Радуга характеров. Психотипы в бизнесе и любви
Шрифт:
Логики, позвольте себе немного искреннего выражения эмоций! Вас раздражает, когда другие эмоционально кричат на работе. Также вам не по себе, и когда они обнимаются или изливают теплые чувства. Но все это – неотъемлемая часть разрешения конфликтов. Даже если у вас не получится выразить свои чувства, предоставьте свободу другим в этом отношении.
Не будьте столь прямолинейными, не застревайте на формальной стороне дела. Осмотритесь по сторонам и подумайте,
А. При конфликте с себе подобным – логиком (Т):
1. Знайте, когда нужно перестать анализировать и соревноваться.
2. Признайте, что у вас обоих есть эмоции и что ваш спор может привести к обидам.
3. Ничего страшного в проигранном споре нет. Жизнь продолжается.
Б. При конфликте с антиподом – этиком (F):
1. Помните, что все сказанное вами будет воспринято как личная обида, даже если вы этого не хотите.
2. Нет ничего страшного в том, что вы скажете «Извини», когда вам это захочется.
3. Постарайтесь проявить свои человеческие качества в ходе конфликта.
Овладевайте эмоциональным интеллектом, хотя бы на формальном уровне: говорите в конце своих речей «Или как?», давая этим понять собеседнику, что вы не такой уж и жесткий формалист.
Как развивать этику эмоционального отношения (Fi)
1. Физический:
– Больше употребляйте в пищу сладкого и мучного.
– Избегайте резких, внезапных движений.
– Посидите у постели больного. Утешьте расстроившегося ребенка.
– Не оставляйте без внимания ни одну эмоциональную реакцию, направленную на вас, но отвечайте на нее либо косвенно, либо спустя некоторое время.
2. Психологический:
– Чутко улавливайте по нюансам своего состояния, в какую сторону поворачивается стрелка вашего внутреннего «компаса».
– Переживайте за других людей больше, чем за себя.
– Оставайтесь при своем мнении, но делайте вид, что согласны с оппонентом.
– Воспитывайте в себе терпение, умение слушать, а также вежливость и чувство дистанции.
3. Социальный:
– Сглаживайте конфликты в коллективе. Говорите о людях больше хорошего, чем плохого.
– Не отталкивайте тех, кто обратился к вам за помощью, даже если у вас самих дела идут неважно. Пусть обиженные или просто переживающие люди станут объектом вашего пристального внимания.
– Не увлекайтесь анализом ситуации, не ищите правых и виноватых. Не поучайте и не давайте советов.
– Ваша цель – разрядить эмоции людей, дать им выговориться и тихо посочувствовать.
4. Интеллектуальный:
– Всегда рассматривайте проблему в широком плане: если нет положительных признаков в привычных рамках, они обязательно найдутся в
– Не судите сгоряча!
– Слушая собеседника, улавливайте интонации, а не смыслы.
– Проявляя сочувствие, тем не менее не становитесь ни на чью сторону.
Как развивать этику эмоционального вовлечения (Fе)
1. Физический:
– Ешьте те продукты, которые тонизируют и возбуждают: острое, соленое, кислое, горькое.
– Делитесь во время еды своими впечатлениями о затронувших вас событиях.
– Участвуйте в художественной самодеятельности – пойте, танцуйте, играйте в пьесах, читайте стихи.
– Учитесь открыто выражать свои эмоции в различных видах искусства.
2. Психологический:
– Осваивайте эмпатию – умение подстраиваться под настроение другого человека.
– Отражайте его позы, жесты, интонацию его голоса, ритм дыхания. Почувствуйте свою слитность с ним (техники НЛП).
– Не сдерживайте улыбку и смех, когда вам весело, и не прячьте печального лица, когда вам грустно.
3. Социальный:
– Чаще общайтесь с большим количеством людей.
– Воздействуйте на общее настроение коллектива.
– Посещайте увеселительные мероприятия (танцы, концерты, праздники), а также места скорби и печали – траурные церемонии, вечера памяти.
– Добивайтесь, чтобы ваши эмоции передавались окружающим.
4. Интеллектуальный:
– Осмысливайте события, слушая музыку.
– Выговаривайте события, накопившиеся эмоции, общаясь мысленно с людьми, отношения с которыми вас волнуют.
– Учитесь «перекачивать» эмоциональную энергию с головы в нижние части тела вдоль позвоночника и в обратную сторону.
– Употребляйте экспрессивные слова и выражения.
10.4. Обидчивость и чувствительность этиков (F)
Этики! Будьте прямолинейны и не избегайте конфронтации. То, что вам кажется резким, не обязательно будет воспринято как резкость другими людьми (скорее, они даже одобрят вашу откровенность и отнесутся к ней с уважением, ибо вы и так сверхделикатны). Если вы подвержены эмоциональным всплескам, не извиняйтесь за них и не терзайтесь чувством вины.
Имейте в виду, что несогласие с вами по какому-то вопросу еще далеко не означает неприязни к вам самим. Вам нужно смотреть на вещи более отстраненно и не стесняться прямолинейности.
А. При конфликте с себе подобным – этиком (F):
1. Смело встречайте конфликт. Будьте стойки и не избегайте его.
2. Старайтесь не торопиться с решением проблемы ради гармонии.
3. Помните, что конфликт может принести пользу и что вы оба можете в нем чему-то научиться.
Б. При конфликте с антиподом – логиком (Т):