Психосоматика 2.0
Шрифт:
Врачи, реклама.
В сезон гриппа с экранов и от врачей мы только и слышим, нужно ставить прививки, нужно реже бывать в людных местах. Такие высказывания запугивают людей, и программа исполняется. Реклама говорит нам, что нужно пить, есть и какой зубной пастой пользоваться, чтобы не заболеть, при этом пугают симптомами, которые не найдёт у себя только мёртвый.
Получение выгоды от болезни.
Если человек сильно не хочет идти на работу, вероятнее всего, он заболеет. Женщина, не желающая интимной близости, получит гинекологическое заболевание. Таким образом организм помогает нам и исполняет наши желания.
Цель существования.
Болезнь даёт занятие. Часто этим страдают пенсионеры. Многие не знают, чем им заняться, если они здоровы, имея же какое-либо заболевание, человек может ходить по врачам, сдавать анализы, соблюдать режим, принимать лекарства, обсуждать свой диагноз со знакомыми.
Некорректный заказ.
Нужно быть аккуратнее в своих просьбах. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, не нужно думать, что готовы похудеть любой ценой, организм может найти свой способ, например, вы получите язву и похудеете. Либо при желании бросить курить получите серьёзное заболевание, из-за которого просто не останется другого выбора. При частом повторении таких фраз, как «не хочу ходить на работу», «не хочу туда идти», не сомневайтесь, организм поможет вам исполнить желаемое заболеванием ног. Фильтруйте свои слова и мысли.
Самонаказание.
Встречаются истории, когда психосоматическое заболевание возникает из чувства вины. Вина может быть реальной, например, измена или убийство, а бывает иррациональной, это вина ребёнка за развод родителей, вина, когда не смог предугадать смерть близкого. Самонаказанием может стать и болезнь, которая сформировалась из ложных установок человека о себе. В ситуации, когда ребёнку с детства внушали, что он недостаточно умён, красив и хорош, вырастая, он всячески пытается доказать обратное, старается выполнить всё идеально. Однако, как только у него получается сделать что-то достойное, он заболевает, так как срабатывают установки о его недостойности и незаслуженности успеха.
Дисбаланс между «я хочу» и «я должен».
Конечно, во взрослой жизни зачастую приходится действовать с позиции «я должен», у всех есть обязательства, однако постоянное пребывание в таком состоянии и попирание своих желаний – это насилие над собой и своей личностью. В жизни должен быть баланс. Помимо выполнения обязанностей необходимо делать и то, что приносит удовольствие. У имеющих психосоматические заболевания процент этих состояний выглядит так: «я должен» – 90–95%, а «я хочу» – 5–10%.
Состояние «я должен» помогает выполнять обязанности, но оно энергозатратно, а удовлетворение своих потребностей даёт силы и энергию. Зачастую потребности игнорируются по псевдоразумным причинам: не место, не время, что подумают люди, неприлично и т. д.
***
Причин, для чего дана вам болезнь, множество, вам самостоятельно стоит задуматься над тем, что вы приобретаете в результате болезни, и найти безопасные способы получения желаемого.
Болезнь как ключ к исцелению.
Болезнь не приходит просто так, она всегда дана для чего-то. Для исцеления необходимо понять, что недуг хочет сказать и что нужно изменить в себе, а для этого постарайтесь не бежать в первую очередь в аптеку и ко врачам. 1 «Идите в болезнь», чтобы понять, что она хочет сказать. Для этого нужно ответить самому себе на следующие вопросы:
– Какое моё поведение привело к болезни?
– Какие мои мысли вызвали появление болезни?
– В какие моменты болезнь обостряется?
1
В экстренных ситуациях и при серьёзных заболеваниях следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью и параллельно выявлять, и устранять психологическую причину своего заболевания.
– Чем болезнь мне мешает?
– К чему болезнь меня принуждает?
– Какую выгоду я получаю, заболев?
– Болезнь – помощник и друг?
Иногда болезнь даётся, чтобы избежать другого, более серьёзного заболевания, или же для того, чтобы заметить уже существующую на ранней стадии патологию. Например, системные дерматиты защищают человека от такого смертельного заболевания, как бронхиальная астма, а также от цирроза печени. Другим примером служит диагностика одного заболевания, в ходе которой обнаруживается более серьёзная патология, и её удаётся обнаружить на ранней стадии и успешно излечить, начав своевременное лечение.
Обида
Обида – это чувство, что к тебе отнеслись несправедливо, не оценили по достоинству, оскорбили, нагрубили. Обида, по сути, является подавленным гневом, который очень сильно сказывается не только на психологическом состоянии, но и на физическом. Это самое неприятное и токсичное чувство, которое, в отличие от других чувств, не выходит, а имеет свойство накапливаться и со временем трансформироваться в болезнь. Обижаясь, человек хочет изменения к себе отношения, однако выбирает разрушительный способ, который не следует применять, если желаете оставаться здоровым и красивым. Обида является агрессией, направленной на обидчика, которая бумерангом возвращается и к самому обидевшемуся человеку. Обижаясь, вы в первую очередь вредите себе, так как позволяете негативной эмоции управлять вашим настроением и состоянием, также это говорит о нелюбви к себе и своему телу.
Обида – одно из самых разрушительных чувств, накапливаясь, она может преобразоваться в раковую опухоль.
Обида ранит нас, как ранят частички, попадающие в раковину моллюска. Моллюск, в свою очередь, начинает обволакивать инородный предмет для того, чтобы уберечь своё тело от ран, и со временем образуется жемчужина. Так же наше тело заботится о нас, обволакивая нашу рану, и боль со временем становится настолько большой, что вырастает в раковую опухоль.
Что нужно сделать, если вы чувствуете обиду?
– измените «я сейчас обижаюсь» на «я сейчас злюсь»;
– выразите это чувство любым доступным способом: танцы, рисование, физические нагрузки, битьё подушек, написание письма «обидчику».
Я сама часто раньше обижалась. Не проходило и дня, чтобы я не обижалась на кого-то, однако со временем поняла, что нести с собой такой груз тяжело, и начала избавлять от обид. В избавлении от обид мне очень помогли в том числе и многочисленные притчи, которые можно найти в свободном доступе в интернете. Они помогли переосмыслить моё поведение. Приведу наиболее интересные, на мой взгляд.