Оздоровительные советы на каждый день на 2018 год
Шрифт:
17-й лунный день (21:29); Луна в Весах (11:22); 3-я фаза.
Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.
На сегодняшний день это самый распространенный вид голодания, используемый для очистки
Внимание! В домашних условиях голодание свыше 10 дней рекомендуется проводить под контролем врача.
18-й лунный день (22:53); Луна в Весах; 3-я фаза.
Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.
При заболеваниях позвоночника, костей, связок и сухожилий полезно любое тепло, а уж парная баня и подавно. Поэтому баня широко применяется при лечении растяжений и повреждений суставов, при ушибах и вывихах. Недаром старые люди с давних времен любят прогреть в парной свои косточки. После парной улучшается эластичность тканей и связок, усиливается кровоснабжение, увеличивается подвижность суставов. Уменьшаются околосуставные отеки, ликвидируются застойные явления. При воспалении суставов и артрозах достаточно побыть в парной 10 минут. Забравшись на верхний полок, помассируйте суставы, попарьте больные места крапивным, можжевеловым или еловым веником. После парилки полезен мыльный массаж.
18-й лунный день (продолжение); Луна в Скорпионе (16:24); 3-я фаза.
Действуют рекомендации предыдущего дня.
Запомните, что для борьбы с ревматизмом идеально подойдет сауна, а вот холодные обливания после парной с этой проблемой противопоказаны – только теплый душ!
А если у вас радикулит, подойдет как раз русская парная баня. Надо как следует распарить поясницу в парилке и, прикладывая к больному месту хвойный веник, сверху побить по нему дубовым или березовым. Повторите эту процедуру несколько раз. После парилки вотрите в поясницу настой черемши или натертое на крупной терке хозяйственное мыло и попейте горячего травяного чая.
19-й лунный день (0:14); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Сегодня организм довольно силен, но чтобы сберечь и увеличить силы, нужно сохранять спокойствие во всех ситуациях.
Чтобы ранние сумерки, холодный ветер и трудовые будни не испортили вам настроение и не повредили здоровью, пейте витаминные чаи. Они являются замечательным тонизирующим, успокаивающим и профилактическим средством.
Смешайте и измельчите шиповник, листья крапивы и плоды брусники в пропорции 3: 3: 2. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 стаканом крутого кипятка, оставьте на 3–4 часа, процедите. Пейте ежедневно по 1 стакану 2–3 раза.
20-й лунный день (1:33); Луна в Скорпионе; 3-я фаза.
Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Из оздоровляющих процедур особенно полезны баня и сауна. Следует отказаться от алкоголя и мяса.
Смешайте равные части плодов черной смородины и шиповника и размельчите. Залейте 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, плотно закройте крышкой и оставьте на 1–2 часа. Процедите, пейте по 0,5 стакана 3–4 раза в день.
Залейте кипятком 1 ст. ложку плодов калины, оставьте на 1–2 часа, процедите. Пейте 2 раза в день по 0,5 стакана.
21-й лунный день (2:47); Луна в Стрельце (1:04); 3-я фаза.
Сегодня обостряются старые заболевания, но может прийти неожиданное облегчение и начаться процесс выздоровления. Этот день лучше провести в максимально спокойной обстановке, на свежем воздухе. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови. День подходит для жестких видов лечения, закаливания.
Принцип раздельного питания, известен многим. Есть продукты, которые сочетаются друг с другом, а некоторые абсолютно несовместимы. Фрукты делятся на сладкие, полукислые и кислые. Любые фрукты, а также соки из них следует есть за полчаса – час до еды, после еды они вызывают брожение в организме.
22-й лунный день (3:57); Луна в Стрельце; 3-я фаза.
Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде.
Сладкие фрукты – финики, хурма, бананы, все сухофрукты и др. – замечательно сочетаются друг с другом. Неплохо сочетаются с молочными продуктами, зеленью.
Полукислые фрукты – манго, земляника, малина, черника, сладкие яблоки, вишни, сливы, груши, абрикосы, виноград, персики и др. – отлично сочетаются со всеми фруктами трех категорий, с кисломолочными продуктами, с продуктами, богатыми жирами: орехами, творогом, сыром.