Основы рукопашного боя
Шрифт:
Масса тела переносится на впереди стоящую, сильно согнутую в колене ногу, руки ставятся на пол (рис. 3.52з),
затем необходимо опереться на руки, при этом левая нога быстро ставится на место правой, которой наносится удар противнику в пах или живот (рис. 3.52и).
Если удар не достиг цели, то правая нога ставится на колено рядом с левой, руки упираются в пол, тело группируется, как для выполнения кувырка (рис. 3.52к).
За
Рис. 3.52
Из исходного положения ноги на ширине плеч левая прямая нога движется вперед, а полусогнутая в колене правая нога разворачивается на ступне. Носок левой ноги и пятка правой должны находиться на одной линии, при этом приблизительно 70 % массы тела распределяется на правую ногу и соответственно 30 % — на левую. Левая рука защищает пах, правая — голову, кисти рук сжаты в кулаки (рис. 3.53а). При ведении боя в обратной стойке, все время перемещаясь, необходимо стремиться зайти противнику за спину, провоцируя его на атаку. Если противник стремится контратаковать, считая положение атакующего в этот момент уязвимым (рис. 3.53б), он попадает под ударные действия рук и ног атакующего (рис. 3-53в, г). Удары рукой и ногой выполняются при резком переходе из обратной стойки в переднюю. Очень часто противник совсем не обращает внимания на впереди стоящую ногу, считая, что она не может представлять для него опасности. Это ошибка, так как возможны различные варианты атаки впереди стоящей ногой:
— захват ноги противника зацепом (рис. 3.53д, е);
— удар сбоку изнутри;
— удар сбоку изнутри с разворотом спиной к противнику.
Контратака противника может осуществляться как по верхнему, так и по нижнему уровню (рис. 3.53ж, з). При спровоцированном движении противника на выставленную ногу следует резко убрать ее и согнуться (рис. 3.53и), а затем опуститься на землю, уперевшись в нее руками и коленями (рис. 3.53к), после чего, перекатившись на левый бок (рис. 3.53л), опрокинуть противника на землю (рис. 3.53л) и выполнить залом стопы с удержанием (рис. 3.53 м).
В бою очень эффективно использовать передвижение по кругу. К сожалению, этот вид передвижений редко применяется в методиках обучения рукопашному бою, а также на практике. Отрабатываются быстрые прямолинейные действия, которые базируются на применении физической силы, быстрой реакции и мощном напоре. Но ведь может встретиться противник, превосходящий в физической подготовке, и тогда прямолинейная силовая тактика ведения боя себя не оправдывает.
В этом подразделе предлагается тактика ведения боя с противником, превосходящим в физической силе, росте, массе и реакции.
Одним из основополагающих тактических принципов является умение передвигаться таким образом, чтобы в момент атаки противника быть готовым защититься и сразу же атаковать, ставить противника в положение, неудобное для атакующих действий и защиты.
Большим преимуществом кругового перемещения является непрерывное движение вокруг противника. Во-первых, по движущемуся человеку труднее нанести удар, во-вторых, при круговом перемещении легче защититься, не обладая хорошей техникой, потому что даже неграмотный уход от удара противника и возвращение на круговую траекторию движения могут деморализовать противника и повлиять на его психологическое равновесие.
Для изучения техники ведения боя при движении по кругу рассмотрим следующую тактическую схему атаки (рис. 3.54).
На схеме применяются обозначения:
№ 1 — зона, в которой атакующий может достать защищающегося;
№ 2 — зона действий атакующего, по которой в свою очередь перемещается защищающийся, используя аналогичную технику перемещения.
С точки зрения атакующего, его противник имеет несколько направлений для отступления: назад, влево, вправо, назад в сторону по дуге 0–1, назад в сторону по дуге 0–2, вперед в сторону по дуге 0–3, вперед в сторону по дуге 0–4.
Это наиболее вероятные направления ухода. Рассмотрим каждое из них в сочетании с действиями атакующего.
Оба противника находятся в задней стойке (рис. 355а).
Атакующий в момент атаки избирает для своих действий сектор 8-0-6, т. е. левый от себя. В этом секторе он может двигаться по прямой 8–0, по дуге 8-3-6 или по другому направлению, ведущему к сближению с противником в зоне № 1.
Атакующий делает шаг правой ногой вперед по выбранной им траектории в левом секторе, а затем быстро подтягивает левую ногу и принимает скрученную стойку (рис. 3.55б, в). В момент шага правой ногой вперед руки атакующего занимают положение, обеспечивающее защиту от возможной контратаки: правая рука идет вперед, защищая лицо (кистью), грудь (предплечьем), подбородок и правый бок (плечом); левая рука закрывает левый бок (плечом), среднюю часть груди (предплечьем), а также усиливает правую руку, поддерживая ее за локоть. Эта система защиты носит условное название «ледокол».
В крайнем случае, если правая рука не сможет сдержать встречной атаки противника и согнется, то функцию защиты возьмет на себя левая рука, поддерживающая правую за локоть.
Далее атакующий наносит удар ребром правой руки в момент постановки левой ноги в скрученную стойку (рис. 3.55в). Затем он выходит в правостороннюю заднюю стойку, для чего необходимо перенести массу тела с правой ноги на левую на полную ступню (рис. 3.55 г). На мгновение атакующий оказывается спиной к противнику и продолжает наблюдать за ним через плечо. Но и такая позиция является атакующей, так как в момент разворота противнику может наноситься удар тазом. Если противник отступил настолько далеко, что удар тазом его не достал, то правильная правосторонняя задняя стойка придает атакующему устойчивость в момент разворота, а само положение спиной к противнику не опасно, так как противник не достанет атакующего.
В то же время положение атакующего спиной к противнику провоцирует его на сближение. Независимо от того, приблизился противник в этот момент или не успел этого сделать, атакующий продолжает свои действия дальнейшим разворотом против хода часовой стрелки, используя большой палец правой ноги как центр вращения, а левую ногу оставляя на месте (рис. 3.55д). Руки при этом меняются местами: атакующий правой рукой защищает правый бок и поддерживает левую, а левой закрывает голову, грудь и затем атакует ударом ребра кисти (рис. 355е). Атакующий в момент удара левой рукой находится в левосторонней передней стойке.
Следует обратить внимание на то, что удары правой и левой рукой могут наноситься как на одном уровне (например, в голову), так и на различных уровнях в целях усложнения ситуации для защищающегося (например, правой рукой наносится удар в голову, левой — удар по корпусу). Это первая форма атаки при движении по кругу.
Рассмотрим теперь различные варианты продолжения атаки, учитывая возможные разнообразные действия противника после первого атакующего движения (рис. 3.55,в).