Причина твоей болезни. О чем вам не расскажут врачи
Шрифт:
Спазм мышц передней поверхности бедра мы можем обнаружить практически у 100 % людей, страдающих от артроза коленных суставов.
Выявить такой спазм очень просто. Скажем, если здоровый человек, лежа на животе, согнет ногу в колене и постарается притянуть пятку к ягодице, то это не вызовет у него никаких болезненных ощущений. В крайнем случае, здоровый человек почувствует некоторое напряжение по передней поверхности бедра.
Человек, у которого мышцы передней поверхности бедра находятся в спазме, скорее всего, вообще не сможет (лежа на животе) подтянуть пятку к ягодице, даже если его колени пока еще здоровы. Или такая попытка вызовет у него сильные болевые ощущения в мышцах по передней поверхности бедра, чувство, что мышцы сейчас оторвутся (заметьте, боль будет сильнее ощущаться не в колене, а именно по передней поверхности бедра).
Обычно спазм передних мышц бедра возникает на фоне затяжных переживаний или на фоне длительного нервного напряжения. Какое-то время этот спазм вообще не дает о себе знать.
Но постепенно он «стягивает» колени, не дает им двигаться легко и свободно, повышает риск разрыва мениска или провоцирует развитие артроза коленных суставов.
История
На приеме очень милая женщина, Татьяна Георгиевна,
49 лет, директор маленького производства. Лечится у меня по поводу начальной стадии артроза коленных суставов. Артроз у женщины, естественно, сочетается со спазмом передних мышц бедра.
Во время беседы Татьяна Георгиевна задает вопрос:
— Павел Валериевич, я знакома с вашей теорией о том, что колени часто болят у людей, склонных к критике. Но я-то других никогда не критикую и ни на кого не обижаюсь. Вот самокритикой занимаюсь, это правда. Если где-то что-то не получается или просто ошибусь в чем-то, постоянно себя грызу. Могу потом ночами не спать от переживаний. Всю ночь ворочаюсь, думаю, что нужно было то или другое сделать как-то иначе. Но ведь самокритика, наверное, не в счет?
— Самокритика порой разрушает даже сильнее, чем привычка критиковать окружающих. Хотя то, что вы анализируете свои ошибки — правильно. В конце концов, это ваш опыт. Только «грызть» себя за них крайне вредно.
— Как же я могу не «грызть» себя за ошибки, не думать о них?
— Думать о них можно и нужно. Но не зацикливайтесь на них. Проанализировали ситуацию, осознали свою ошибку, постарались по возможности ее исправить и пошли дальше. Не стоит все время возвращаться к тому, что уже позади.
— Спасибо, доктор. Я вас поняла и попробую изменить свое отношение к жизненным проблемам.
История болезни
На приеме Ирина Владимировна, весьма преуспевающая бизнес-леди, руководитель крупной корпорации. Обратилась ко мне по поводу быстро прогрессирующего артроза коленных суставов.
К моменту нашей встречи Ирина Владимировна успела полечиться в нескольких дорогих медицинских центрах, однако результат не был впечатляющим. Болезнь продолжала прогрессировать.
Осмотрев пациентку, я удивился, обнаружив нетипично высокую для 42-летней женщины степень деформации коленных суставов. Подобная деформация иногда встречается у профессиональных спортсменов, часто перегружающих суставы или получивших в период своей спортивной деятельности множественные травмы коленей.
Но Ирина Владимировна, по ее словам, спортом не занималась и ноги никогда не травмировала. И вообще, все ее бытие было посвящено исключительно карьере. Времени не оставалось даже на личную жизнь, а уж на спорт и подавно.
Учитывая ТО" обстоятельство, что вся жизнь пациентки посвящена карьере, я предположил, что источник проблем со здоровьем тоже может крыться в ее работе. И решил: поговорить с Ириной Владимировной о трудностях в ее профессиональной деятельности, об отношениях с партнерами и подчиненными.
Обладая острим умом, Ирина Владимировна сразу уловила ход моих мыслей. Она рассказала мне, что ей действительно очень часто приходится критиковать своих подчиненных.
— А как же мне этого не делать, — возмущалась Ирина Владимировна. — Мне приходится постоянно все контролировать, даже расслабиться не могу. Вроде плачу людям хорошую зарплату, а по большому счету, надо все проверять и переделывать самой.
В общем, выяснилось, что Ирина Владимировна постоянно находится в нервном напряжении и в состоянии недовольства своими подчиненными. Я понял, что нужно как-то «переключить» ход ее мыслей и помочь изменить отношение к сотрудникам. Тогда я задал пациентке неожиданный вопрос:
— Скажите, Ирина Владимировна, ваши подчиненные зарабатывают столько же, сколько и вы?
