Самые нужные подсказки на каждый день
Шрифт:
Измерьте артериальное давление, и, если оно подскочило, примите таблетку нитроглицерина под язык. При боли в груди и одышке в течение 5 минут можно принять еще одну таблетку (максимум 3 таблетки). Конечно же, нужно вызвать врача, т. к. гипертонический криз может стать причиной серьезных осложнений.
Афоризм на удачу
Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь…
Аффирмация дня
Здоровье – естественное состояние моего тела. Мое тело наполнено жизнью и энергией.
Утро
Только фиалку, например, нельзя поливать холодной водой – она должна быть комнатной температуры и отстоявшейся. Не переносит капризный цветок и избытка воды. А еще фиалка может погибнуть от частых конфликтов и депрессивных людей с перепадами настроения. Ее погубят энергии низких вибраций, возникающие в домах с неблагополучной атмосферой. Если у вас не приживаются фиалки, делайте выводы – в вашей жизни нужно что-то менять. Но в нормальной обстановке цветок гармонизирует пространство и приносит уют. Это растение обладает энергетикой, привлекающей в дом материальное благополучие, процветание, здоровье и долголетие. Фиалка успокаивают нервную систему и способствуют релаксации. Если вы практикуете техники расслабления, этот цветок окажет вам в этом помощь.
Афоризм на удачу
Как в море льются быстро воды, так в вечность льются дни и годы.
Аффирмация дня
Жизнь открывается для меня новыми гранями. Я посылаю своему дому любовь, и он отвечает взаимностью.
Вместо утреннего стакана воды сегодня выпейте стакан грибного чая (натощак или через 30–40 минут после завтрака). Можете устраивать и разгрузочные дни, выпивая такой чай с медом или молоком.
Чайный гриб представляет собой слизистую пленку, которая плавает в питательной жидкости, чае или соке. Это сплав бактерий и дрожжеподобного гриба. Этот кисло-сладкий газированный напиток – настоящий кладезь витаминов. В нем содержатся полезные органические кислоты: уксусная, молочная, глюконовая, лимонная, яблочная, а также витамины C, B, PP. Настой укрепляет организм, регулирует обмен веществ, очищает печень и желудочно-кишечный тракт. В его силах вывести соли из суставов, одолеть изжогу, снять головные боли, нормализовать уровень сахара в крови и даже восстановить здоровье после инсульта (восстанавливает чувствительность после паралича). А еще он помогает при мигренях и умственных переутомлениях.
Афоризм на удачу
Чай не пьешь – откуда силы берешь?
Аффирмация дня
Мой организм знает путь к здоровью и целостности.
Постарайтесь сегодня ограничить контакт с потенциальными аллергенами. Насморк, чихание, кашель, слезы, красные глаза – далеко не все неприятности, которые сулит поллиноз.
От обычной простуды аллергию отличает ряд признаков: температура не повышается; вы постоянно ощущаете зуд в носу и носоглотке; чихание непрерывное, а не серийное, как при простуде; дома симптомы ослабевают, а на улице усиливаются; в дождливый день ваше состояние улучшается даже на улице; нездоровое состояние продолжается дольше недели, в то время как простуда обычно за это время проходит.
Чтобы облегчить себе жизнь в этот период, нужно принимать антигистаминные препараты, «выселить» из дома комнатные растения, отказаться от некоторых продуктов, чаще делать влажную уборку, отказаться от косметики, умываться после каждого выхода на улицу и не выходить из дома утром до 11 часов. Лучше опоздать на работу, чем слечь на больничный.
Афоризм на удачу
Чтоб не околеть, лучше не болеть.
Аффирмация дня
Я с заботой и вниманием прислушиваюсь к сигналам, которые посылает мое тело.
Сегодня критично осмотрите дизайн своей квартиры и подумайте, а не следует ли что-то изменить.
Утро начинается с картинки, которую вы видите, открыв глаза. Эта картинка может заряжать бодростью, а может и угнетать. Позаботьтесь о воодушевляющем дизайне спальни, не делайте ее темной и мрачной, пусть стены будут светлыми, а интерьер выдерживайте в природных тонах. Остановите свой выбор на приглушенных цветах неба и зелени. Беспроигрышный вариант – пастельный спектр.
Учитывайте правила комнатного дизайна. Обои с рисунком вертикальных полос зрительно увеличивают высоту комнаты, а с горизонтальными полосами – уменьшают (но при этом «раздвигают» пространство). Оптически «приземляет» высоту комнаты и окантовка по периметру в верхней части стены. Зрительно уменьшают размеры комнаты ковер на стене, большая картина и высокая дверь. Высокая мебель (выше уровня глаз) визуально уменьшает комнату, а низкая – увеличивает. Темный пол придаст ощущение прочности, а светлый – легкости.
Афоризм на удачу
Все, что мне нужно, – это комната, где можно положить шляпу, и нескольких друзей.
Аффирмация дня
Утверждая гармонию в себе, я утверждаю ее в окружающем мире.
Никто не будет спорить, что комнатные животные со временем становятся членами семьи и дарят нам много радостных минут.
Если сегодня вы решите прислушаться, наконец, к просьбам ребенка купить ему хомячка (крыску, котенка, щенка, попугая и т. д.), помните, что домашнее животное не игрушка. Беря его в свою семью, вы берете ответственность за его хрупкую жизнь. Во-первых, покупайте именно то животное, которое понравилось ребенку, а не то, которое лучше с вашей точки зрения, иначе вы лишите шанса на счастье и ребенка, и животное. Во-вторых, не рассчитывайте на то, что ребенок справится с уходом за животным (дополнительная нагрузка быстро надоедает, а иногда и отвращает от самого животного), и будьте готовы выполнять эту рутинную работу вместе. Уважайте в своем питомце личность, и он отблагодарит вас за это привязанностью и хорошим настроением.
Афоризм на удачу
Мы в ответе за тех, кого приручили.
Аффирмация дня
Все, что я даю миру, возвращается ко мне в умноженном виде.
В течение сегодняшнего дня вас ждут многочисленные приятные встречи с близкими людьми. Однако есть вероятность и конфликта из-за того, что вы не выполнили какие-то свои обязательства перед ними.
Вы постоянно будете куда-то спешить и опаздывать, это связано с вашей работой. Возможно, вам дадут задание, которое заставит вас и задерживаться на службе, и даже что-то доделывать дома. Забот добавит и придирчивость курирующего вас руководства – что-то придется переделывать несколько раз. Впрочем, это все не помешает вам увлечься чем-то новым.