Психология здоровья глаз. Теория и практика
Шрифт:
Корреспондирующие органы: сердце, артерии и вены, печень, почки, прямая кишка.
Красный цвет оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови и тем самым препятствует возникновению анемии, способствует выделению тепла, регулирует деятельность печени и почек, способствует мышечному расслаблению, помогает при нарушениях менструального цикла у женщин и стимулирует сексуальную активность.
Однако работу с красным цветом не рекомендуется проводить при повышенной температуре тела, наличии воспалительных процессов, гипертонии. Также чрезмерно долго не рекомендуется работать с красным цветом, так как это может привести к утомлению, нервному перенапряжению, агрессивности.
Оранжевый
Оранжевый цвет является пограничным слоем огненной силы красного цвета. Пропорциональное использование оранжевого цвета может смягчить сильное воздействие красного.
Корреспондирующие органы: селезенка, поджелудочная железа, тонкий кишечник, органы дыхания.
Оранжевый цвет оказывает в целом укрепляющее воздействие на жизнеспособность организма, снабжает энергией селезенку и поджелудочную железу, укрепляет органы дыхания – рекомендуется сочетать использование оранжевого цвета с дыхательными техниками.
Желтый цвет. Символом желтого цвета является солнце – источник света, тепла и жизни. Желтый цвет также наполняет человека животворящей энергией, однако, в отличие от энергии красного цвета, она не возбуждает, а стимулирует. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей его нервной системой.
Корреспондирующие органы: нервы, мозг, лимфатическая система, желчный пузырь, желудок, двенадцатиперстная кишка.
Желтый цвет стимулирует интеллектуальные способности человека, оказывает очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, способствует выделению желчи, восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает уровень кислотности в организме.
Зеленый цвет. Это цвет природы, символ вечного обновления человека и мира. Поэтому зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и регенерации организма. Поскольку зеленый цвет находится в середине спектра, между теплыми и холодными цветами, его воздействие носит одновременно бодрящий и успокаивающий характер. Зеленый цвет связывает психический и физический уровни.
Корреспондирующие органы: нервы, мышцы, кости, сухожилия, эндокринные органы.
Зеленый цвет оказывает бодрящее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляя антисептические свойства, укрепляет мышцы и ткани, оказывает стимулирующее воздействие на гипофиз, является прекрасным средством при хронических заболеваниях. Противопоказаний не имеет.
Голубой цвет. Голубой цвет ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает соответствующее действие на центральную нервную систему. С его помощью можно снизить давление, уменьшить частоту сердечных сокращений и дыхания, чтобы восстановить организм и иметь возможность зарядить его новой энергией.
Корреспондирующие органы: нервы, гортань, область придатков, глаза, уши, нос.
Голубой цвет успокаивает боли, оказывает тонизирующее и сосудосужающее действие, оказывает противовоспалительное антисептическое и жаропонижающее действие благотворно воздействует при усталости и нарушениях сна.
Синий цвет. Это темно – голубой цвет с небольшим добавлением красного. Синий цвет обладает теми же свойствами, что и голубой. Синий цвет можно выбирать для работы лишь в том случае, если вы хотите посредством более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно актуально для психосоматики, и поэтому синий цвет используется, прежде всего, против соматических недугов, возникающих на почве различных нервных расстройств.
Корреспондирующие органы: органы дыхания, нервная система, щитовидная железа, миндалины, слепая кишка.
Синий цвет оказывает положительное воздействие на органы дыхания, поэтому особенно эффективен при бронхите, воспалении легких и астме, регулирует деятельность щитовидной железы, уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее действие.
Фиолетовый цвет. Этот цвет представляет собой смесь голубого и красного, поэтому воплощает в себе единение покоя и движения. При работе используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства. Особенно благотворно воздействует фиолетовый цвет на истощенную нервную систему. Кроме того, фиолетовый цвет занимает особое место во внешней энергетической оболочке человека.
Корреспондирующие органы; нервы, железы, прежде всего гипофиз, лимфатическая система.
Фиолетовый цвет оказывает благотворное воздействие на человека при «поломке» биологических ритмов, а также при бессоннице, мигренях и депрессиях.
Использование метода корреляции цветообраза и музыкальных программ широко используется на занятиях данного курса во время выполнения различных модификаций техники «Пальминг » (как релаксация – визуализация). Во время выполнения дыхательных техник, для усиления эффекта (в зависимости от поставленной задачи), и в качестве подготовительного этапа для упражнений, целью которых является достижение состояния покоя и расслабления, что благоприятно сказывается на работе органов зрения и всего организма в целом
(ПРИЛОЖЕНИЕ 1, пункт 1.1.).
2.1.3.Музыкотерапия. Особенности эрготропной и трофотропной музыки. Элементы рецептивной музыкотерапии
Наша речь буквально пропитана музыкой. Заимствование образов, традиционно принадлежащих одной системе анализаторов для описания процессов, связанных с функционированием другой системы – явление распространенное: «разыграл как по нотам», «их голоса звучали в унисон», быть «тактичным». Мы говорим о настроении радостном или печальном, мажорном или минорном, бываем, настроены и не настроены. Слова с корнем «строй» (означающим «систему, отличающуюся внутренней согласованностью», будь то склад человека или соотношение ступеней звуковой системы) имеются как в музыкальном словаре, так и в психологическом. Из этого можно предположить, что человек нуждается в настройке не меньше, чем музыкальные инструменты.
Как только появились исследования по физиологии мозга, наука обратила внимание на значение музыки для человека, хотя первые попытки объяснения этого феномена относятся к концу XVII века. Антропологи и этнологи, исследуя все известные народности, установили, что любая устойчивая общность людей создавала свою собственную музыку и интегрировала ее в свою жизнь.
В исследованиях по нейрофизиологии, посвященных изучению воздействия различных раздражений на органы чувств было выявлено, что в соответствии со структурой восприятия, наиболее сильное воздействие на возникновение эмоции оказывают именно звуковые раздражители, а период адаптации к звуковым раздражениям намного длиннее, нежели к оптическим или тактильным. Одна из причин этого, заключается в непосредственной взаимосвязи слуховых каналов через таламус и гипоталамус с лимбической системой, «центром чувств» головного мозга. Восприятие мозгом возбуждения слуховых рецепторов, возникшего в процессе слушания музыки, является более интенсивной деятельностью по сравнению с восприятием возбуждения других рецепторов. Под интенсивностью подразумевается то, что клетки мозга, отвечающие за слух, реагируют на возбуждение, в десять миллионов раз более слабое чем, то которое необходимо для передачи в мозг информации о прикосновении к коже. Музыка «соприкасается» с органами чувств намного раньше, чем любой другой возбудитель и способна поднимать кривую человеческого возбуждения медленно, но верно, являясь своего рода энергетической, эмоциональной подпиткой.