Психолог на связи. Том 3. Избранные ответы на вопросы
Шрифт:
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Алина, если вы не замечаете ошибок в своём поведении, то развивайте осознанность в себе. Вам нужно внимательно анализировать и своё поведение, его мотивы, свои убеждения, и личность мужа, и окружающих людей в целом.
Проблемой осознанности пристально занимается гештальт-терапия. Например, есть книга с упражнениями «Опыты психологии самопознания» Фрица Перлза – изучайте. Конечно, лучше работать над собой при сопровождении опытного психолога-психотерапевта, гештальт-терапевта, дабы проще было и эффективнее, при этом не запутавшись в научной терминологии. На консультациях можно помочь вам научиться осознавать, что вы делаете правильно и неправильно.
Все те, кому нравятся прикольчики, извините, вас не хотят в сексуальном плане, а у мужа
Чтобы научиться понимать другого человека, вам нужно будет не только с ним больше разговаривать и прислушиваться к тому, что он говорит, но и изучить такие направления в психологии, как когнитивно-поведенческий подход, НЛП, соционика, профайлинг, семейная психология и т.п. Само собой разумеется, что под сопровождением опытного психолога вам будет легче и познавать новое, учиться использовать это на практике, и наладить отношения в семье.
218. До чего доводит комплекс маленькой груди…
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Здравствуйте, Евгений Александрович.
Замужем 8 лет…
В первую годовщину брака узнала, что нравится мужу большая грудь… У меня, простите, и на первый-то не тянет, а по его меркам надо чуть ли не четвертый… В интернете поисковик пестрил «большие сиськи». Потом сам признался, что да, нравятся ему большие сиськи.
Обида засела, да и по сей день сидит, плюс комплекс неполноценности, что ли, развился. Когда сексом занимаемся и он трогает мою грудь, всё как отшибает…
Последний год изменяю ему… Так легче, самолюбие, что ли, повышается. Понимаю, не выход это, надо как-то уже забыть и забить, но не могу… Да и изменять начала оттого, что когда-нибудь и он, думаю, начнёт (большие сиськи победят), а так хоть не так обидно будет…
А так в остальном всё устраивает. Родили деток.
Как забыть про эти чёртовы большие сиськи?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Альбина, ваш комплекс неполноценности уж очень укоренился в вашей жизни. Вы его взращивали, лелеяли, развивали очень и очень тщательно, аж, даже начали изменять – вы полюбили свой комплекс больше себя и больше мужа. Посудите сами, это очень странно, будучи золотым перстнем с бриллиантом, рассуждать: раз не хватает карат, стану-ка я туалетной бумагой для соседа, дабы повысить свою ценность. Но туалетная бумага останется туалетной бумагой, даже если её выбрали приятную на ощупь, запах, цвет и по цене, даже если её бережно обсушили после случайного попадания на рулон воды, она всё равно будет использована для удовлетворения своих примитивных желаний и выброшена без сожалений.
Без глубокой длительной неклинической психотерапии вам не обойтись. Гештальт-терапия, психоанализ, когнитивно-поведенческий подход в помощь! Вам лучше обратиться на конфиденциальную консультацию, так как работа над собой вам предстоит долгая и глубокая, вам нужно будет перестраивать не только отношения с мужем или, как вы написали, «забыть о сиськах», но и предстоит перестроить всю свою жизнь в корне. Как у алкоголика во главе угла бутылка, у вас в центре жизни ваш комплекс, который рулит всем вашим бытиём. И это нужно менять.
219. Изменила – влюбился! Как вернуть женщину?
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, здравствуйте!
Женаты почти 11 лет. Есть два ребенка. Не скажу, что женились по большой любви, – больше по причине.
Шли года, накапливались недовольства. С обеих сторон. Однажды я изменил жене. Не просто физически, а влюбился в другую без памяти. Но вместе мы не смогли быть. Со временем пришёл в себя.
И вот 2,5 года назад мы переехали в Новосибирск. Начались финансовые проблемы. И тут всё усилилось: скандалы, сцены… Про секс вообще молчу. Я тоже хорош: вместо того, чтоб поддержать, больше давил на неё.
