Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности
Шрифт:
Не так давно я говорила с одной женщиной, которая просила меня провести семинар, посвященный привлечению мужчин. «Так много одиноких женщин, надо им помочь», – сказала она. Я же ответила, что одиночество – это подарок судьбы, позволяющий остановиться, понять, принять и полюбить себя, избавиться от иллюзий, обрести уверенность в себе, найти внутреннюю гармонию и счастье.
Даже самый лучший мужчина на свете не может сделать вас счастливой, потому что счастье не приходит извне. Оно рождается внутри вас. Если это понять, то такие «ужасные» вещи, как развод или измена, потеряют всякое значение. Ведь никакие внешние обстоятельства не смогут отнять то, чему вы научились, – умение рождать
Один из моих любимых фильмов, «Гитара», представляет собой историю женщины, жизнь которой напрочь лишена красок: токсичные отношения с «не ее» мужчиной; скучная работа; унылая квартира; невзрачный гардероб обычной американки. И как гром среди ясного неба на героиню обрушивается страшный диагноз: рак. Дни ее сочтены, а ведь она так до сих пор и не успела толком пожить, не познала настоящую любовь, не научилась быть собой, не решилась сделать то, о чем мечтала с детства – купить великолепную красную гитару и научиться играть на ней. Логичный жизненный тупик с печальным концом. Но героиня выбрала другой путь – решила напоследок пожить! Используя кредитную карточку, она снимает роскошный пентхаус, покупает дорогую мебель и яркие туалеты. Она занимается сексом с разносчицей пиццы и с грузчиком. Она учится нежить свое тело и уважать свои чувства. И, конечно же, она покупает гитару! В результате женщина совершенно забывает о болезни и начинает жить на полную катушку. Итог превосходит самые смелые ожидания: опухоль исчезает, а героиня находит себя настоящую – любимую, обожаемую, способную изменить жизнь к лучшему раз и навсегда! Рекомендую посмотреть этот фильм. Он стал одним из источников моей трансформации и помог открыть важный секрет счастливой жизни: выбирать, о чем думать! Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора. И каждый может выбрать все, что захочет.
Приверженцы эпигенетики, положившей начало «новой биологии», утверждают, что мысли человека являются ключом к излечению и оздоровлению. Все, что мы потребляем и усваиваем, влияет на то, чем мы становимся. Мы – это наши собственные мысли и эмоции, это знания, которые мы получаем, звуки, которые слышим, цветы, которые видим, воздух, которым дышим, пища, которую едим. Все, на что направлено внимание человека, абсорбируется его клетками и становится им.
А мы ведь так любим страдать и переживать по любому поводу и даже без повода. Мы привыкли бояться, нервничать, накручивать себя, все принимать близко к сердцу, пренебрегая своим эмоциональным здоровьем и забывая о законе причины и следствия. А он прост.
Если надуть шарик слишком сильно, он лопнет.
Если перегрузить лодку, она утонет.
Если перегрузить самолет, он не взлетит.
Если перегрузить поезд, он не сможет остановиться.
Если перегрузить мост, он рухнет.
Элементарные законы физики, понятные даже детям. Но взрослые почему-то до сих пор продолжают думать, что тело и мысли не подчиняются этим правилам, и живут под постоянным бременем эмоциональной перегрузки, грустных мыслей, страха и комплексов, одним словом – стресса.
Пришло время все изменить. Может, поначалу это будет даваться нелегко. Многие из нас, как героиня фильма «Гитара», очень заняты и не могут найти время, чтобы отдохнуть, расслабиться, вдохнуть полной грудью. Мы вязнем в делах и постоянно откладываем заботу о себе до лучших времен. Затем рутина становится настолько привычной, что о ее нарушении не хочется и думать. А жизнь проходит, года летят, и неизбежно наступает момент, когда мы останавливаемся и вдруг видим себя – одинокую, всеми забытую, больную женщину.
Интересный факт
Гарвардский ученый Дэн Гилберт доказал, что мы можем «синтезировать» собственное счастье. У каждого человека есть подсознательная «психологическая иммунная система», которая помогает изменить мнение по поводу той или иной ситуации и, соответственно, стать более удовлетворенным тем, что имеется на данный момент. Чувства «удовлетворенности» и «достатка» (достаточно любви, уважения, денег и т. д.) освобождают сознание от негативных мыслей и избавляют от потери энергии. Ни за какие деньги не купишь ощущение безмятежного счастья, которое делает нас здоровыми не только психически, но и физически. Эта «психологическая иммунная система» помогает выстроить крепкий барьер, противостоящий любому количеству негативных эмоций, которые проникают в нашу жизнь.
Каждый раз, консультируя женщин, я прошу их заполнить вопросник, посвященный состоянию здоровья. И один из вопросов звучит так: «Чувствуете ли вы себя виноватой, когда отдыхаете?» Увы, 90 % женщин отвечают: «Да». Грустно. Большинство людей, особенно женщин, живут с сознанием того, что наслаждаться жизнью и удовлетворять свои желания не всегда хорошо. И уж тем более печально слышать, когда женщину, стремящуюся стать счастливой, называют эгоисткой. Ощущение счастья нередко сопровождается чувством вины, и мы начинаем думать, что «бесполезную» трату времени (то есть уход за собой) лучше заменить чем-нибудь более продуктивным: стиркой, глажкой и т. д. Какое чудовищное заблуждение!
Кроме того, когда женщины начинают делать что-то лично для себя, мужья (да и другие близкие люди) нередко реагируют так: «А зачем тебе это надо?». Пожалуйста, не поддавайтесь на провокации. Когда речь заходит об осуществлении ваших желаний, доверяйте только себе и слушайте только себя. Здоровый эгоизм и удовлетворение своего женского начала именно за счет «бесполезной траты времени» – вот дорога к настоящей гармонии и красоте.
Раньше считалось, что к пятилетнему возрасту мозг человека полностью формируется и прекращает расти. Затем было доказано, что он продолжает работать и производить новые клетки до 25 лет. Сейчас установлено, что рост клеток мозга продолжается всю жизнь! Это означает, что вы можете изменить свою жизнь силой мысли в любую минуту и в любом возрасте. Благодаря светлым мыслям появляются совершенно новые клетки мозга – клетки счастливой, любимой и невероятно красивой женщины!
Мыслить позитивно бывает непросто, но возможность стать счастливой – в любой конкретный момент времени, прямо здесь и сейчас, – у вас есть всегда. И не надо ждать, пока вам повысят зарплату или вы заработаете свой первый миллион, выйдете замуж либо родите ребенка. Все это не имеет ничего общего с уровнем счастья.
Когда вы чувствуете, что грустные эмоции захватывают вас с головой, задайте себе лишь один вопрос: «Будет это иметь значение через пять лет?» Если да, постарайтесь изменить ситуацию. Если нет – просто забудьте об этом.
Чтобы научиться быть счастливой, нужна определенная мудрость. Выздоровление, как физическое, так и душевное, требует времени. И если нельзя изменить свою жизнь в одночасье, то, по крайней мере, можно начать с первых робких шагов: улыбнуться один раз, подумать о чем-нибудь хорошем. Даже от одной приятной мысли у вас станет светлее на душе, а жизнь мгновенно улучшится.
Итак, давайте полюбим себя, станем достаточно эгоистичными, научимся думать о хорошем и гнать прочь негативные мысли. В среднем человека посещает 60 000 мыслей в день. Какими они будут – ваш выбор. Так что не упустите свою жизнь.