Сборник статей о саморазвитии

Шторм Рудра

Второе

упражнение – задержка дыхания

Это упражнение улучшит вашу дыхательную систему и увеличит количество энергии, которое ваше тело может получать без использования дыхания.

Выполнение.

Выполнение этого упражнения довольно простое. Наверняка многие из вас задерживали дыхание на спор или ныряли под воду.

Конец ознакомительного фрагмента.