Прошло время – финансовая составляющая наладилась. Но семьи в семье так и не было. Жена на разговор
После Нового года узнал, что у неё есть другой. Как будто лопатой по голове. Несколько дней в себя прийти не мог.
Начал бороться за неё. Что только ни делал: надписи под окном, ванны из роз, подарки… Ко всему относится с прохладой.
А я люблю её! До безумия, до последнего её ноготка, волоска люблю! Обожаю смотреть в её обворожительные глаза. А от прикосновений пальцами по телу бегут мурашки…
Скажите, есть ли у меня шансы всё наладить, если да, то какие рекомендации?
Простите за объем, но и это сжатая форма.
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Дмитрий, если бы вы действительно её любили, то поступили бы по-мужски. Да, конечно, цветы, надписи и другие подростковые забавы очень важны в отношениях. Но вам, как взрослому и здравомыслящему человеку, нужно понимать, что есть более профессиональный подход к налаживанию отношений с женой: необходимо выяснить ваш и её психотипы, психологические особенности, механизмы психологической защиты и комплексы, модели поведения и мотивы, индивидуальные предпочтения и желания жены, выяснить, как ваши отношения зарождались и протекали, что на самом деле скрепляло и удерживало вас в отношениях столь долгое время, как сформировалось чувство любви и любовь ли это, выяснить нюансы восприятия друг друга в вашей паре, нюансы закоренелых обид и разочарований друг в друге, да и многое другое, в том числе половые конституции и сексуальные возможности, влечения, пожелания, – всё это будет нужно для формирования чёткого и эффективного плана по восстановлению чувств в паре. Взрослые мужчины предпочитают профессиональный подход и на работе, и в любви. Подросток со взором горящим тоже одевает красивый костюм и раздаёт симпатично написанные листовочки. А профессионал приезжает в офис на своей машине класса люкс и греется в собственном кабинете. Я вам могу дать общие советы, как восстановить отношения с женой, только это для вас будет то же самое, если промоутер получит новую инструкцию поведения на улице и свеженький костюм, он ведь всё равно останется на улице в дождь раздавать бумажки прохожим и не станет директором фирмы. А чтобы стать профессионалом, нужно знать не общие советы, а иметь возможность индивидуального подбора варианта решения сложной ситуации. Если вы хотите остаться «подростком-промоутером» в отношениях, то почитайте интернет, ведь статей благо по вашей теме более чем. А если хотите решить свою проблему на профессиональном уровне, то добро пожаловать на полноценные психологические онлайн консультации, где можно проанализировать все нюансы вас и ваших отношений более детально и подобрать индивидуальное решение, гарантированно ведущее к результату.
220. Как вернуть доверие после измен
ВОПРОС ПСИХОЛОГУ:
Евгений, здравствуйте!
С мужем вместе 4 года. Всё это время он изменял мне со своей бывшей девушкой. Уходил, говорил, что любит её, но возвращался. Я его прощала, жить без него не могу.
Родила ему дочку. Говорит, что изменился, больше никогда не уйдёт, боится потерять нас.
Естественно, доверия к нему нет. Я всё время проверяю его звонки, сообщения, сижу с его аккаунтов в соцсетях. Стала параноиком. Постоянно думаю о том, что он до сих пор любит свою бывшую девушку, ищет с ней встреч. Всё время закатываю ему истерики и напоминаю о прошлом. Не могу забыть боль, которую он мне причинил. Боюсь, что всё повторится. Знаю, что мучаю и себя, и его.
Как мне начать доверять мужу и забыть его предательство?
ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ:
Александра, всё очень просто, и ответ на ваши многолетние мучения скрывается в одном слове: «прощение». Вам нужно просто простить своего мужа. Есть, конечно, и такой вариант: не простить и уйти. Но главное – нужно сделать этот выбор.
Так как прощение есть психический процесс, то вам лучше всего посетить психотерапевтические сессии по Skype. Я обладаю и многолетним опытом работы, в том числе в женском кризисном центре, и специальным образованием по кризисному консультированию и психотерапии эмоциональных травм, психотерапии прощения. Всё у вас в руках – выход прост.