Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.
Шрифт:
Поднимает руку Нина Петровна:
— Мне всё-таки не совсем ясно. Как же мне научиться задавать себе вопросы и как получать ответы? И вот что, на мой взгляд, сложнее всего: как понять, где правильный ответ, а где — неправильный?
Ведущий:
— Вот об этом давайте сейчас поговорим. Разберёмся, как задавать вопросы, то есть как научиться эффективно общаться со своим подсознательным разумом.
Глава 2 МЕТОД ПОГРУЖЕНИЯ И ПОДСОЗНАТЕЛЬНОГО ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЯ
Ведущий:
— В предыдущих книгах, написанных Валерием Синельниковым, достаточно подробно описан метод общения со своим подсознанием. Он называется методом погружения и подсознательного перепрограммирования. Практика показывает, что общение с подсознанием — самый важный момент в процессе анализа тех ситуаций, которые мы себе создаём своими мыслями, своим поведением. В то же время этот метод вызывает определённые трудности при попытке применить на практике полученные знания.
У читателей возникает несколько типичных вопросов: не вредно ли общаться со своим подсознанием? Как долго и как часто можно с ним общаться? Всегда ли необходимо так подробно расспрашивать подсознание или можно упростить общение? Не возникнут ли неприятные последствия после общения? Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте вспомним, что деление нашего разума на сознание и подсознание весьма условно. Нет чёткой грани между сознательными и подсознательными процессами. Сознание — это всегда только настоящий момент — здесь и сейчас. Например, вы читаете эти строки сейчас. Это значит, что сейчас и работает ваше сознание. Подсознание — это память, представления о будущем, профессиональные навыки, ваши мечты и фантазии. Подсознание контролирует деятельность внутренних органов. Например, сердечный ритм, ритм дыхания, функцию кишечника и многие другие функции органов и систем человеческого организма.
Одновременно с чтением вы думаете, дышите, сидите или лежите, перевариваете завтрак. То есть ваш организм выполняет массу дел, за которые отвечает ваше подсознание. Однако мы знаем, что при определённых навыках человек в состоянии изменять ритм сердечной деятельности или сознательно регулировать некоторые функции внутренних органов. Индийские йоги могут силой воли менять частоту сердечных сокращений.
Поэтому, отвечая на вышеприведённые вопросы, можно с твёрдостью сказать, что с подсознанием не только желательно, а и необходимо общаться. К1 чем больше, тем лучше! В принципе, мы и так постоянно общаемся со своим подсознанием. Просто порой отмахиваемся от ответов или не понимаем их. Не понимаем эти подсказки Вселенной, которые и организовало нам наше подсознание.
Многие из вас умели и раньше получать ответы от внутреннего голоса. Нужно было интересующий человека вопрос «поносить» какое-то время в себе, часто задавая его. Ответ приходил как догадка! Метод погружения и подсознательного перепрограммирования позволяет делать это систематизированно, последовательно и осознанно. Если говорить о последствиях общения со своим внутренним голосом, то при соблюдении всех правил общения последствия могут иметь место только самые позитивные.
Александр, сидящий возле окна, казалось бы с отсутствующим видом, просит слова.
— Что может со мной случиться, если я какие-то правила нарушу? — спрашивает он.
— Да ничего не случится! Во-первых, правила создаёте вы сами. И вы в силе их видоизменить. Во-вторых, соблюдение правил — это, прежде всего, корректно заданный вопрос.
Если вопрос задан некорректно, то и ответ будет непонятным. Часто у людей, впервые приступающих к освоению практических навыков, возникают следующие вопросы: «А не придумал ли я сам этот ответ? А соответствует ли он действительности? Правильный ли этот ответ?»
Давайте вспомним, что, общаясь со своим подсознанием, мы просим его дать ответ на сознательном уровне, через сознание. А как это — через сознание? Это значит — мыслью. То есть что пришло в голову сразу, после того как вопрос задан, — это и есть ответ подсознания. Всё зависит от способа, которым мы воспринимаем окружающий мир. От преобладания той или иной системы восприятия: визуальной (глазами), аудиальной (ушами), кинестетической (телесными ощущениями).
Поговорим подробнее о способах получения ответа. Многие ждут каких-то необычных явлений — громоподобного голоса, или ярких надписей на стенке, или чего-то в этом же роде. Всё гораздо прозаичнее и в то же время интереснее! Как уже говорилось ранее, мы всегда умели общаться с подсознанием, поэтому считаю необходимым обратить ваше внимание на то, что ответы от подсознания приходят в виде летучих, скоротечных образов. Этим процессом можно управлять. Только дайте задание своему подсознанию.
Скажите себе: «Не спеши! Дай мне чёткую картинку. Или повтори то, что уже было показано».
Внутренний разум может дать ответ в виде голоса, звучащего в вашей голове. Либо в виде внутренних ощущений, а может быть сочетание вышеперечисленных способов. Не будем забывать ещё о двух каналах восприятия — обонятельном и вкусовом. Они менее выражены, но иногда могут иметь весьма существенное значение. Так, партнеры в паре притягивают друг друга в том числе и по запаху, который продуцируется феромонами — гормонами любви.
— Это про меня! — Мужчина чуть ли не подпрыгивает на своём месте. — Меня зовут Левон. Я прилетел из Армении. Моя семейная жизнь не сложилась именно по этой причине. Всем хороша была женщина, с которой я встречался. И домохозяйка хорошая, и взгляды на жизнь совпадают, и в постели гармония. А вот запах от неё не тот! Не то чтобы она гигиену не соблюдает. С этим как раз всё в порядке. А вот не тот запах! Так и расстались. Очевидно, было несоответствие на подсознательном уровне.
Рассказ Левона вызвал заметное оживление в зале.
Ведущий:
— Давайте продолжим. Относитесь внимательно к тому, о чём вы думаете! Пришла какая-то мысль, пусть неприятная, неожиданная, может быть, пугающая. Не отмахивайтесь от таких мыслей. Поблагодарите своё подсознание! Ведь оно вас учит чему-то важному. Только тогда вы станете настоящими хозяевами своей жизни, когда начнёте автоматически реагировать на любые ваши мысли!
Расскажу о своём опыте. Мы с женой ехали на семинар в Гурзуф. Сидя за рулём, я «почему-то» подумал о том, что хорошо бы купить антирадар. Тут же, уже по привычке, подумал: «А чем это я создал такое желание — купить антирадар?» Мой взгляд падает на спидометр — девяносто километров в час, «Вот и ответ! — думаю. — Едем-то мы по населённому пункту, где скорость ограничена до шестидесяти километров в час». Хоть и раннее утро, и трасса совершенно пустая, я плавно нажимаю педаль тормоза. Стрелка плавно опускается до нужной отметки. Через считаные секунды после поворота дороги вижу инспектора ГАИ с фарой-радаром в руке. Он смотрит на показатель, равнодушно машет жезлом — всё, мол, в порядке, проезжай! Жена с удивлением, быстро оценив ситуацию, восклицает: «Ну ты даёшь, Серёжа!» А я благодарю своё подсознание за то, что там уже есть «антирадар», и стараюсь чаще обращать внимание на стрелку спидометра.