Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества
Шрифт:
Человек может приблизиться к состоянию идеального интеллекта с помощью осознанных путешествий в мире воображения. В следующей главе мы предложим вам поэкспериментировать с поиском аналогий, подбором и созерцанием вдохновляющих мест природы, прекрасных ландшафтов, которые отражают ваше настроение.
Этот прием обладает силой психологической настройки. Причем осуществляется всё как бы между прочим, незаметно. В такие моменты вместе работают на равных сознание и подсознание, правое и левое полушария мозга, активизируются все ритмы мозга.
Важно отметить, что польза приема усиливается положительной обратной связью: чем больше удовольствия
Наоборот, чем сильнее тревога, чем больше психологического неприятия и давления, тем труднее находиться в продуктивном сотрудничестве со своим воображением, тем ригиднее и негативнее возникающие образы.
Путешествие в мир вдохновляющих образов позволит отдохнуть, вернуть утраченный потенциал равновесия и креативности. Этот ресурс психологического и телесного здоровья каждый может использовать ежедневно. Нужно лишь найти десять - пятнадцать минут свободного времени.
Глава 5. Воодушевляющие места природы для отдыха и вдохновения
Состояние человека может быть выражено с помощью символического языка. Например, какие образы приходят вам на ум, когда вы хотите почувствовать нежность? Или азарт? Или игривость?
Удивительно, символы, которые ассоциируются с определенным состоянием души, позволяют настроиться на это состояние, как бы войти в него. Если понимать язык символов, то можно переключать себя на полезные эмоциональные состояния.
Возможности символов просто поразительны в создании психологических настроев. Например, на экране компьютера очень быстро, так что человек сознательно не способен разобрать, вспыхивает надпись «Я и мать – одно». Эффективность выполнения тестов на интеллект у испытуемых при этом увеличивается в полтора раза. На экране может появляться не обязательно надпись, текстовое сообщение. Оказывает своё влияние и изображение, символически передающее тот же смысл. Например, играющий ребенок на лугу (луг символически изображает мать-природу), чистый источник, бьющий из матери-земли.
Наше сознание может быть нечувствительно к таким символическим вещам, но бессознательный разум реагирует на качество окружения. Реагирует на атмосферу морского побережья, почувствовав запах водорослей, плеск волн. Реагирует на точные, безупречные формы делового стиля, подстраиваясь под них, настраивая весь организм на ритм и автоматическую четкость действий. Или погружаясь в интимную тишину полутонов кафе, с приглушенной музыкой, с завораживающими бликами света на фужерах. Реагирует на ослепительные огни увеселительных заведений, рождающих психологическую атмосферу сверхвозбуждения, атмосферу страсти и азарта, заставляя человека делать необдуманные и импульсивные поступки.
Значительной силой психологического воздействия обладают образы мест, которые нас окружают: ландшафты, пейзажи, интерьер помещений, подобранные картинки на рабочем месте – все они наделены способностью незаметно влиять на наше эмоциональное состояние.
Давайте последовательно рассмотрим потенциал образов окружающей обстановки – природных ландшафтов, привлекательных мест для улучшения психологического и физического состояния.
Простые и, может быть, на первый взгляд бесхитростные путешествия в воображении на берег моря, к чудесным горным
В чем-то подобные путешествия подобны методам натуропатии. Возникшие в конце девятнадцатого века представления о вита – жизненной силе, которая убывает с возрастом, породили попытки использовать техники её усиления с помощью натуральных средств: солнечно-воздушных ванн, пеших прогулок по горным тропам, купаний.
«Выше всего стоит свет!» – учил один из основоположников натуропатии, врач Рикли, действительно излечивая хронические заболевания, возвращая молодость духа и тела состоятельным и влиятельным пациентам в своем лечебном пансионате, расположенном в Бледе – курортном городе в Словении. Арнольд Рикли рекомендовал купаться в атмосфере, называя человека свето-воздушным существом. Сегодня методика Рикли находит все больше и больше последователей, а летом весь Блед – город со множеством оздоровительных курортов, отмечает Дни Арнольда Рикли.
Современная психотерапия использует самые разные методы насыщения организма определенными цветами с целью возвращения функционального баланса организма. Удивительно, что бессознательно человек предпочитает те цвета, которые восстанавливают его целостность по закону компенсации. Причем совершенно не важно, купается ли пациент в потоках воображаемого света или реального. Позитивные эффекты наступают в любом случае.
Среди исцеляющих цветов особенно выделяют сочетание трех: жёлтого-солнечного, зеленого и голубого, цветов туристического рая. В то же время, развитому воображению доступна вся палитра цветов, которые могут помочь настроиться на прекрасное самочувствие, вдохновение и, конечно, вернуть утраченное организмом равновесие. Простое ощущение того, насколько приятен или неприятен цвет, позволяет подобрать подходящие оттенки.
Удивительными возможностями в целебном плане обладает розовый оттенок во всём множестве своих колоритов. Цвет расцвета и юности, цвет неба в самые величественные и прекрасные моменты раннего, свежего утра или заката, он оказывает стимулирующее влияние на процессы регенерации, восстановления всех тканей в организме.
Но путешествия в мире воображения могут больше. Они позволяют создать особые моменты жизни, созвучные состоянию вдохновения, пиковым переживаниям. В таких состояниях проблемы, в том числе и физиологические, решаются более продуктивно. Наши мысли, намерения наполняются психической энергией, воодушевляющей силой.
Состояние вдохновения и очарование природы резонируют, взаимно усиливая друг друга. Действительно существуют такие места, которые способны пробудить самые лучшие и сильные чувства, заставить человеческую душу прикоснуться к чуду. Их посещение, подобно заботливому и внимательному доктору, может «прописать» нам наше воображение.
Без всякого сомнения, можно рекомендовать известные вам места, где вы ранее чувствовали себя прекрасно. Окажут благотворное влияние и новые путешествия. Бессознательный разум знает гораздо больше о ценных и полезных состояниях, и, так называемых, местах силы, в которых просыпается интуиция, происходят озарения, находятся способы решения проблем. Мир воображения вполне реален в смысле информации, передачи атмосферы состояний и многих других ресурсов.