Под маской величия
Шрифт:
Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам. Общение с людьми, которые понимают ваши трудности, может значительно облегчить ваше состояние.
4. Творческая активность
Используйте свое состояние для стимуляции творческих процессов. Многие художники, писатели и музыканты находят вдохновение в своих эмоциях и переживаниях. Попробуйте выразить свои чувства через искусство, музыку или письмо.
5. Регулярные физические упражнения
Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Найдите
6. Медитация и дыхательные техники
Практика медитации и дыхательных упражнений может помочь успокоить разум и тело, уменьшить тревожность и улучшить концентрацию. Есть множество приложений и онлайн-курсов, которые предлагают простые и эффективные методики.
7. Журналы и дневники
Ведите дневник, записывая свои мысли, чувства и события дня. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и выявить триггеры, вызывающие ухудшение состояния.
8. Профессиональная помощь
Регулярно посещайте врача или психотерапевта. Специалисты могут предложить медикаментозное лечение, психотерапию или другие методы, которые помогут управлять симптомами.
Жизнь с прогрессирующим психическим расстройством может быть сложной, но важно помнить, что есть способы справиться с этим состоянием и даже извлечь из него пользу. Главное – не бояться обращаться за помощью и искать подходящие для вас стратегии управления эмоциями и самочувствием.
В книгах учат принимать свои эмоции, подавление эмоций приводит к критическому духовному состоянию.
Давайте рассмотрим на примере положительные и отрицательные эмоции.
У каждого из нас раз в год бывает день рождение, новый год или иные праздники, возможно просто обычный день приятно проведенный. Вы испытываете «положительные» эмоции через день , неделю, месяц, год. Вам будет сложно вспомнить эти эмоции и передать их словами.
А теперь рассмотрим любой день, где вам нахамили, или оскорбили или недооценили, предали и тд. Вы с точность до малейших деталей помните это го человека, в чем он был одет, какая была прическа, о чем шел разговор, и какая была причина или следствие, которое привело к данному мнению, какая была погода на улице и тд. Вам не составит труда это вспомнить через год или через 5 лет.
Если мы говорим что чувства противоположны: злость – счастье, любовь- ненависть, оскорбление- комплементы и можно продолжать до бесконечности. Вопрос в том, почему отрицательные чувства человек запоминает лучше, чем положительные. Чувство обиды человек может спокойно «нести» всю свою жизнь. В то время как чувство «прощение» или «благодарности» быстро забывает.
Если это противоположные эмоции, то почему тогда совершено по-разному держаться в памяти человека.
Если отрицательные эмоции это и есть энергия? Если эта энергия не идет на благо общества или самого человека, то она начинает его уничтожать. Можно сказать самоуничтожение.
В физики есть темная материя и антигравитация.
Состав и природа тёмной материи на настоящий момент неизвестны. Наиболее вероятная считается модель холодной тёмной материи
Антигравитация – предполагаемое противодействие вплоть до полного гашения или даже превышения гравитационного притяжения гравитационным отталкиванием.
Теоретически, антигравитация запрещена как принципом эквивалентности сил гравитации и инерции, так и общей теорией относительности
Википедия.
Темная материя способно поглотить практически все. Антигравитация отталкивает «тела» друг от друга и чем дальше, тем их скорость растет. Понять или объяснить эти феномены ученые не могут. На данный момент у них есть только теории.
Вы скажите причем тут человек и космос? Если бы не было космоса, не было бы планеты , нет планеты нет людей.
Вернемся к отрицательным эмоциям. Нас с детство учат, подавлять их. Психология учит принять их. А важно правильно их направить. То есть нужен выброс этих эмоций.
Отрицательные эмоции это колоссальная энергия, причем долгая энергия. В то время как положительные эмоции это тоже мощная энергия, но не долгая.
Отрицательные эмоции назовем: энергетические эмоции.
В священных писаниях отрицательные эмоции рассматриваются как естественная часть человеческого опыта, но их преодоление и преобразование становятся ключевыми аспектами духовного роста. Например, в книге Псалмов говорится о том, как страх и уныние могут завладеть человеком, но находя опору в Боге, можно обрести утешение и силу. Ненависть и зависть порицаются, так как они ведут к разрушению внутреннего мира и разрыву отношений с ближними.
В христианстве Иисус учит, что гнев, хотя и становится реакцией на несправедливость, необходимо преображать в прощение. В буддизме отрицательные эмоции, такие как жажда и ненависть, рассматриваются как источники страдания, которые можно устранить через практику медитации и внутреннего осознания. В исламе также подчеркивается важность покорности и терпения перед лицом трудностей, что позволяет верующим вновь обрести спокойствие и радость.
Таким образом, священные писания вдохновляют людей не избегать отрицательных эмоций, а осознавать их, учиться на них и в конечном итоге находить путь к гармонии и внутреннему миру.
Мое мнение, что энергетические эмоции именно они от Бога.
В священных писаниях положительные эмоции берут своё начало в глубоком уважении к жизни и взаимопониманию. В Библии говорится о радости как о даре, который приносит Бог: «Сие сказал я вам, да радость моя в вас будет, и радость ваша да будет совершенна» (Евангелие от Иоанна 15:11). Этот стих подчеркивает, что радость не является просто эмоцией, но и состоянием духа, основанным на божественном присутствии.
В исламе счастье также считается благословением: «Воистину, те, кто верует и творят добрые дела, будут в садах наслаждения» (Коран 18:107). Здесь акцент на том, что положительные эмоции возникают как результат веры и добрых поступков, отражая внутренний мир человека.
В буддизме позитивные эмоции связаны с состоянием внутреннего покоя и сострадания. Будда учил, что истинное счастье приходит через освобождение от страстей и привязанностей, достигая гармонии с окружающим миром.
Таким образом, священные писания призывают нас к поиску радости, любви и сострадания, подчеркивая важность внутреннего состояния для достижения душевного покоя.
То есть они не противоположные друг другу, а взаимозаменяемые.
Пример: к одному и то мужи человеку мы можем испытывать любовь, ненависть, уважение, призрение. Они сменяют друг друга в зависимости от ситуации. А так же друг без друга не могут существовать.