Психология медитации или Как получить энергию?
Шрифт:
Мы не будем останавливаться на каждом пункте долго и подробно по той причине, что так или иначе, вероятно, все присутствующие немного знают об этих способах. Конечно, алкоголь и наркотики гораздо вреднее, чем спорт и секс. С одной стороны.
С другой, вскользь укажем, что человек, абсолютно помешанный на «здоровом образе жизни», на наш взгляд, гораздо дурнее любого наркомана или алкоголика. Мы, конечно, почти шутим, но надо подчеркнуть, что часто стремление к здоровому образу жизни имеет явно нездоровые тенденции. То есть когда
Сейчас же нас не интересует тот или иной образ жизни, а мы говорим о том, как человек естественным образом использует механизмы «переключения» свой реальности в тот или иной режим. И здесь, конечно, вполне понятно, что спорт и здоровый образ жизни все же предпочтительнее, чем алкоголь, наркотики и беспорядочные половые связи. Однако, как мы показали выше, люди
«разгружаются» и так, и этак. Поскольку с этими пунктами все ясно, пойдем далее и перейдем к двум последним.
Остановимся на 5-ом пункте нашего списка, который называется
«Психологические настройки». Рассмотрим, какие настройки есть и для чего они помогают, а затем уже обратимся к формату медитации и узнаем, как дела обстоят там. Поскольку эта работа имеет четкую, продуманную структуру, равно как и другие наши работы, мы будем двигаться постепенно и в своем ритме. В том ритме, который помогает знаниям лучше усваиваться и укладываться у вас в сознании легко и со своей скоростью.
Итак, говоря о тех или иных психологических настройках, мы не можем не указать вам на главный принцип, можно сказать, «базовый принцип». Этот принцип поможет вам потихоньку начать меняться именно в ту позитивную сторону, в какую вы хотите измениться. Этот принцип как раз соответствует тому, о чем мы говорили ранее, и называется просто:
«Позитивный настрой»
Это, действительно, общий принцип любой психологической настройки, направленной на то, чтобы вы менялись не в какую-то непонятную сторону, а именно в позитивную. Конечно, здесь вы, вероятно, поняли смысл, который стоит за словосочетанием «позитивный настрой», но, возможно, вам хотелось бы конкретных примеров. Поэтому давайте рассмотрим конкретные позитивные настройки для изменения образа жизни. Эти настройки могут быть, к примеру, сформулированы так:
Мысли позитивно!
Мир дружественен и наполнен ресурсами!
Я успешный человек!
Я все смогу!
Нет негативу! Только позитивное мышление!
Я настроен на результат!
И, разумеется, другие подобные.
Хоть это звучит достаточно наивно, надо сказать, что так или иначе любой успешный человек, и конечно, человек, который занимается саморазвитием, в той или иной степени использует тот или иной пункт или даже несколько пунктов сразу.
Конечно, обращаем ваше внимание, что успех вовсе не обязателен для саморазвития. Во всех глубоких смыслах. И так называемый «успешный человек» может быть абсолютным, стопроцентным и законченным кретином, который не в состоянии сделать простейших логических выводов из жизни и опять, и опять попадает в одну и ту же ситуацию. Однако тупость в сочетании с упорным движением к поставленной цели творит чудеса, что доказали многие бизнесмены на практике, и данный индивид может быть действительно успешен в рамках этого общества.
Тем не менее надо сказать, что использовать подобные психологические настройки (установки) не только можно, но и необходимо. Они очень помогают и просто в жизни, и тогда, когда происходят трудные ситуации, где такие, пусть и простые слоганы, будут весьма и весьма полезны.
То есть сейчас мы говорим о том, что вам так или иначе нужно переориентировать свое собственное мышление с негативных настроек на позитивные. Негативные настройки в качестве примера того, «как не надо делать», мы приведем чуть ниже, а про позитивные вы, наверное, уже более- менее поняли из того, что мы привели здесь.
Итак, резюмируем: эти, а равно и другие аналогичные позитивные настройки, весьма и весьма полезно использовать для настраивания себя на определенную волну. Естественно, эта волна помогает вам справляться с разными трудностями, поддерживая в вас, если можно так выразиться, «боевой дух».
Этот Дух, по сути, может быть описан парой фраз, к примеру: «Все во благо!», или «У меня всегда все рано или поздно получается!», или «Я всегда получаю, что мне надо!» – или что-то подобное. То есть для настойки себя на правильную волну используйте какие-то аналогичные лингвистические структуры, говорящие о том, что вы придерживаетесь полезного, позитивного метода мышления. Такого мышления, которое направлено на достижение определенного результата и, конечно, помогает вам добиваться той или иной цели: в работе, в личных отношениях, в карьере, бизнесе, здоровье и т.д.
А сейчас, пожалуй, для того, чтобы пример с позитивным мышлением у вас усвоился как нельзя лучше, стоит включить наш сарказм…
И включая его, мы заметим, что, уж конечно, крайне полезно мрачным-мрачным, тянущимся, низким и подвывающим голосом говорить себе едко и громко внутри:
Я неудачник! У меня ничего не выйдет. Этот мир проклят!
У меня никогда ничего не получалось!
И никогда ничего не получится!
Это ужасный мир!
В нем все умирают.
Везде мрак и ужас.
Я скоро умру.
Да и умереть-то мне вряд ли удастся спокойно…
Скорее всего, умирая, я буду долго мучиться...
…
Само собой разумеется, что при подобном подходе наш индивид, который твердит нечто подобное, настраивается, если можно так выразиться…