Озеро Подсознания или Планетарная йога

Зюльков Роман

Возьмите наиболее сильное ощущение любви.

Шаг 2. Теперь, когда вы испытываете эти ощущения, по­грузитесь в них до такой степени, чтобы почувствовать их в теле.

Наш опыт подсказывает нам, что, обычно, это будут ощу­щения тепла и распирания в области грудины. По крайней мере, вы должны стремиться, чтобы так оно и было.

Упражнение 2.

Здесь

вам следует сделать традиционное упражнение по дыха­нию через вышеобозначенную чакру.

Если вы внимательно читали предыдущие страницы, то оно не вызовет у вас затруднений, единственное, что здесь можно добавить — чтобы вы при вдыхании ощущали, как сила любви входит в вас, а при выдыхании вы её источаете.

Упражнение 3.

Положите палец руки на центр грудной клетки. Помните о том, что эта чакра, собственно как и пять других, двусторонняя. Сконцентрируйте внимание на точ­ке посередине грудной клетки, представьте, что именно отсюда раскрывается цветок зелёного лотоса, который символизирует любовь ко всему живому и неживому, во всех её проявлениях.

Добейтесь пульсации в вышеуказанном месте. Можете представить себя со стороны с яркой зелёной точкой посередине груди и по мере того, как вы снова входите в своё тело, точка расширяется и растёт до размера кулака. До­бейтесь по-настоящему сильных ощущений в области груди­ны и после этого почувствуйте, что этот центр светится не только со стороны грудины, но также его сияние исходит и из спины, как бы оборачиваясь вокруг вас, по траектории вращения чакры, то есть против часовой стрелки. Пока вы это делаете, думайте о чувстве любви. Вернее, так: перестаньте о нём думать, а начните его остро ощущать.

Поскольку АНАХАТА напрямую связана с лёгкими и дыха­нием, то это упражнение также приводится и в упраж­нениях на дыхание. Сядьте в удобную, комфортную позу, представьте, что внутри у вас, посередине груди, против часовой стрелки, вращается этот зелёный центр. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Ощутите его.

Теперь представьте, что, когда вы вдыхаете и грудь рас­ширяется, воздух и энергия, втекающие в АНАХАТУ, про­ворачиваются в этом центре против часовой стрелки. Количество проворотов чем больше, тем лучше. Это не­обходимо ощутить физически.

А на выдохе воздух и энергия проходят насквозь и выходят со стороны спины, «усиливая» количество оборотов чакры. Если вы почувствуете тепло в спине или жар — это нор­мально, расслабьтесь. Известно, что тибетские монахи используют эту чакру для согревания организма на морозе.

При выполнении означенных манипуляций вам, как вы поняли, необходимо сосредоточиться на ощущении любви, которое вте­кает и вытекает из вас.

Метафорически это можно обозначить так, что на вдохе вы втягиваете в себя любовь, а на выдохе, из спины, вы её распро­страняете в окружающее вас пространство. В сочетании со вто­рым упражнением, эффект — мощнейший.

ВИШУДХА

Это чакра коммуникации и чистоты, а также чакра яснослы-шания и чуть-чуть ясновидения.

Мы уже писали, что весьма и весьма характерно то, что чакры идут в системе жёсткой иерархической структуры и совершенно невозможно, искренне ненавидя кого-нибудь, наладить с ним грамотный механизм коммуникации.

ВИШУДХА — голубого цвета. Она находится посередине шеи, у мужчин ближе к кадыку, у женщин — ближе к щито­видной железе, также являясь двухсторонней чакрой.

При раскрытии этого центра у человека проявляется боже­ственное, двуполое отношение к себе подобным. Её органы дей­ствия — горло, рот, а также голосовые связки. Она олицетворяет собой весёлого наблюдателя. Её верховным божеством является бог Кришна. Бог Кришна является постоянным созерцателем тех или иных драматических событий в Мире-Космосе, однако он абсолютно отстранён от каких бы то ни было оценок и, в связи с этим, чувств.

Как только эта чакра пробуждена, человек начинает воспри­нимать все события своей жизни с точки зрения наблюдателя, что ставит его ещё на один уровень выше, позволяя ему нала­живать коммуникацию практически с кем угодно, включая сюда живую, но малоосознанную природу — зверей, деревья и другие объекты живого плана.

При работе с этой чакрой вам необходимо концентрироваться на образах успешных коммуникаторов. Для этой цели вы можете использовать образы политиков, актёров или психотерапевтов.

Вообще, после прохождения энергии Кундалини через МА­НИПУРУ становится достаточно трудно указать какие-либо конкретные модели для медитации на высших чакрах. В случае с Вишудхой вы поступите достаточно верно, если просто по­просите собственное подсознание указать вам верные модели для медитации. Пускай оно само укажет вам, кого из успешных коммуникаторов вам выбрать.

Если вы стоически выполняли предложенные нами упражне­ния, как в этой, так и в предыдущей книге, то вы уже знаете эту технику общения с собственным подсознательным разумом. Наряду с этим, если вы вместо этого маялись дурью, то вам только остаётся принимать наши бесперебойные поздравле­ния по этому случаю. Для расширения общения с собствен­ным подсознанием изучите статью «Обучение», идущую далее по тексту. Совмещение манипуляций для открытия чакр и при­ведённых в этой статье упражнений великолепно активизирует все ваши центры.

При медитации на ВИШУДХА-чакре вы даже можете исходить из того, что сами по себе являетесь грандиозным коммуникато­ром и с каждой медитацией лишь улучшаете это своё свойство.

Но. Это рекомендуется делать только в том случае, если вы, действительно, очень хорошо общаетесь с себе подобными и про это знает достаточно большое количество людей, кроме вас са­мого. Нам не хотелось бы впадать в наш решительный сарказм, но иногда встречаются особи, которые мнят себя великими ком­муникаторами, а на поверку оказывается, что они без скандала не могут у бабушки около метро купить бутылку с молоком. По­этому, для начала, мы всё же рекомендуем вам взять за ориентир какого-либо человека, известного как хорошего коммуникатора, чтобы гарантировать себя от ошибок.