Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Зубкова Оксана

• Ищу ли я решение своих проблем (денежных, эмоциональных, социальных) в мужчинах?

• Подстраиваюсь ли я под существующие любовные отношения?

• Надеюсь ли я, что все изменится в моих отношениях с мужчиной – стоит только поработать над этим?

• Трачу ли я время на людей, от которых потом болит голова, или на отношения, которые делают меня несчастной?

• Верю ли я, что, сделав себя лучше (посещая, например, семинары по личностному росту, раскрытию женской сущности, разработке интимных мышц и т. п.), я наконец-то стану достойной того, чтобы встретить Его?

• Расстраивают ли меня весы, которые показывают, что я набрала еще килограмм?

• Вынуждают

ли меня жизненные обстоятельства отложить выполнение 21-дневной программы «Обнаженная красота» до удобного случая: на завтра, после праздников или после Нового года?

• Позволяю ли я себе обижаться и завидовать другим женщинам, которые красивее, успешнее, богаче меня?

• Чувствую ли я себя виноватой, когда отдыхаю?

• Достаточно ли я сплю и чувствую ли я себя выспавшейся (при условии, конечно, что нет маленького ребенка)?

Результат. Во всех случаях ответы «Да» означают «Нет»: вы пока не любите себя по-настоящему. А ведь без любви к себе ничего нельзя добиться: ни найти мужчину своей мечты; ни реализовать свои творческие планы и начинания; ни родить здоровых и красивых детей; ни прожить жизнь так, чтобы старенькой хрупкой старушкой с умилением вспоминать прошедшие годы – каждый миг, когда вы были собой, а не кем-то еще. Именно упущенная возможность быть собой и следовать только своим правилам – то, о чем в первую очередь и сильнее всего сожалеют 99 % умирающих людей. Они не понимали, что счастье – это вопрос выбора. Они подчинялись сложившимся представлениям. Они находились в плену комфорта, привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами: «Не так поймут и осудят» – они постоянно притворялись перед другими и перед собой (и это самое обидное), что довольны жизнью. Они не позволили себе стать счастливее.

Именно мы решаем, быть нам счастливыми или нет.

И желательно прийти к правильному решению как можно раньше.

Любовь к себе и отношения с другими людьми – вот основная «СУПЕРеда», которая питает и избавляет от голода женскую душу. Всем нам надо получать и дарить любовь, потому что любовь и здоровье, по сути, одно и то же. Даже современная наука подтверждает то, что люди хорошо знали в древности: любовь необходима для здоровья.

Интересный факт

Ученые из Университета Северной Каролины доказали, что объятия понижают артериальное давление. А исследователи из Университета Айовы обнаружили, что в крови больных раком, которые имеют любящего партнера или близких друзей, гораздо больше кровяных телец по сравнению с теми, кто одинок. Специалисты из Гарварда, в свою очередь, установили, что только 25 % людей, которые чувствовали любовь и поддержку со стороны родителей, сталкивались с серьезными болезнями (против 90 % людей, которые такой любви не получили).

Откуда берется любовь? Сначала она рождается и крепнет внутри нас. А потом уже приходит к нам со стороны – в виде любви, которую дарят мужчина и дети, в виде трепетного отношения окружающих, благоприятных жизненных обстоятельств, общей удачливости.

Безусловная любовь к себе – самая первая и самая главная «СУПЕРеда» женщины.

Неважно, замужем вы или нет, воспитываете ли детей или живете с родителями, потеряли работу или делаете карьеру. Помните, что научиться любить себя и поддерживать эту любовь – ваша основная задача.

А чтобы вам не пришлось изобретать велосипед, я дам четкую инструкцию по достижению оптимального уровня витамина «Л(юбовь)».

Самая сексуальная часть женского тела между ушами – мозг.

Это то, как женщина думает. Особенно о себе самой.

Целительная сила мысли

Один из секретов жизни: мы становимся такими, какими себя считаем. А проще говоря, наша жизнь – продукт наших мыслей. Мысли могут сделать нас счастливыми и здоровыми или же несчастными и больными.

На биохимическом уровне это происходит так. Каждая клетка организма имеет специальные рецепторы, реагирующие на различного рода нейрогормоны, которые производит нервная ткань. Какова главная роль рецепторов? Слушать сигналы, которые поступают к ним. Получив информацию, рецепторы сразу же передают ее внутрь клетки. Эта информация напрямую влияет на деление клеток, их рост, метаболизм. Когда мы счастливы, в нашем организме синтезируются определенные нейрогормоны, которые, например, сообщают клеткам иммунной системы, что пора взбодриться и укрепиться. То есть своими мыслями мы программируем деятельность каждой клетки. Соответственно, счастливые мысли делают нас здоровыми. А в состоянии грусти, страха и депрессии наблюдается обратный процесс. Нейрогормоны, которые производит организм под диктатом гнетущих мыслей, подавляют иммунитет и медленно, но верно убивают нас.

Когда мы настроены безмятежно и оптимистично, организм – особенно лейкоциты и надпочечники – начинают синтезировать биохимические вещества, подобные диазепаму (сильное синтетическое успокоительное). Это наши собственные молекулы спокойствия и легкого, мирного существования, которые поддерживают иммунитет.

Мысли также регулируют работу генов. Эпигенетика трактует это таким образом. Человеческие гены инертны. Наш эпигеном – то, как гены проявляют свои возможности, то есть ведут ли они нас к болезни или здоровью, – зависит от образа жизни, в том числе от мыслей. Последние непосредственно влияют на эпигеном. Именно эпигенетика объясняет «чудеса» спонтанного выздоровления, связанные с общим настроем человека. Например, зафиксировано множество фактов исчезновения раковых опухолей за считанные часы и даже минуты без медицинского вмешательства – исключительно благодаря умению организма осуществлять такие биохимические реакции, которые мгновенно излечивают тело. Кроме того, эпигенетика способна объяснить, как и почему работает эффект плацебо: за счет силы мысли.

Силой мысли можно вызвать болезнь или излечить ее.

Мы учим детей контролировать свое поведение. Но пришло время научить их контролировать свои мысли и, соответственно, чувства. Тогда хорошее поведение придет само собой.

Мы не можем изменить мир, но можем изменить свое отношение к нему. Несмотря на это, большинство из нас подчиняется навязанным правилам, в большинстве случаев глупым и коверкающим жизнь. Зачастую мы живем во власти иллюзий и стереотипов, которые доставляют душевную боль. Ну что за дикость, например, называть женщину, которая одна растит ребенка, матерью-одиночкой и полагать, что обручальное кольцо на руке автоматически приносит счастье и уважение окружающих? Как правило, так называемая мать-одиночка не более одинока, чем женщина, состоящая в браке, и не менее счастлива, чем новобрачная в медовый месяц. Но нет, мы клеим ярлыки (зачастую даже сами себе, подсознательно) и страдаем от собственной неуспешности, неудовлетворенности, несоответствия каким-то мифическим стандартам.