Неизвестное самбо
Шрифт:
При этом спина на выдохе выпускает энергию, а живот на вдохе впускает ее. Затылок на выдохе выпускает энергию, а глаза впускают ее на вдохе.
• Энергичными движениями разотрите правую руку левой ладонью сначала от плеча до кончиков пальцев по внешней поверхности, а затем от кончиков пальцев до плеча по внутренней поверхности до получения ощутимого, приятного тепла в правой руке. Точно также разотрите правой ладонью и левую руку. Затем таким же способом поочередно разотрите внешнюю и внутреннюю стороны ног, области копчика, живота, головы. Массаж головы начинайте всегда с затылка и заканчивайте областью лица.
• Захватив ощущение энергии в области седьмого шейного позвонка на вдохе, правой рукой необходимо как бы вытаскивать и перемещать энергию по внешней стороне левой руки. А на выдохе — перемещать энергию, как бы вдавливая ее внутрь, от кончиков пальцев вверх по внутренней стороне руки. Эти движения повторяются не менее семи раз. Таким же образом следует поработать и с правой рукой.
• Теперь, захватив ощущение энергии в области копчика, сделайте плавный вдох и медленно «стяните» энергию обеими руками вниз — к левой стопе. На выдохе как бы вдавите эту энергию во внутреннюю сторону левой ноги, перемещая руки снизу вверх. Эти движения повторяются не менее семи раз. Таким же образом проведите массаж правой ноги.
• Промассировав руками область копчика, на вдохе захватите ощущение энергии и как бы соберите ее в свои ладони (как будто зачерпнули воду из ручья). Затем подталкивающими движениями подтяните ладони к пояснице и переместите их вдоль боков к солнечному сплетению. Теперь сделайте резкий вдох и толчок рунами, как бы вдавливая энергию вовнутрь. Упражнение повторить не менее семи раз.
• На плавном вдохе, захватите ощущение энергии в области седьмого шейного позвонка и переместите ее вверх через затылок — к темечку, а на плавном выдохе как бы вдавливайте ее в лицо и шею. Повторите движение семь раз.
Во время такого самомассажа главное — уметь вызывать ощущения стекания энергии по внешней стороне руки и втекание ее во внутреннюю поверхность руки.
Теперь давайте перейдем к массажу мизинца левой руки.
Здесь можно дать простейшие рекомендации: массаж точки шао-чун, находящейся возле ногтевого ложа с внутренней стороны мизинца, дает прилив эмоциональных и «нервных» сил, снимает стресс, успокаивает сердцебиение, улучшает сон. Эта точка применяется для выведения человека из предобморочного состояния. Воздействие на нее также способствует снижению веса.
Но при этом нужно очень хорошо запомнить самое главное правило: мужчинам следует массировать левый мизинец против часовой стрелки до полудня, а после полудня — по часовой стрелке.
Для милых дам все с точностью до наоборот: с утра по часовой стрелке, а после обеда — против. Запомните: в самый полдень точку шао-чун трогать категорически запрещено как мужчинам, так и женщинам.
На точку шао-чун можно воздействовать по-разному. Красный цвет, попадая в соприкосновение с этой точкой, помогает избежать поражающего действия стресса на весь организм, поэтому в древние времена великие воины Тибета окрашивали ноготь на левом мизинце в красный цвет.
Предупреждение для женщин: ногти можно красить не в любой цвет! Так, к примеру, желтый лак сильно снижает устойчивость психики, а голубой, синий и черный могут привести даже к шизофрении.
Тем, кто ногтей не красит, я рекомендую носить на мизинце золотое кольцо. Лечебное золотое кольцо имеет особую форму — оно не замкнуто, то есть имеет разрез. Владелец такого кольца обычно всегда весел, уверен в своих силах, так как золотое кольцо благоприятно воздействует на печень и улучшает работу поджелудочной железы.
При этом и тут есть свое «хитрое» правило: мужчинам следует носить золотое кольцо на мизинце правой, а женщинам левой руки.
На мизинец левой руки я обратил ваше внимание для того, чтобы вы поняли, что даже один палец — маленькая часть нашего тела, несет в себе обширнейшую информацию для того, кто умеет ее считывать. Но умение такое обретает ся годами долгой учебы.
Глава 5
Тренируясь на природе, в лесу, знайте, что все деревья делятся на вампиров и доноров. Деревья-вампиры как бы вытягивают из окружающего пространства весь негатив, а деревья-доноры, наоборот «заряжают» пространство положительной энергией. К деревьям-донорам относятся — дуб, сосна, белая береза (не крапчатая!). А к деревьям-вампирам: осина, клен и рябина.
Если вы заболели, подойдите в вечерние часы к дереву-вампиру и прислонитесь к нему на несколько минут обнаженной спиной. При этом мысленно попросите забрать из вас все болезни, всю негативную информацию. Когда ощущение «высасывания» спадет и появится приятная слабость — поблагодарите дерево-вампира и перейдите к дереву-донору. Обнимите дуб или сосну руками и прижмите свой лоб и грудь к стволу. Попросите у дерева силы, здоровья, радости… Через некоторое время вы почувствуете, как в ваше тело вливается новая, свежая неведанная сила.
Правила безопасности при работе с деревьями:
• Выбранное вами дерево не должно иметь засохших сучьев и веток, крупных порезов, грибковых заболеваний, поскольку, вступая во взаимодействие с энергией больного дерева, вы можете нанести серьезный вред своему здоровью.
• Желательно, чтобы выбранное вами дерево-донор находилось от других деревьев на расстоянии не менее трех метров.
• Подойдя к дереву-донору, добейтесь его желания общаться с вами. Для этого нет ничего лучше, чем раскрыть свои ладони по направлению к дереву и обменяться с ним мысленным приветствием. Если дерево расположено к общению с вами, то практически в тот же момент вы почувствуете приток тепла, который пройдет через ваши руки и через все тело.
• Активное энергетическое взаимодействие лучше всего начинать с березой, ивой, кленом, осиной, так как эти деревья не обладают сильным энергетическим полем.
• Онкобольным следует вступать в контакт с корабельной сосной, крупными березами и одиноко произрастающими елями.
• После вашей просьбы дерево должно дать нам ответ. Обычно такой ответ в виде теплой полны энергии приходит минут через пять.
• Получая энергию от дерева, ни в коем случае нельзя сосредоточивать внимание на имеющихся в организме проблемах, так как это будет только препятствовать воздействию энергии дерева на ваш организм.