Проростки злаков

Корзунова Алевтина

56. Требуется: 2 ст. л. манной крупы, 100 мл молока, 1 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление. Сварить манную крупу в молоке, смешать с проростками и маслом, накрыть крышкой на 5 минут.

Применение. Теплую смесь нанести на лицо на 30 минут, смыть теплой водой.

Такая маска отшелушивает, очищает, омолаживает и питает кожу лица витаминами.

57. Требуется: 0,5 стакана фасоли, 2 ст. л. настоя пророщенных зерен пшеницы.

Приготовление. Замочить в холодной воде фасоль на 6 часов, затем отварить и смешать с настоем пророщенных зерен пшеницы.

Применение. Нанести маску на лицо на 20 минут, затем

смыть теплой водой.

Эта маска нормализует обменные процессы, снимает раздражение и воспаление кожи.

Косметический лед

1. Требуется: 2 – 3 ст. л. сока алоэ, 0,5 стакана настоя пророщенных зерен пшеницы.

Приготовление. Настой пророщенных зерен пшеницы и сок алоэ перемешать, залить полученный раствор в специальные формочки для приготовления льда и поставить в морозильную камеру.

Применение. Протирать льдом кожу 1 раз в день.

2. Требуется: 2 ст. л. цветков календулы, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 0,5 л кипятка. Приготовление. Залить смесь крутым кипятком и настаивать в течение 5 – 6 часов. Затем залить настой в формочки для льда и поставить в морозильную камеру.

3. Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев подорожника, 1 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать в течение 2 – 3 часов.

Остудить, процедить и заморозить до состояния льда.

Применение. Протирать льдом кожу 1 раз в день.

4. Настой пророщенных зерен пшеницы с ромашкой хорошо тонизирует клетки кожи лица и придает ей свежий вид.

Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Травы залить крутым кипятком и настаивать в течение 5 – 6 часов, остудить, профильтровать. Заморозить в морозильной камере.

Применение. Протирать льдом кожу 2 раза в день.

5. Настой из пророщенных зерен пшеницы в сочетании с корой дуба используют для лечения кожи с широкими порами, при угревой сыпи.

Требуется: 1 ч. л. сухих измельченных пророщенных зерен пшеницы, 1 ч. л. сухой измельченной коры дуба, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить водой и поставить на слабый огонь. Довести до кипения. Остудить. Профильтровать, заморозить.

Применение. Протирать льдом кожу 2 раза в день.

6. Требуется: 1 ст. л. мяты перечной, 1 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком, накрыть крышкой и поставить настаивать на 40 минут. Процедить и заморозить.

Применение. Когда лед будет готов, проводить с его помощью массаж по пораженным участкам кожи. Это очень полезное и эффективное средство, оно способствует обновлению кожи и хорошему кровообращению.

Уход за телом

Ванны

1. Требуется: 8 ст. л. сухой травы чабреца, 5 ст. л. листьев мяты, 3 ст. л. сухих пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. лаванды, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить теплой или холодной водой и довести до кипения. Затем оставить на огне еще на 2 – 3 минуты, после чего добавить отвар в ванну с не слишком горячей водой. В среднем температура воды не должна превышать 37—40 °С.

Применение. Принимать ванну 20—25 минут.

Данная ванна поможет привести мысли в порядок, хорошенько расслабиться и насладиться ароматом лесных трав.

2. Требуется: 5 ст. л. хвои сосны, 3 ст. л. листьев мяты перечной, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. сухой травы душицы, 3 ст. л. листьев орешника, 1 л кипятка.

Приготовление. За 40—50 минут до принятия ванны приготовить настой из лечебных душистых трав. Для этого залить их кипятком и поставить настаиваться на 40—45 минут.

Применение. По истечении времени отвар добавить в воду для ванны.

3. Требуется: 5 ст. л. сухой травы папоротника, 4 ст. л. хмеля, 5 – 6 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 4 ст. л. листьев герани, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить на 40 минут настаиваться.

Применение. Процедить и добавить в воду для ванны.

Данная ванна рекомендуется как средство, хорошо снимающее головную боль, нервное напряжение, стресс, а также помогающее расслабиться за считанные минуты. Рекомендуется делать такую ванну хотя бы 1 раз в неделю.

4. Требуется: 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 7 – 8 ст. л. сухих листьев грецкого ореха, 0,5 л кипятка.

Приготовление. Смесь заварить кипятком и настаивать в течение 25—30 минут.

Применение. Добавить в воду для принятия ванны.

5. Требуется: 6 ст. л. листьев малины, 5 ст. л. травы душицы, 4 – 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. цветков зверобоя, 1 л кипятка.

Приготовление. Из смеси приготовить настой.

Применение. Добавить отвар в воду для ванны.

6. Требуется: 4 ст. л. листьев березы, 3 ст. л. травы тысячелистника, 5 ст. л. листьев смородины, 4 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 5 ст. л. листьев душицы, 1 л кипятка.

Приготовление. Из смеси приготовить настой.

Применение. Добавить настой в ванну с водой.

7. Требуется: 4 ст. л. лепестков розы, 3 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ст. л. цветков зверобоя продырявленного, 4 – 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. соцветий фиалки трехцветной, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком и настаивать 2 часа. Затем настой процедить.

Применение. Добавить настой в теплую воду.

8. Требуется: 5 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 3 ст. л. листьев мелиссы, 2 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев малины или земляники, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком, поставить на водяную баню на 20 минут. Отвар процедить.

Применение. Готовый отвар добавить в теплую воду.

9. Требуется: 2 ст. л. листьев и почек березы, 3 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 1 ст. л. листьев земляники лесной, 2 ст. л. листьев смородины, 3 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. листьев вишни, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить на 40 минут настаиваться. После этого настой процедить.

Применение. Добавить настой в воду для ванны.

10. Требуется: 1 зеленое яблоко, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 3 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. календулы лекарственной, 1 л кипятка.

Приготовление. Смесь залить кипятком и поставить настаиваться на 3 часа. Яблоко натереть на мелкой терке, соединить его с процеженным настоем.

Все тщательно перемешать.

Применение. Добавить настой в ванну.

11. Требуется: 1 лимон или апельсин, 2 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 3 ст. л. листьев подорожника большого, листьев брусники, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 л кипятка.

Приготовление. Из лимона или апельсина отжать сок, соединить его с травяным настоем.

Применение. Добавить настой в теплую воду.

12. Требуется: 3 ст. л. листьев мяты перечной, 4 ст. л. пророщенных зерен пшеницы, 2 ст. л. лаванды, несколько капель лимонного сока, 1 л кипятка. Приготовление. Смесь заварить кипятком и поставить настаиваться на 1 – 2 часа. После этого процедить и добавить в теплую ванну.