Поговорим о сексе или как стать идеальной любовницей

Соколов А.

Вот совет от нейрохирурга: «В мозге сенсорная область ноги находится совсем рядом с сенсорной областью клитора. Бессознательно женщины обычно чувствуют, что покупка обуви походит на прелюдию в сексе. Вместе выбрать туфли – один из лучших способов укрепить привязанность, и заслужить благодарность женщины».

У одной нашей клиентки Марии была такая история: ее мужчина в приказном порядке требовал массажа всего тела, причем качественного массажа, а не просто там какого-то поглаживания. Девушка очень любила своего мачо, хотела ему угодить, поэтому пришла к нам на тренинг «Секреты тайских любовниц», чтобы освоить техники массажа телом о тело. Результат в виде

довольного мужа не заставил себя ждать. Эротический массаж в одних стрингах с огромным количеством специального интимного масла с афродизиаками сделал свое дело. Мужчина умерил пыл, секс стал в разы качественнее, и теперь уже Мария требовала качественного массажа и туфли заодно. Надо ли говорить, что все появлялось по одному движению ее глаз.

В 2001 году группа ученых выяснила, что занятия сексом не менее трех раз в неделю наполовину снижают риск сердечного приступа или инсульта у мужчин и женщин. Поэтому отказ в сексе или манипуляции им могут приравниваться к покушению на жизнь партнера. И в этой шутке только доля шутки:)

Чтобы понять на сколько важен наш мозг для отношений, достаточно знать, что он производит фенилэтиламин – нейротрансмиттер, схожий по своему действию с амфетаминами, что объясняет эйфорическое состояние влюбленности. А еще дает выброс адреналина и норадреналина, которые приводят к увеличению сердечного ритма и повышению кровяного давления, что вызывает те самые «бабочки в животе». Поэтому без нашего мозга мы просто не сможем любить и быть любимыми, испытывать эти чувства.

Еще из положительных последствий, которые несут в себе занятия любовью, можно выделить нормализацию сна, облегчение головных болей, профилактику рака, потерю веса и долголетие. Есть еще сомнения, что секс важен и нужен? Тогда читай дальше.

Твое тело

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но никакой косметикой и дорогой одеждой не спасти плохую кожу или выпадающие волосы. Красота – это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов.

Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.

Эстроген – слово, которое состоит из двух частей: oistros (неуемное желание, страсть) и genes (вызывающий), так что его вполне можно назвать гормоном сексуальности. Именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» обеспечиваются, с точки зрения медиков, этими гормонами.

Дефицит эстрогена проявляется в депрессии, резких сменах настроения, увеличении веса, приливах, быстрой утомляемости, заниженной самооценке и снижении сексуального влечения и чувствительности. Поэтому его еще называют гормоном молодости. Пока женщина чувствует себя женственной и привлекательной, возраст не играет роли.

В США крупные исследования сексуальности начались в 1940-х годах с работ Альфреда Кинси. Согласно его данным секс снижает уровень стресса, и живущие полноценной половой жизнью люди менее тревожны и менее склонны к жестокости и враждебному поведению. Современные исследования подтверждают эти выводы. Известно, что физические прикосновения вызывают выброс гормона окситоцина, который способствует доверию человека к окружающим и снижает уровень кортизола. Вообще в нашем центре ты часто можешь слышать такую фразу: «Кто говорит,

что любовь нельзя вызвать – не дружит с химией».

Наверное, ты знаешь о гормоне любви и гормоне счастья?

Дофамин у человека отвечает за чувство удовольствия или удовлетворения. Многочисленные исследования подтверждают, что дофамин является ведущим нейромедиатором, участвующим в стимулировании оргазма у мужчин и женщин. Это гормон радости, гормон счастья, «трансового» состояния.

Окситоцин – вызывает доверие, чувство принадлежности и любви. Доказано, что во время оргазма в кровь поступает рекордное количество окситоцина и у мужчин, и у женщин. Помнишь те моменты, когда тебе хотелось прильнуть к своему мужчине после секса, как тебе хотелось сделать для него в этот момент что-то приятное и так были нужны обнимашки? Именно благодаря выбросам окситоцина увеличивается чувство привязанности и нежности к партнеру после секса.

Серотонин – регулирует настроение человека, вызывает эйфорию и расслабление.

В целом, гормоны влияют на твое состояние сексуального желания или нежелания – либидо. От чего зависит либидо, почему оно снижается? Факторов много, давай поговорим об основных.

Сильный стресс

Секс помогает расслабиться и взбодриться, получить эндорфины, что полезно при стрессовых ситуациях в жизни, но этот самый стресс способен подавлять либидо – такой вот замкнутый круг. Стресс и снижение либидо идут бок о бок.

Что же делать? Научиться брать стресс под контроль и прокручивать в голове возможные его последствия, задумываться об этом, анализировать свои состояния. Любые трудности делают нас на порядок сильнее, пусть хотя бы эта мысль греет в сложное время.

Алкоголь

Легкое опьянение вполне может расслабить, придать смелости, помочь завести новые знакомства и раскрепоститься, но не надо забывать, что он наносит вред как потенции, так и организму в целом. Неприятно контактировать с пьяным человеком, тем более заниматься с ним сексом. Во всем нужно уметь контролировать себя – чрезмерное употребление алкоголя всегда влияет на либидо.

Сложные и проблемные отношения

Есть такие пары, которых ссора возбуждает. Они страстно мирятся в постели, а затем живут обычной жизнью, пока не возникнет потребность снова поссориться, то есть помириться. Но таких немного. В основном же ссоры влекут за собой потерю сексуального влечения к партнеру: недопонимание, оскорбления, отсутствие личной свободы, унижения, манипуляции, игнор, теснота в отношениях – проблемы могут быть разными. А результат один – снижается либидо, хочется бежать, а не заниматься сексом. В таком случае нужно посетить психолога или попытаться разобраться самостоятельно с дальнейшим планом действий в паре.

«Недосыпатки»

Да, они у всех свои, эти самые недосыпы. Но бывает, что с бодрствованием явный перегиб, тогда человек плавно переходит в состояние, которое шуточно описывают в Интернете – «работа его полностью удовлетворяет».

Сонному телу не до интима. Если хочется спать, оно ставит сон первоочередным приоритетом, отдых для организма важнее, чем секс. Катализатором переутомления могут быть не только бесконечные дела, но и бессонница, либо апноэ – остановка дыхания во сне, приводящая к недостатку кислорода в организме.