Реальность снов
Шрифт:
Приложение 2. Знакомство с вашим бессознательным разумом
Один из лучших способов познакомиться с вашим бессознательным разумом – это общаться с ним. Один из простейших способов общения с бессознательным разумом – это использование маятника. В зависимости от вашего опыта с гипнозом или метафизикой, это может вызывать различные ассоциации.
Мы можем заверить вас, что маятники делали это по сути из «темных времен». В последние двадцать лет большое количество авторитетных писателей, исследователей и врачей предлагали использование маятника в качестве способа активации того, что известно как «идеомоторные сигналы». Эта идея не является новой. Идеодинамическая модель гипноза была впервые предложена Бернхеймом в конце 19 века («Терапия,
Вы слышали о биологической обратной связи, процессе, разработанном исследователями в физиологической психологии. Он действует по принципу, что мы способны сознательно контролировать так называемые недобровольные или автоматические реагирования, такие как напряжение мышц и движение, частоту сердечных сокращений, частоты мозговых волн и гальваническое реагирование кожи, если нам дана надлежащая обратная связь. «Надлежащая обратная связь» осуществляется благодаря механизмам, которые измеряют, например, наше мышечное напряжение и переводят его в цветной свет: красный для напряженности, зеленый для мягкой релаксации, голубой для глубокой релаксации. Говорится, что предмет меняет цвет света. Свет обеспечивает сознательный разум усиленной обратной связью о том, что делает бессознательный разум (тело в этом случае). Большинство хороших инструментов биологической обратной связи являются достаточно дорогими. Но вот хорошая новость: вы можете использовать маятник для той же цели. Маятник является самым недорогим биологическим инструментом, который доступен и легок в использовании!
Исследователи пришли к выводу, что когда вопросы направлены к телу, или бессознательному разуму, он может ответить через идеомоторные движения. Эти движения достаточно недобровольны и тонки, но маятник может выявлять и усиливать эти тонкие движения, чтобы их можно было видеть сознательно. Этот принцип является неотъемлемой частью области кинезиологии и эффективности детекторов лжи или полиграфов. Когда задан вопрос, вербальное сознательное реагирование и физическое реагирование зарегистрированы для ответа. Другими словами, с помощью маятника строится мост между сознательным и бессознательным разумом, в конечном счете, расчищая путь для сообщений от высшего сознательного разума.
Подготовка к общению с вашим бессознательным разумом
Во-первых, вам необходим маятник. Есть несколько вещей, которые вам нужно выяснить, когда вы его покупаете или делаете. Проверьте, чтобы цепь была 6 – 8 дюймов длиной, а шар, кулон или кристалл внизу не слишком легкий. Если цепь очень длинная или очень короткая, а маятник слишком легкий, идеомоторные ответы будут слишком малы для четкого выявления.
Техника, которую вы собираетесь выполнять, позволит получить вам ответы «да», «нет», «еще не готов сознательно знать». Вы устанавливаете прямую связь с вашим бессознательным разумом. Третий ответ очень важен. Для бессознательного разума распространенным является хотеть сделать что-то, но только за пределами сознательной осведомленности для сохранения целостности общей личности. Позвольте ему эту широту. Попытка сделать информацию сознательной, когда она должна оставаться бессознательной, не будет поддерживать связь между вашим сознательным и бессознательным разумом. Если вы проявляете уважение и доверие, он будет часто удивлять вас своей искренностью и изобретательностью.
Перед тем, как вы начнете серию упражнений в этом приложении, убедитесь, что вы находитесь в тихом месте, где вас не прервут, где у вас будет время для себя. Расположите ваш локоть комфортно на подлокотнике стула или столе.
Техника
1. Держите маятник так, чтобы он не двигался, а рука оставалась на месте. Держите цепь маятника между большим и указательным пальцем так, чтобы вам было удобно, расположите вашего предплечье так, чтобы вы смотрели на маятник вниз и впереди себя. Смотрите на маятник. Держите глаза открытыми, если другое не указано в упражнениях.
2. Спросите для получения ответа «да». Попросите ваш бессознательный разум: «Пожалуйста, отведи маятник в определенное направление, чтобы зафиксировать ответ «да». Остановите маятник, если вы наблюдаете видимое, последовательное направление. Поблагодарите ваш бессознательный разум.
3. Направьте бессознательное, чтобы показать ответ «нет». Скажите: «Пожалуйста, отведи маятник в другое, противоположное направление для ответа «нет». Остановите маятник, если вы наблюдаете видимое, последовательное направление. Поблагодарите ваш бессознательный разум.
4. Направьте бессознательное, чтобы показать ответ «еще не готов сознательно знать». Скажите: «Пожалуйста, отведи маятник в другое направление для ответа «еще не готов сознательно знать».
5. Проверьте ответы. Просто вежливо направьте бессознательный разум к ответам «да», «нет», «еще не готов сознательно знать». Убедитесь, что останавливаете маятник между ответами. Язык важен, если вы спрашиваете бессознательное «Можешь мне дать ответ «нет?», то оно может ответить «да».
Если вы экспериментируете и задаете вашему бессознательному разуму вопросы посредством маятника, помните, чтобы они были простыми, прямыми, если возможно, бинарными. Бинарные вопросы – это вопросы да/нет. Каждый раз, когда используете маятник, хорошо устанавливать «да», «нет», «еще не готов сознательно». Хотя многие люди полагают, что эти сигналы остаются постоянными все время.
Кроме того, когда вы задаете ваши вопросы, помните, что ваш бессознательный разум наиболее точен с информацией о прошлом и настоящем. Ответы для будущего находятся в сфере высшего сознательного разума. Это означает, что ваш бессознательный разум может давать вам ответы, которые он знает, что вы хотите получить, потому что он хочет угодить вам. Так что получайте удовольствие и изучайте.
Последующие два приложения также для бессознательного разума. Они будут ценными инструментами для трансформации, когда мы идем по пути сна.
Приложение 3. Бессознательный обзор и интеграция для практик снов
Следующее упражнение предназначено для активации ассоциаций воспоминаний, навыков, способностей, а также других ресурсов, которые помогают нам в практиках сна. Процесс написан так, что вы можете вставить в него любую область изучения, к которой вы возможно захотите подготовиться. Например, вы можете использовать это, чтобы активировать ресурсы, которые помогут вам запоминать ваши сны, обладать осознанностью снов, или для любых других способностей: физических, духовных и прочих. Это протокол, который мы использовали в нашем курсе гипноза III с отличными результатами.
Важно признать, что ваш бессознательный разум может пересматривать воспоминания и представления за пределами вашей сознательной осведомленности. Если вы никогда не работали с вашим бессознательным разумом, это может показаться незнакомой концепцией – в этом случае вы узнаете то, что сделает вашу жизнь намного проще. Ваш бессознательный разум, как мы упомянули в обзоре в конце Главы 1, способен выполнить множество задач за пределами нашей осведомленности. Подумайте о заживлении раны, например. Ваш бессознательный разум знает, как вылечить ваше тело. Вам не нужно знать эти процессы, он просто посредничает с вашей иммунной системой, мозгом, эндокринной системой и т.д., чтобы сделать свою работу эффективно. Он хранит информацию и активирует ее в надлежащее время.