Правила долгой жизни
Шрифт:
Глава 17
Роль аскезы в спорте
Прежде всего, спорт – это своего рода аскеза. Не в плане ограничения в пище и воде, наоборот, спортсменам часто требуется больше питательных веществ. Исключение, конечно, составляют гимнасты, которым нужно держать 40 кг веса, поэтому приходится ограничиваться в углеводах и сладостях. Когда же малыш в возрасте 4–8 лет начинает заниматься спортом, он автоматически берет аскезу. Это самоотречение от мирской жизни.
Я как бывший спортсмен, прекрасно знаю, каково это. Представьте, мне было всего 10 лет, а у меня были уже две тренировки
Представьте ситуацию на более продвинутом уровне, например, в спортивном интернате или олимпийском училище. Все аналогично: подъем в 5:30, затем первая тренировка, после которой следует учебный день, затем вторая тренировка, выполнение домашних заданий и на «закуску» третья тренировка. Конечно, между всем этим ты как-то пытаешься поесть, может быть, уделить минутку внимания друзьям, хотя на самом деле времени на общение практически не остается. Ты не смотришь телевизор, не следишь за новостями, даже социальные сети отсутствуют в твоей жизни, просто потому что на все это абсолютно нет времени. Основываясь на моем личном опыте, это именно тот уровень отрешенности и отказа от социальной жизни, который ты получаешь, когда выбираешь путь спорта. Это и есть аскеза в мире спорта.
Когда ты достигаешь 14 лет, начинается пик в карьере молодого спортсмена. Он усердно тренируется и достигает новых высот, ставя еще больше целей. Между тем, его сверстники танцуют на дискотеках, экспериментируют с макияжем, вступают в первые романтические отношения, у кого-то случается первый секс, кто-то пробует алкоголь, а ты постоянно плывешь либо бежишь. Жизненный путь спортсмена напоминает путь аскета в своем стремлении к совершенству. Это выбор в пользу аскезы, не в смысле отказа от пищи и воды на 36 часов, а в плане отказа от обыденной социальной жизни. Когда речь заходит о том, какое воздействие этот образ жизни оказывает на спортсмена, можно утверждать, что настоящий атлет – это, по сути, монах, который совершенствует себя не через духовные практики и молитвы, а через физическое тело.
Глава 18
Истории знаменитых людей, применяющих аскезу в своей жизни
В моей жизни есть два человека, которыми я восхищаюсь и, думаю, буду восхищаться до последнего моего дня. Это Стив Джобс и Махатма Ганди. Оба этих великих человека применяли аскезу, позволяя себе таким образом проводить и направлять энергии, которые поступали к ним.
Все мы знаем, что Стив Джобс был очень умерен в еде. Его рацион в основном составляли овощи и фрукты. Он часто брал аскезу полного отказа от еды и воды. Он не ел мясо и не употреблял алкоголь. Он обладал атлетическим сложением тела. История Стива Джобса показывает, что хотя его физическое тело не выдержало, но именно благодаря аскезе мы получили такие передовые технологии, как iPhone и iPad.
Следующий уважаемый мной человек – это Махатма Ганди, политик и духовный лидер. О нем написано немало. Его авторитет, уважение и почитание, которыми он обладал, были настолько велики, что когда он объявлял о своем
Махатма Ганди умел использовать аскезу как мощное средство дипломатии и изменений. Его решимость и готовность жертвовать собой поражали многих. Ганди, будучи лидером, обладавший огромным уважением у своего народа и у международного сообщества, смог использовать свои аскезы для остановки кровопролитных войн. Когда он говорил о своем намерении голодать до смерти в протесте против насилия, все воспринимали это очень серьезно. Это был знак его искренности и решимости. Его аскеза не была просто формой самоотречения, это был акт морального лидерства. И когда люди такого уровня, как Ганди, используют свою аскезу в качестве средства дипломатии, она становится не просто духовной практикой, а мощным инструментом изменений.
Безусловно, аскеза – не для слабых духом. Это не просто увлечение или временное увлечение, это глубоко личное и интенсивное стремление к самосовершенствованию. Это не развлечение, не краткосрочное отвлечение от повседневной жизни; это путь самоанализа и преодоления. Аскеза – это высший акт воли, дисциплины и самоотдачи. Когда человек выбирает путь аскезы, он, в сущности, стремится к глубокому пониманию своей природы и возможностей. Это не просто отказ от мирских удовольствий, это погружение в глубины своего «Я», это стремление к чистосердечности и искренности во всем. Такова настоящая суть аскезы – быть искренним перед собой и миром. Это и есть чистота и честность.
Те, кто прошел через сухой голод, точно поймут меня и знают, о чем я говорю. Для тех, у кого не было в опыте аскезы, мои слова могут звучать как пустой звук. Аскеза – это момент, когда ты становишься частью космического творчества, когда пространство и время теряют значение, и ты соединяешься с вечным и бесконечным. Это переживание, которое невозможно описать словами, оно гораздо глубже их. Я поделилась многим, выразила свои мысли, но все это выходит за рамки простых слов. Это уровень осознания, к которому не приведут наркотики, грибы или алкоголь. Искренне советую вам хотя бы попробовать прикоснуться к этому опыту, но никогда не делайте этого в одиночку.
Хочу поделиться с вами важным наблюдением. Когда мы решаемся на опыт с психоделиками, будь то грибы, наркотики, «кексы» или даже айаваска и рапе, всегда советуют пройти это опыт с проводником – человеком, который вас бы туда завел и оттуда вывел. Аскеза – это действительно мощный инструмент самопознания, возможно, даже сильнее, чем айаваска. Если для психоделического опыта нам рекомендуют быть рядом с шаманом, то представьте, какова важность наличия искусного наставника или проводника на пути аскезы. Но айаваска в сравнении с аскезой – это просто детский сад. Там ты тоже «чистишься» с помощью растений, порой испытываешь рвотный рефлекс множество раз. Это может негативно сказаться на физическом состоянии организма, влияя на печень, почки и другие органы.