Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела
Шрифт:
Гормон серотонин – это наше настроение.
Когда появляется «здоровый пофигизм», вы становитесь крепче на бессознательном
Это ваша биохимия, ваш серотонин. Он также влияет на память, поэтому смотрите сейчас на ваши возможности запоминать, помнить, привносить что-то новое. Он также отвечает за аппетит. Почему все первые наши шаги были направлены на серотонин? Потому что он вырабатывается в кишечнике. Когда мы начали поселять пробиотики, энзимы, убирали глютен, лактозу, вдруг – вуаля – не хочется кофе, сладкого, мучного, кому-то в меньшей степени, кому-то в большей, но тем не менее процесс пошел. Это не в голове. Вы сознательно все эти годы пытались себя заставить не есть что-то, думая, что причина в голове. И это не работало, потому что на самом деле причина в кишечнике.
Сейчас уровень серотонина у вас повышается, потому что уменьшается аппетит, появляется сексуальное желание,
Мелатонин – это гормон, который вырабатывается с наступлением темноты и не может вырабатываться в любое другое время суток, он находится в гипофизе. Генетически у него есть своя политика, задача – выработаться в определенный момент, дать захотеть вам спать и погрузить в глубокий оздоравливающий сон красоты. Чего, к сожалению, не происходит. По каким причинам не происходит, читайте ниже. Когда говорят «сон красоты» – это очень мудрые слова, я об этом писала в своей книге «Обнаженная красота». Потому что уровень мелатонина на самом деле является одним из секретов «здорового пофигизма» и женского счастья. Но так как наш уровень мелатонина с возрастом уменьшается, то наша задача его поддерживать.
Конец ознакомительного фрагмента.