Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела
Шрифт:
Откуда в нашем организме и организме наших детей появляется ртуть? Очень просто – прививки детские и взрослые (почти в каждой прививке ртуть – как консервант), серебряные пломбы (которые почти на 50 % содержат ртуть), и даже лампы дневного света в офисах и других помещениях содержат ртуть. Содержится она и в воздухе, которым вы дышите, в воде, которую вы пьете, и… в такой полезной рыбе.
Когда вы идете в ресторан, какую еду вы выберете – мясо или рыбу? Я почти уверена, что большинство из вас выберет рыбу, которая считается наиболее легким животным белком, так как проще переваривается и полезна для здоровья. Все вокруг так говорят. Потому что нашему организму нужны
Поэтому я не рекомендую есть рыбу вообще (конечно, если она не прошла лабораторное исследование на отсутствие в ней ртути). Безусловно, время от времени вы можете позволить себе кусочек рыбы (дикой или органически выращенной), а также маленькой по размеру. Но перестаньте платить деньги в ресторане за эти экзотические сорта блюд из рыбы – акула, тунец (в том числе консервы), рыба-меч и тому подобные. Даже консервативная к ограничениям Америка запретила употреблять тунец и акулу беременным женщинам, а детям рекомендовано употреблять такую рыбу не чаще двух раз в месяц. Если вы решили есть рыбу, выбирайте органическую – выращенную в специальной чистой воде без пестицидов и другой «химии». Если такой возможности нет, отдавайте предпочтение мелкой рыбе, которая аккумулировала наименьшее количество ртути, – анчоусам, сардинам, другой мелкой рыбе. А как же креветки, скаллопы, устрицы или лобстеры, спросите вы? Дорогое удовольствие, приносящее вред за ваши же деньги. Только потому, что выращивают моллюсков в атмосфере тотальной интоксикации, кормя их индустриальными выбросами, канализационными отходами, остатками другой рыбы. В моей практике было несколько случаев, когда на отдыхе, после вкусного ужина с морепродуктами на берегу Франции или Италии, люди вдруг покрывались странного рода сыпью, ухудшалось их самочувствие и настроение. Если у вас произошли такие резкие изменения в организме через некоторое время после отдыха, первое, на что обратите внимание, – это заражение ртутью или паразитами через морепродукты. Решение вы найдете чуть ниже.
Как же быть с фермерской рыбой, выращенной в водоемах? Пока у вас нет официального сертификата от уважаемой организации органического производства рыбы, знайте, что с такой рыбой вы запросто можете получить кучу антибиотиков, красителей, пестицидов и других совершенно ненужных вашему здоровью и красоте вещей. Например, Норвегия и Канада, которые производят до 90 % всей семги. Фермы по выращиванию семги настолько заполнены рыбой, что она просто не может свободно плавать. Соответственно, они производят огромное количество отходов (из-за нехватки воды и свободного места) и начинают болеть, и во избежание этого рыбу начинают засыпать пестицидами и другими химикатами.
Производство рыбы считается одним из самых опасных производственных процессов для окружающей среды и нас с вами.
Существуют многочисленные примеры того, когда дикие рыбы, вкусившие искусственно выращенную рыбу, отравлялись и умирали.
Итак, прочитав
Ни в коем случае не бегите сдавать анализ. Я рекомендую пройти хотя бы три месяца следования пяти шагам очищения организма от ртути и тяжелых металлов и только потом сдать анализ и посмотреть на остатки ртути в организме и при необходимости продолжать эти шаги. Обычно это анализ волос, который достаточно правдиво показывает уровень ртути в вашем организме.
Шаг 1. «Живой» пробиотик в форме квашеной капусты и ее сока
Знаете, почему одни люди переносят прививки легко, без недомоганий и температуры, а другие – тяжело и с опасными для жизни осложнениями? Огромную роль здесь играет внутренняя экосистема – ваш микробиом, а именно достаток или недостаток в кишечнике «хороших» бактерий, о важности которых я подробно рассказала в своей книге «Обнаженная красота».
Крепкий иммунитет – защита от всех болезней, физических и психологических, начиная от простуды и заканчивая раком, – можно получить, только «накопив» в животе достаточное количество «хороших» бактерий.
Наш организм имеет внутреннюю экосистему – микрофлору кишечника. И она должна быть здоровой, если мы хотим цвести, а не выживать. Число бактерий в кишечнике в 10 раз превышает количество всех ваших клеток.
Идеальный баланс бактерий – 85 % «хороших» и 15 % «плохих». Именно это соотношение и определяет качество вашего здоровья.
«Хорошие» бактерии переваривают пищу, которую мы едим, укрепляют иммунитет, защищают от паразитов и патогенных микроорганизмов. Именно они производят витамины B и К внутри вас.
Доказано, что бактерии в кишечнике («хорошие» и «плохие») контактируют друг с другом на собственном языке, называемом «quorum sensing». Получив сигнал, что их количества достаточно для выполнения генетических функций, бактерии образуют синхронизированную единицу – колонию. Это позволяет им грамотно координировать свои действия при защите организма-хозяина. Теперь бактерии, ранее жившие и принимавшие решения отдельно друг от друга, становятся единым целым – полностью упорядоченной колонией.
Однако бактерии не только контактируют между собой, они еще и многоязычны, то есть могут определять силу других колоний. Эту информацию они используют для делегирования и упорядочивания заданий между собой (те бактерии, которых больше, получают самые ответственные задания, которых меньше – не столь ответственные). Из этого следует, что «плохие» бактерии такие же умные, как и «хорошие».
Вам выбирать, кого назначить главным в своем животе и кому отдать предпочтение – «хорошим» бактериям, здоровью и долголетию или «плохим» бактериям – болезням и ранней старости. Существует только два варианта. Выбор за вами.
Именно здоровая экосистема и достаточный уровень «хороших» бактерий в организме помогает быстро вывести из него ртуть, полученную с прививкой или морепродуктами. Прививки изначально были сделаны для сильных и здоровых детей. Сегодня прививки обязаны делать все, даже слабые дети. Ребенок, рожденный от мамы, страдающей запорами, кандидой и низким иммунитетом, почти не имеет своего иммунитета. Представьте, что происходит с организмом младенца, когда уже на третий день жизни ему начинают делать прививки? Это настоящая катастрофа, которая делает ребенка больным и слабым.