С ружьем на глубину. Спортивная подводная стрельба
Шрифт:
– проверку санитарно-гигиенического состояния акватории соревнований и прилегающей территории берега;
– санитарно-гигиенический контроль размещения и питания участников состязаний;
– проверку наличия средств для оказания неотложной медицинской помощи;
– готовность спасательных плавсредств, проверку качества воздуха из компрессора для наполнения аквалангов страховки;
– специальный инструктаж обслуживающего медицинского персонала и распределение обязанностей;
– организацию контрольного медицинского освидетельствования участников и решение вопроса о персональном допуске к соревнованиям каждого спортсмена;
– создание медицинских пунктов на старте-финише и, если есть необходимость, на отдаленных участках береговой линии;
– оказание неотложной медицинской
Медицинский персонал принимает участие в работе всех комиссий судейской коллегии соревнований по спортивной подводной стрельбе. Так, в мандатной комиссии врач проверяет документы каждого спортсмена, свидетельствующие о медицинском допуске его к данным состязаниям. В технической комиссии медработник проверяет количество и состояние обеспечивающих безопасность плавсредств (в том числе страхующих лодок) и качество воздуха для закачки аквалангов страховки. В оргкомиссии соревнований главный врач принимает участие в разработке всей системы страховки подводных стрелков во время выполнения упражнения № 3а и плана конкретных действий медперсонала и спасательных средств на случай ЧП.
Накануне состязаний главный врач организует и инструктирует медицинскую бригаду для предварительного медицинского освидетельствования всех участников. К этой работе обычно привлекают для помощи и консультации местных врачей-специалистов. После этого освидетельствования, включающего в себя контроль частоты пульса, измерение артериального давления, осмотр ЛОР-органов, врач дает заключение о допуске каждого спортсмена персонально к данным соревнованиям. В день встречи врачебная бригада проводит предстартовый осмотр участников. Проверяют частоту пульса, давление крови, состояние носоглотки и проходимость евстахиевых труб. Если проходимость евстахиевых труб недостаточна, спортсмена нельзя допускать к соревнованиям по СПС. Спортсмена отстраняют от участия также и в тех случаях, когда частота пульса его превышает 90 ударов в минуту, артериальное давление выше 140/90 или ниже 95/50 мм. рт. ст. Врач имеет право не допустить участника к соревнованиям и в том случае, если у него обнаружены отчетливые объективные признаки переутомления, а также остаточные явления употребления алкоголя. К этим последним показателям врачи соревнований по СПС должны относиться с большей строгостью, чем в других видах подводного спорта, ибо физические и нервные нагрузки подводного стрелка значительно выше, а время выполнения упражнения несравнимо продолжительнее.
В зависимости от длины береговой линии акватории соревнований на берегу организуют один или несколько пунктов медицинской помощи, каждый из которых должен быть обеспечен всем необходимым, в том числе кислородным ингалятором и аппаратом для искусственного дыхания.
Первую помощь при несчастном случае на воде обязан оказать пострадавшему участнику всякий спортсмен, присутствующий при ЧП, страхующий в лодке или медицинский работник на берегу. При оказании помощи следует помнить, что благополучный исход обеспечит только скорость и грамотность оказания помощи. Необходимо как можно скорее извлечь пострадавшего из воды, освободить от снаряжения и гидрокостюма, очистить верхние дыхательные пути от воды, слизи, песка или ила и немедленно приступить к искусственному дыханию методами «рот в рот», «рот в нос» или при помощи аппарата искусственного дыхания. Пострадавшего надо тепло укутать и обложить грелками или положить на горячий песок под солнечные лучи.
ОБЩИЕ СОВЕТЫ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ И СОРЕВНОВАНИЙ. СОСТАВ СУДЕЙСКОЙ КОЛЛЕГИИ И ОБЯЗАННОСТИ СУДЕЙ
ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Проводить занятия с группой начинающих подводных стрелков имеет право тренер (инструктор) подводного спорта или тренер (инструктор) легководолазного дела, прошедший специализацию по спортивной подводной стрельбе, состоящую из занятий по теории, практике и методике тренировок.
Курс подготовки подводных стрелков-спортсменов включает в себя три формы занятий: теоретические лекции, практические занятия по общефизической
1. Физические и физиологические основы спортивной подводной стрельбы как особого вида подводного спорта (4 часа):
– физические особенности водной среды и их значение для подводного стрелка;
– необходимые общие сведения по анатомии и физиологии человека;
– физиология свободного нырка. Сведения о способах и приемах правильного дыхания; специальные дыхательные упражнения. Техника произвольной задержки дыхания;
– медицинские противопоказания для занятий спортивной подводной стрельбой.
2. Оружие и снаряжение подводного стрелка (4 часа):
– устройство малокалиберного пистолета;
– виды и принципы действия подводного оружия. Правила пользования подводным оружием (зачет);
– ласты, маски, трубки (лучшие отечественные модели);
– гидрокостюмы и пользование ими.
3. Техника плавания и ныряния подводного стрелка и ее отличие от техники других видов подводного спорта (2 часа).
4. Упражнения троеборья по спортивной подводной стрельбе. Объяснение техники и приемов выполнения (2 часа).
5. Техника безопасности при занятиях спортивной подводной стрельбой и виды страховки. Оказание первой медицинской помощи при несчастных случаях на воде (4 часа).
Занятия СПС требуют от спортсмена глубоких и всесторонних знаний теории подводного спорта, хорошей общефизической подготовки, умения пользоваться подводными дыхательными аппаратами (при обследовании акватории, страховке и т. п.), а также практического освоения почти всех физических элементов других видов подводного спорта – скоростного плавания в ластах, скоростного ныряния, подводного туризма. В связи с этим комплектовать специализированные группы СПС следует из спортсменов, уже окончивших или занимающихся на курсах подводного плавания. При приеме в группу СПС рекомендуется требовать выполнения спортивных нормативов 3-го разряда по плаванию в ластах и нырянию.
Система круглогодичной тренировки подводных стрелков делится на несколько периодов, имеющих различные учебно-тренировочные задачи. Важное значение для уровня общефизической подготовки и тренированности спортсменов в отдельных элементах упражнений имеет подготовительный период, занимающий 3-4 месяца с декабря по март. За это время спортсмен подводный стрелок должен приобрести хорошую физическую подготовку, стабильную тренированность в стрельбе из пистолета, достаточный уровень выносливости в плавании, тренировочных упражнениях «стежка» и «челночное ныряние». По своему, физическому состоянию в конце этого периода спортсмен должен быть готов к наивысшим нагрузкам периода соревнований. В течение подготовительного периода систематически практикуются различные виды спорта и игры для восстановления и развития разносторонней физической подготовленности – кроссы, лыжи, баскетбол, водное поло, футбол, штанга и т. п., задержки дыхания.
В начале подготовительного периода занятия проводятся 3-4 раза в неделю, причем, 1-2 раза вне воды. В конце его – 4-5 раз в неделю, из них, как минимум, 3 раза в бассейне.
Наиболее важный и ответственный период – это соревнования. Они проходят обычно в весенне-летние месяцы с апреля по сентябрь. В этот период, особенно перед летними состязаниями на открытой воде, необходимо давать спортсменам большие и максимальные нагрузки во всех видах и формах физических тренировок. Это бег на 3-5-8 тыс. м с задержками дыхания по усложняющемуся графику, максимальные проплывы в комплекте № 1 с участием рук и только на ногах, это упражнение «стежка» с увеличивающейся дистанцией до 500 м и «челночное ныряние» по усложняющемуся графику до 15 нырков в час.