Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта
Шрифт:
Мы всегда можем подавать себя именно так, как выбираем, и не заботиться о том, как нас воспринимают другие, веря в то, что людям, которых мы хотим видеть в своей жизни, не помешает внешнее. Некоторые выбирают умеренный подход, желая получить возможность показать людям, что они могут им предложить, и не рисковать отвратить всех от себя потенциальными ошибками восприятия.
Но мы можем выражать себя в полной мере в собственном доме. Стены интерьера жаждут, чтобы мы вдохнули в них жизнь. Это наше личное пространство. Мы можем выбрать делать с ним все, что хотим, и выражать себя
И снова концепция цвета относится к нашим жизням на многих уровнях.
В доме, как и в выборе одежды, некоторые ограничиваются тем, что используют только нейтральные цвета, потому что с этим они выросли. Это знакомо, безопасно, приемлемо. Другие выбирают цвета, ориентируясь исключительно на то, что в моде в этом сезоне; ими управляет мир моды. Третьи предпочитают цвета, которые создают гостеприимную и приятную обстановку для других, даже если им самим они не очень нравятся.
Только свободные духом выбирают раскрашивать свою жизнь в цвета, которые отражают их личную радость и страсть.
Вы можете раскрасить каждую комнату другим цветом – правил нет! Вы можете проявить творческий подход и использовать трафареты, губку и многие другие способы украшать холст ваших стен. Имейте в виду, что цвета, которые вы предпочитаете, могут со временем меняться; вы не ограничены определенным стилем и цветом. Помните, что нанести свежий слой краски – это самый простой способ окружить себя выражением своего подлинного «Я».
Я рекомендую вам принять вашу индивидуальность и сделать свое личное убежище – своим.
В книге мы видели примеры людей, которые прикладывают большие усилия, чтобы быть принятыми другими, иногда идя на большие жертвы, чтобы создать образ, который они не могут поддерживать, потому что он нереален.
В большинстве случаев мы не идем на такие геркулесовские усилия, чтобы быть принятыми и любимыми. Меня всегда завораживало то, как сильно может отличаться образ, который видят другие, от того, какими мы видим себя.
Расхождения в восприятии могут быть тонкими или драматическими, но практически всегда соотносятся с нашим внутренним образом.
Несколько лет назад моя близкая подруга подарила мне на Рождество прекрасное зеркало ручной работы, которое нужно было повесить на видном месте.
Пораженная оригинальностью подарка, я спросила, нужно ли его вешать в каком-то особенном месте. Она ответила: «Оно должно висеть там, где ты часто будешь его видеть. Помни, что зеркало может быть твоим лучшим другом».
Хотя она сказала это мимоходом, но заключающееся в них послание несколько часов не давало мне заснуть той ночью.
Действительно ли зеркало наш лучший друг?
Лично мне никогда не нравилось смотреть в зеркала, не потому, что мне не нравилось, как я выгляжу, но потому, что зеркала – это печальные вестники всех недостатков. Мы поддерживаем тесную связь со своим отражением и можем ощущать, что недостатки – это наши провалы.
Неважно, насколько привлекательным считается человек по стандартам общества – он может считать свое отражение непривлекательным. Я помню, как у Памелы Андерсон брали интервью по поводу проблем в ее браке на тот момент, и она сказала, что принимала насилие, потому что считала его заслуженным – ведь она такая некрасивая и глупая.
Большинство людей считали ее одной из самых привлекательных женщин в мире. Однако она видела что-то совсем другое, когда смотрела на свое отражение в зеркале.
Страшно видеть, как такого рода расщепление восприятия проявляется в драмах, которые разворачиваются среди нашей молодежи. Вот почему совершенно необходимо, чтобы все мы говорили об истинной красоте и мудрости, а не воспроизводили медийные стереотипы, сосредотачиваясь на поверхностных и даже нездоровых образах.
Шокирующими примерами могут быть многочисленные случаи расстройства питания, от которых страдают наши дети из-за неверного представления о себе. Я знаю одну такую девочку и ее семью. К счастью, девочка сумела побороть внутренних демонов, которые привели ее к формированию искаженного образа себя, который принципиально отличался от того, что видел остальной мир. Но это ежедневная борьба.
По словам ее отца, на девочку повлияла бомбардировка медийных и общественных посланий, направленных на пропаганду более тонкой и худой фигуры. Из-за того, что они пережили вместе, и понимая, что их слова могут принести исцеление и надежду другим, отец и мать много путешествовали, выступая на школьных собраниях и других мероприятиях. Отец даже написал разрывающую сердце книгу о своем опыте, в надежде, что его журнал страха и терпения станет небольшим лучом света, который осветит путь многим из тех, кто все еще идет по тому же темному туннелю.
Помимо искажения образа тела, у нас может быть ошибочное восприятие своего внутреннего «Я». Мы воспринимаем себя «плохим» и «уродливым», а других притягивают хорошие аспекты нашего характера, которые мы выбираем не видеть.
Очень часто вопрос заключается в том, на что направлено наше внимание, восприятие и точка зрения.
Я часто задумываюсь, действительно ли мы видим то же, что и другие, и наоборот. Как это узнать?
Самое научное средство изучения восприятия, которое мне известно – это тест Роршарха. Тест с чернильными пятнами обычно является методом психологической оценки, а не восприятия как такового. Психологи используют его для того, чтобы изучить личностные характеристики и эмоциональное функционирование своих пациентов.
Хотя надежность психологической оценки человека по тому, как он интерпретирует чернильные пятна, требует проверки, но в одном аспекте сомневаться нельзя: люди часто видят разные образы, когда смотрят на одно и то же изображение.
Прошлый опыт человека и запрограммированное в нем поведение, а также его реакция на разные стимулы, несомненно, могут сыграть роль в том, как человек реагирует на подобные тесты. С духовной точки зрения и в рамках школы мысли квантовой физики все является светом; только наше восприятие придает свету определенную форму и цвет. Поэтому можно допустить, что каждый человек создает образ из света, используя чертежи, которые хранятся в его подсознании. Если в чертежах есть ошибки, то создаваемый образ тоже оказывается ошибочным.