— Нет, конечно, — Ирина Владимировна явно удивилась вопросу, — я зарабатываю больше. Значительно больше…
— Предположим, только предположим, что вы зарабатываете в месяц 100 тысяч долларов. А ваши подчиненные тысячу. Можно ли ожидать, что они за тысячу будут настолько же умны и предприимчивы, как вы за 100 тысяч? Ведь если бы ваши подчиненные обладали такой же деловой хваткой, какой обладаете вы, то они просто не стали бы у вас работать. Они давно открыли бы свое дело и зарабатывали 100 тысяч вместо одной тысячи. Так?
— Ну, да… Наверное, вы правы, — ответила после некоторого раздумья Ирина Владимировна.
— Хорошо, — продолжил я. — А теперь подумайте: если ваши подчиненные все равно не настолько предприимчивы, как вы, они вряд ли изменятся даже от того, что вы будете их постоянно критиковать и ругать, и от того, что вы психуете, они тоже не изменятся.
Так стоит ли вам подрывать собственное здоровье лишними отрицательными эмоциями? Отнеситесь к ситуации проще: поскольку руководитель фирмы —
вы, то именно вам, а не вашим подчиненным, придется и дальше принимать все самые ответственные решения.
Хотя, конечно, у вас есть альтернативный выход: вы можете нанять себе достойного помощника, который за хорошую зарплату полностью возьмет на себя ваши обязанности и будет отвечать за все вместо вас.
— Спасибо, Павел Валериевич, — подумав, ответила Ирина Владимировна. — Вы, пожалуй, правы. Я постараюсь относиться к работе чуть менее серьезно. И буду учиться менее болезненно реагировать на ошибки своих сотрудников.
В этих двух случаях, и с Ириной Владимировной, и с Татьяной Георгиевной, нам в конечном итоге удалось добиться хороших результатов. Обе женщины были достаточно умны и гибки, они смогли перестроить свое мышление и сумели избавиться хотя бы от части своих отрицательных эмоций.
Видимо, тем самым им удалось уменьшить вредоносное влияние собственного критицизма на организм. Так или иначе, но лечение их больных коленных суставов продвигалось быстрыми темпами. В отличие от ситуации с другим пациентом, Игорем Васильевичем.
История болезни
Игорь Васильевич лечился у меня от артроза коленных суставов (средней степени тяжести) на протяжении 3 лет. Поверьте, 3 года для лечения такого артроза — большой срок. Обычно пациентов с аналогичной проблемой я привожу в порядок примерно за 8—10 встреч, распределенных на год. И потом встречаюсь с ними только для корректировки поддерживающей терапии (примерно раз в полгода).
Но с Игорем Васильевичем лечение с самого начала продвигалось очень тяжело. Что мы с ним только не предпринимали, однако болезнь удалось отбросить назад лишь незначительно. Хорошо еще, что нам удалось немного приостановить развитие заболевания. Будучи максималистом, в другой ситуации я расценил бы такой результат как неудачу. Но в данном случае его можно было считать положительным, так как до начала терапии болезнь стремительно прогрессировала. И все же мне хотелось добиться большего.
Естественно, подолгу общаясь с Игорем Васильевичем, я не мог не обратить внимание на его эмоциональное состояние. В ходе наших бесед у меня довольно скоро сложилась четкая «психологическая карта» пациента.
Игорь Васильевич относился к числу «классических» критиков. Он критиковал всех — правительство, соседей по даче, жену, детей, общественный транспорт и организацию автомобильного движения в городе… Труднее сказать, кого мужчина не критиковал. Но больше всего от Игоря Васильевича доставалось («за глаза», конечно) руководству той фирмы, в которой он работал. Они-де и тупицы, и воры, хапуги, ничего не смыслят в бизнесе, все делают неправильно и т. д. и т. п.
Каждый раз, когда в нашем разговоре случайно поднималась тема работы Игоря Васильевича, меня поражала степень его агрессивной реакции. Однажды я наконец не выдержал и спросил:
— Игорь Васильевич, если у вас на работе такое бездарное тупое руководство, зачем мучиться? Надо менять работу.
— Павел Валериевич, вы понимаете, мне уже почти 50 лет. Куда я пойду? Кто ж меня возьмет на новую работу в таком возрасте?
— Тогда откройте свое дело. В конце концов в организации бизнеса вы разбираетесь лучше ваших теперешних начальников. Можно было бы составить им хорошую конкуренцию, а там, глядишь, и обойти их.
