Осторожно: дом, который нас убивает
Шрифт:
Американские исследователи в результате многочисленных и многолетних опытов на сотнях растений пришли к выводу, что утверждения о вредном воздействии акустических колебаний на физиологию растений справедливы. При абсолютно равных условиях растения, подвергающиеся постоянному воздействию музыки, чувствуют себя хуже контрольных.
Правда, есть музыка, которую растения любят. Замечено, что органные концерты Баха делают зеленых питомцев более сильными и стимулируют их рост. Вообще звуки музыки могут быть как исцеляющими, так и
Каждый знает, как меняется настроение от задушевной песни, бодрого марша, тихой колыбельной. Музыка не только отражает весь спектр эмоциональной жизни человека, но и влияет на физиологические процессы. Мелодии, доставляющие человеку удовольствие, замедляют пульс, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют кровяное давление, снимают стрессы. Громкие, раздражающие звуки действуют прямо противоположно и могут привести к судорогам и даже к остановке сердца. Особенно опасны крики и вопли, сопровождающие сцены насилия. Они приводят к спазмам дыхательной и пищеварительной систем, разрушают клетки мозга. Недаром воины в рукопашном бою издавали особые выкрики, стараясь воздействовать устрашающе на противника, парализовать его волю.
Несколько лет назад известный диетолог Стив Гриве обнародовал любопытные наблюдения. Когда человек ест под энергичную музыку типа рок-н-ролла, он инстинктивно ускоряет движение ложки ко рту, глотает быстрее и ощущение сытости приходит с запозданием, в результате чего — переедание. Проведя специальные опыты, он сделал количественные оценки и определил, что под быструю музыку человек ест со скоростью пять ложек в минуту, в тишине — четыре, а во время звучания медленных приятных мелодий — не более трех. При этом ощущение сытости наступает при меньшем объеме съеденной пищи. Отсюда, к радости гурманов, желающих избавиться от лишнего веса без мук голода, следует, что музыка может стать одним из приятных средств похудения.
Музыкотерапия не так уж нова. Ее сторонниками были Пифагор, Платон и Аристотель. Музыка успешно используется как обезболивающее средство, дает хороший эффект при проведении сеансов психотерапии. Достижением последних лет стало применение в лечебных целях так называемой музыки мозга. Она создается на основе биотоков мозга пациента. Их регистрируют с помощью обычного электроэнцефалографа, предварительно приведя человека в расслабленное состояние. Затем посредством компьютерных программ они преобразуются в мелодию, которая воспроизводится через электронный синтезатор. Понятно, что мелодия каждого человека индивидуальна и используется для лечения только ее «автора». Такая мелодия помогает лечить неврозы, нарушения сна, снимать депрессивные состояния. Она нужна и здоровым людям, чтобы снять стресс после больших физических или эмоциональных нагрузок.
Влияние музыки на жизнедеятельность организма определяется тем, что законы сочетания музыкальных звуков имеют много общего с последовательностью биохимических процессов в клетках. Композитор Б. Мурашов даже нашел аналогию между структурой трехголосной фуги и работой генетического аппарата клетки. Возможно, поэтому музыка прошлых веков, так называемая классическая, столь благотворно влияет и на сегодняшних слушателей.
Как показали многочисленные опыты, музыка воздействует не только на человека, но и на всех живых представителей Земли.
Очень показателен
Результаты этих опытов были подтверждены цитологическими исследованиями, которые показали, что от действия громких звуков больше всего страдают клетки коры головного мозга и мозжечка, нейроны спинного мозга, эндокринная и гормональная системы.
В связи с этим особую опасность для здоровья представляет прослушивание резкой музыки через плейер, поскольку наушники находятся в контакте со слуховым центром мозга, что даже при невысоком уровне громкости существенно влияет на всю слуховую систему не лучшим образом. Неоднократно отмечены случаи понижения слуха, головокружения, расстройства вестибулярного аппарата у таких меломанов.
Как защититься?
От внешних источников шума могут помочь дополнительная звукоизоляция квартиры и стеклопакеты на окнах. Если в квартире есть балкон или лоджия, которые выходят на шумную улицу, то необходимо поставить стеклопакеты и на них.
От внутренних можно защититься следующим образом.
• Проверьте, на каких стенах расположены у вас приборы санитарно-технического оборудования. Их не должно быть на междуквартирных и внутриквартирных перегородках. Потому что стенки эти резонируют и усиливают шум.
• Поставьте дополнительную дверь на входе в квартиру, если вас беспокоит шум лифта или мусоропровода. Такие двери можно дополнить специальным звукоизолирующим материалом. Очень полезно объединиться с соседями и закрыть всю площадку.
• Не шумите сами и не делайте ремонт в квартире в часы, отведенные для отдыха (с 23 до 8 часов), если вы хотите, чтобы жильцы других квартир не мешали вам. Это ведь цепная реакция: сегодня вы нарушили отдых соседей, завтра их ничто не остановит, и они спокойно будут причинять подобные неудобства вам.
• Спасайте свои уши (в крайнем случае, когда нет возможности устранить источник шума) с помощью механических средств: наушников, берушей, шлемов, противошумных вкладышей.
• Не работайте при включенном телевизоре, радиоприемнике и т. п. Кто говорит, что ему радио не мешает при работе, просто заблуждается.
• Не приучайте себя к постоянному шуму эфира. Всегда работающие радио или телевизор могут войти в привычку. И эта привычка исподволь, незаметно, но будет держать в напряжении нервную систему, портить слух, нарушать память и внимание. Особенно вреден шумовой фон для маленьких детей и подростков.
• Не носите постоянно в ушах наушники от плейера или мобильного телефона. Как уже было сказано, с помощью этого приспособления звук практически мгновенно проникает в слуховой центр мозга. И даже если он не очень громкий, то все равно функции слуховых органов нарушаются. У человека может наступить частичная глухота, порой случаются нарушения работы вестибулярного аппарата со всеми вытекающими отсюда последствиями: головокружениями, тошнотой, состоянием укачивания и т. д.