Развитие разума: книга вторая
Шрифт:
АВТОР: Когда мы обвиняем кого-то, то хотим почувствовать от этого силу собственной правды. Ощущение правды всегда приносит счастье и успокоение. Но нет правды в том, чтобы обвинять законы Бога. Поэтому, занимаясь столь недостойным делом, отчаявшийся человек не сможет добиться удовлетворения. Рано или поздно к нему приходит понимание, что, обвиняя свою судьбу, он попросту зря тратит своё драгоценное время. Не найдя и в этом утешения, человек пытается найти его, обвиняя тех, кто исполнял волю судьбы, но и это не приносит ему облегчения. Так через страдания человек познаёт суровую правду жизни, которая
ЧИТАТЕЛЬ: Понятно: за что боролся, на то и напоролся-А как дальше протекает стресс?
АВТОР: Дальше он развивается и углубляется. Так как разум уже сломлен, то страдания становятся неотъемлемой частью жизни. Итак, вторая фаза стресса — это его развитие.
II. Развитие стресса.
Развитие стресса протекает по следующим последовательным этапам:
1. Разворачивание обиды или гнева.
2. Внутренний диалог, спор.
3. Поиск истины, раскаяние, чувство вины.
4. Паника, потерянность, депрессия.
5. Принятие судьбы.
1. Разворачивание обиды или гнева.
После того как все обвинения не принесли облегчения, в то время как боль от разрушенного счастья продолжает мучить, человек восстаёт против своей судьбы. Если характер у него сильный, то это восстание выражается во вспышках гнева и в постоянной озлобленности на то, что произошло с ним. Если сражаться ему не хочется, то жизнь его протекает в обиде и отчаянии. Важно знать, что в этом процессе больше всего задействована память. Если память постоянно включает просмотр болевых событий жизни, то это быстро уничтожает психические силы человека. В результате у него снижается концентрация внимания, падает работоспособность и, само собой, в целом ухудшается здоровье.
ЧИТАТЕЛЬ: Концентрацию внимания можно восстановить, а вот здоровье — дело серьёзное. В чем же проявляются проблемы со здоровьем?
АВТОР: Во время воспоминаний, которые непрерывно крутятся в уме, обычно вспыхивают определённые эмоции. Каждая эмоция связана с тем или иным органом в организме. Так сила органа, задействованного в стрессе, постепенно тает, и со временем он становится больным.
ЧИТАТЕЛЬ: Вы можете сказать, к каким именно последствиям для здоровья приводят отрицательные эмоции, такие как гнев и обида?
АВТОР: Гнев в мыслях нарушает ритм сердца, желание кого-то наказать разрушает печень, гнев во время работы разрушает двенадцатиперстную кишку и желудок, гнев на судьбу разрушает головной мозг. Обида на близких разрушает сердце, обида на ситуацию разрушает поджелудочную железу, отчаяние, связанное с работой, разрушает печень и тонкий кишечник, обида на судьбу разрушает гормональные функции .
ЧИТАТЕЛЬ: Как понимать слова о том, что неправильное отношение к случившемуся становится опасным для здоровья?
АВТОР: Понять это несложно. Если мы психически истощаем какой-либо орган, то в нем сначала появляются неприятные ощущения, затем возникает боль и даже происходит нарушение его функций. Поначалу это трудно связать с приходящими в голову мыслями. Однако когда силы органа заметно ослабеют, то сразу же после болезненных воспоминаний в нём появляется приступ боли или происходит нарушение его работы.
ЧИТАТЕЛЬ: Как защитить себя от болезненных воспоминаний человеку, который ещё не смог поменять своё понимание счастья?
АВТОР: Обычно такие воспоминания возникают в свободное время. Поэтому нужно стараться больше трудиться на благо других, так, чтобы свободного времени вообще не оставалось. Во время тяжелого стресса быстрее всего тают силы разума, поэтому работоспособность, связанная с интеллектуальным трудом, заметно снижается. Вообще ухудшаются способности заниматься умственной деятельностью. Однако для физического труда, как правило, много ума не требуется. Именно этот труд лучше всего отвлекает от дурных мыслей и восстанавливает психические силы. Лучше всего, если физический труд имеет бескорыстную природу и совершается на свежем воздухе. Поэтому во время стресса самое милое дело — позаботиться о газонах, деревьях вокруг дома, детской площадке и т. д. Совершая полезный труд, человек получает хорошую порцию счастья, и это помогает ему жить и постепенно выходить из стресса.
ЧИТАТЕЛЬ: А что, наоборот, усугубляет ситуацию?
АВТОР: Во время разворачивания обиды и гнева человеку очень хочется поговорить на эту тему с кем-то, кто его поддержит, или посмотреть фильм с похожей жизненной ситуацией. Если друзья, знакомые и средства массовой информации настраивают человека позитивно и помогают ему простить судьбу, это способствует избавлению от стресса. Однако чаще всего бывает как раз наоборот: друзья, знакомые, Интернет и телевизор только подливают масла в огонь. Так приятно обсудить человека, разрушившего твою судьбу, услышать — как бальзам на сердце — о его плохих качествах от других! Однако этот бальзам замешан на яде, потому он и не помогает избавиться от стресса.
ЧИТАТЕЛЬ: Насколько опасно обсуждать тех, кто доставил человеку все его неприятности?
АВТОР: Если негативное общение стало образом жизни, то человек впадает в состояние хронической злобы и (или) живет в обиде на судьбу. В этом состоянии он может закончить свою теперешнюю жизнь и в том же состоянии начать следующую . Насколько это опасно? Нет ничего опаснее в жизни, чем неблагоприятное общение. Оно готовит нас к адской жизни.
ЧИТАТЕЛЬ: Неприятная перспектива. Ну а если сердце всё же успокоилось и говорить со злобой об источнике страданий уже не хочется?
АВТОР: Тогда постепенно включается голос совести, который начинает говорить об истинных причинах стресса. Воспаленный ум сразу набрасывается на голос совести, и это вызывает внутренний диалог. Таким образом, следующая стадия развития стресса это:
2. Внутренний диалог, спор.
На этом этапе развития стресса человек уже чувствует свои ошибки, но ещё не осмыслил их. Его ум ведет себя в это время спокойнее, так что из сердца отдаленно слышен голос совести. Однако непреклонный ум не желает прислушиваться к истине, а выдвигает свои многочисленные аргументы на одну и ту же тему: «почему те, кто причинил мне боль, — неправы и почему я — прав».