в долг. Можно поделиться своими печалями и горестями – это не повлечет за собой нежелательных последствий.

Практика дня: Сегодня хорошо обливаться холодной водой или обтираться снегом. Подобная встряска очень полезна для организма – она пробуждает спящие жизненные силы. Перебори свой страх, и ты получишь от процедур максимальную пользу.

Это действие – как первый шаг в начале пути, он самый трудный. Но он демонстрирует Силам, что ты готова на поступок, готова изменить себя и свой Мир через бесстрашие.

Совет дня: Учись преодолевать себя. Так ты сможешь преодолеть все.

День 22

Этот день – зеркало. Основной закон этого Мира гласит: «Что внутри, то и снаружи». То есть все, что есть в твоем внешнем, материальном Мире, имеет причины и истоки в твоем Мире внутреннем.

Ты привлекаешь к себе людей, которые «зеркалят» тебя, отражают своим поведением какие-то качества твоей личности. Даже если тебе кажется, что твой оппонент и ты – две противоположности, тем не менее в нем есть качества, которые ты подсознательно демонстрируешь или, напротив, тщательно скрываешь.

Все, что происходит с тобой в этот день, есть зеркало твоего внутреннего Мира. Те, кто тебя раздражает, показывают тебе те качества личности и характера, которые принадлежат тебе. Те же, кто тебя радует, показывают и то, что ты любишь и ценишь в себе.

Практика дня: Анализируй людей, спрашивая себя: «Какую черту моего характера сейчас демонстрирует мне мой собеседник? Почему именно эта черта обнажилась сейчас и почему именно в этой ситуации?»

Совет дня: Обезоруживай собеседника с помощью «эффекта зеркала».

День 23

Сегодняшний день опять будет проверять тебя на прочность. Если твоей личной силы недостаточно, то из охотника ты можешь превратиться в жертву. Этот день показательный – он демонстрирует твое положение в иерархии Мира людей.