Открытое подсознание. Как влиять на себя и других
Шрифт:
Какие это могут быть установки? Их может быть множество:
– я всегда перехожу в состояние повышенной энергетики (4 Н), когда кто-то оказывает на меня давление (то есть в моих ожиданиях никто не должен на меня «давить», и когда я сталкиваюсь с такой реальностью, то Подсознание сразу переводит меня на более высокий энергетический уровень, чтобы защитить мою картинку мира);
– я всегда перехожу в состояние повышенной энергетики (3 Н), когда кто-то хамит или оскорбляет меня;
–
– я перехожу в состояние агрессии, или даже гнева (4 Н), когда знакомый человек в очередной раз не исполняет то, что он должен сделать по моему мнению;
– я перехожу в подавленное состояние (–2), когда осознаю, что я сделала большую ошибку, и понимаю, что ее уже невозможно исправить;
– я вхожу в бешенство (4 Н), когда кто-то или что-то встает на моем пути, если у меня важные дела;
– я очень сильно расстраиваюсь (–2), когда меня кто-то обижает; – я очень сильно пугаюсь и напрягаюсь (3 Н), когда слышу незнакомые звуки и чувствую, что мне угрожает опасность;
– по утрам я чувствую себя разбитой и усталой (–1);
– по утрам я всегда бодр и весел, заряжен на весь день (2 П); – при малейшей возможности я сильно радуюсь, хохочу и громко кричу (3 П). И так далее.
Установок, которыми бессознательно руководствуются люди, может быть огромное количество. Просто вспоминая свое поведение в прошлом, можно выявить только самые яркие или самые свежие переживания.
Более правильный способ обнаружить проявления своих эмоций – в течение некоторого времени провести наблюдение за собой и составить график изменения энергетических уровней в течение суток. Именно таким было Задание для самостоятельной работы в главе 6.
Надеемся, что вы его выполнили.
Еще один путь – вести Дневник самонаблюдений, когда вы записываете в него и затем анализируете по установленным правилам все свои переживания в течение дня. Образцы ведения такого дневника приведены в книге «Улыбнись, пока не поздно» [2].
Что делать?
Итак, выявить свои типовые программы, включающие механизм эмоционального реагирования, совсем не сложно. Допустим, вы набрались терпения и отследили многие свои установки. Что делать с ними дальше?
А дальше нужно установить, какая из них имеет право на «проживание» в вашем Подсознании, поскольку она не создает вам проблем. Например, зачем менять установку «при виде большого и угрожающего вида животного у меня появляется страх (4 Н), который придает мне сил быстро убежать от этого животного». Вполне хорошая установка, может
А вот установку типа «Я очень нервно реагирую (–2), когда знакомые и незнакомые люди смотрят на меня с улыбкой – мне кажется, они смеются надо мной» вряд ли стоит сохранять, поскольку она погружает вас в депрессивное состояние. Лучше заменить ее на установку: «Я очень хорошо реагирую (2 П), когда незнакомые люди смотрят на меня с улыбкой, и я улыбаюсь им в ответ».
И так далее.
Меняем установки
Как видите, мы пришли к стандартной ситуации выявления у себя негативных установок и замены их на позитивные.
Эта тема очень подробно проработана в книге [2] с многочисленными примерами из разных сфер жизни. Просто там мы не рассматривали, на какие именно энергетические уровни мы переходим в результате расхождения наших ожиданий (то есть установок) и реальности. А здесь подошли к вопросу работы с внутренними установками с другой, энергетической стороны.
Но технология работы с заменой установок остается прежней:
# каким-то способом мы выявляем те установки, которыми руководствуется наше Подсознание, переводя нас на разные энергетические уровни с помощью эмоций;
# проводим анализ, какая из установок является позитивной, то есть полезной, и какая создает нам сложности, то есть по последствиям является негативной;
# для негативных установок по определенным правилам [1, 2] формулируем позитивную установку, которая должна прийти на замену имеющейся негативной;
# каким-то доступным для нас способом закладываем новую установку в Подсознание взамен прежней, негативной.
Все, процесс внутреннего перепрограммирования завершен. Самым интересным является вопрос о том, как можно произвести замену негативной установки на позитивную.
В данной книге рассматривается ряд таких приемов и технологий, это вопросы последующих глав этой книги.
А мы пока перейдем к вопросу о том, можно ли ускорить этот процесс? То есть не работать поочередно с каждой негативной установкой – ведь их в нас могут быть тысячи, и работа с ними займет большую часть жизни.
Может быть, можно выработать некоторый набор универсальных установок, которые сразу решат большинство наших проблем?
Как жить без эмоций
В начале пятой главы мы пришли к выводу, что совсем отказываться от эмоций не хочется. Хочется их ощущать. Хочется чувствовать бурление энергии в теле, но не раздражение или бешенство, а что-то более радостное.
Но так же не хочется постоянно вляпываться в ситуации, когда сильные эмоции помимо нашей воли и сознания захлестывают нас, и мы совершаем поступки, о которых потом сожалеем. Либо не позволяем себе выплеснуть свои же эмоции, загоняем их внутрь себя, от чего потом болеем.