— Нет, доктор, в 50 лет начинать свой бизнес тяжеловато. И вообще, это не для меня.
— Ну, может быть, тогда надо просто успокоиться и не обращать внимания на какие-то ошибки руководства? Как говорится, кесарю — кесарево… Бог с ними, здоровье дороже.
— Да как же я могу не обращать на это внимания?! Они же идиоты! Что же мне теперь, не замечать их глупостей?
— Замечайте, пожалуйста, только не принимайте так близко к сердцу. Ведь ваши слишком сильные эмоции бьют и по суставам, и по сосудам. Поэтому и лечение идет медленнее обычного.
— Знаете что, Павел Валериевич, я уже пожилой человек и меняться не собираюсь. Так что давайте лечиться без всякой там вашей психологии…
Лечится Игорь Васильевич до сих пор. И не только у меня (каюсь, но я теперь стараюсь общаться с ним пореже). Чего только он не перепробовал за те несколько лет, что прошли после памятного разговора; у кого только не побывал — у светил-академиков, у знахарей, у народных целителей. Потратил кучу денег на новейшие препараты, на гомеопатию и лазерно-магнитные приборы для домашнего пользования. Никакого толку — состояние коленей не улучшается.
Оно осталось таким же, каким было во время той нашей беседы. Подозреваю, что таким и останется, если не станет хуже, поскольку с годами склонность Игоря Васильевича к огульной критике в сочетании с глухим раздражением на весь мир лишь усилилась.
ДРУГОЕ МНЕНИЕ
Луиза Хей считает, что заболевания коленей являются следствием упрямства и гордыни, неспособности быть гибким. Кроме того, предполагает Луиза Хей, заболевания коленей свойственны горделивым людям, не желающим уступать даже в мелочах.
Болезни тазобедренных суставов, по ее мнению, возникают из-за отсутствия цели в жизни или из-за боязни двигаться вперед при осуществлении своих главных задач.
Лууле Виилма считает, что состояние суставов ног, особенно коленей, ухудшается всякий раз, когда человек ощущает недовольство своей жизнью. Или когда он злится, не получая желаемого.
Кроме того, Лууле Виилма пишет: «Болезненно-щемящее ощущение в коленях свидетельствует о страхе, который человек испытывает из-за того, что жизнь застопорилась. Приступ злобы по отношению к тому, кто выбил у тебя почву из-под ног или не сдержал обещания, в результате чего тебе пришлось немало побеспокоиться, чтобы задуманное осуществилось, вызывает повреждение мениска коленного сустава».
Глава 17
Инсульт. Острое нарушение мозгового кровообращения
Лечит болезни врач, но излечивает их сила духа.
Врач — это философ, ведь нет большой разницы между мудростью и медициной.
Общепринятые представления о причинах инсульта сводится к двум идеям: первая — инсульт возникает на фоне гипертонии (повышенного давления). Вторая — инсульт возникает на фоне слишком сильных переживаний, после вспышки эмоций, гнева или ярости.
До тех пор, пока я не стал тесно общаться с людьми, перенесшими инсульт, мои представления об этой болезни не отличались от общепринятых. Но довольно скоро я пришел к выводу, что они справедливы в основном в отношении геморрагических инсультов (инсультов, возникающих на фоне разрывов мозговых сосудов).
А вот более распространенный ишемический инсульт или, как его еще называют, инфаркт мозга, чаще всего возникает совершенно по другой причине.
В основе этого заболевания лежит неожиданно возникший спазм мозгового сосуда, при котором на какой-то период прекращается подача крови к тому или иному участку мозга и возникает его ишемия. В результате функция поврежденного участка мозга частично или полностью утрачивается, т. е. этот участок мозга перестает нормально функционировать.
Причем ишемия мозговых сосудов может произойти на фоне как повышенного, так и абсолютно нормального артериального давления. И вовсе не обязательно ей будут предшествовать какие-то сильные переживания. Ишемический инсульт может случиться даже на фоне относительно ровного эмоционального состояния.
Но это не значит, что он развивается абсолютно беспричинно. Инсульт часто является показателем того, что у данного человека есть серьезная психологическая проблема. И в данный момент у его подсознания нет другого способа «решить» эту проблему, кроме как вывести человека из процесса активной жизни (с помощью инсульта).
Вы спросите: что же это за психологическая проблема, которую организм вынужден «решать» таким жестоким способом?
Я провел опрос довольно большой группы людей, перенесших ишемический инсульт, и проанализировал сопутствующие инсультам обстоятельства, которые оказались общими примерно для 70 % из этих пациентов.