Счастлива дома
Шрифт:
Увы, избегать вампиров счастья удается не всегда. Одна моя знакомая сказала:
– Я не могу избегать общения с вампирами счастья. Моя мать – такой вампир. Ей 81 год, и она живет со мной.
Я составила целый список приемов защиты от людей, оказывающих на вас негативное влияние:
• Не оставайтесь с вампиром счастья наедине. Присутствие других людей всегда ослабляет его влияние.
• Старайтесь общаться с ним по «электронке». При личном общении контролировать эмоциональные реакции гораздо труднее. В переписке легче сохранять спокойствие.
• Сохраняйте чувство юмора. Я снова и снова замечаю, что чувство юмора помогает разрешать любые сложные ситуации. Впрочем, то же чувство может и отказать – причем
• Не спорьте с пессимистическими и негативными утверждениями. Подтверждайте их. Вампиры счастья теряют интерес к тем, кто разделяет их взгляды.
• Ведите себя так, как хотите себя чувствовать. В обществе вампира счастья я сразу же начинала больше жаловаться и резче критиковать окружающих. Я хочу жить по собственным стандартам, не поддаваясь чужому влиянию.
• И главное: занимайтесь своим делом. Всегда хочется утешить брюзгу, но, вместо того чтобы поправлять настроение кому-то другому, напомните себе седьмую замечательную истину:Счастливые люди делают других людей счастливыми.
Ты не можешь заставить других быть счастливыми.
Никто другой не может заставить тебя быть счастливой.Когда я раздумывала о вампирах счастья, ко мне приехала старая подруга, которая недавно перебралась за город.
– Ты часто видишься с родителями мужа после переезда? – спросила я, вспомнив, что отношения эти были непростыми.
– К счастью, теперь мы видимся намного реже! – ответила она. – Даже муж признает, что его родители – ужасные люди. Каждый раз после наших встреч я исписываю целые блокноты всем тем невероятным, что они сказали или сделали.
– Ты действительно это записываешь?
– Ну да. Так я успокаиваюсь. Чем хуже они поступают, тем спокойнее я становлюсь.
Эта идея показалась мне просто замечательной – нужно отстраниться от вампира и взглянуть на него со стороны.
– Жаль, что я не могу все это опубликовать, – вздохнула подруга, – потому что они сразу же подадут на меня в суд. Но так приятно помечтать!
Копай глубже
Работая над первым «Проектом Счастье», я много месяцев вырабатывала свои 12 заповедей – 12 основополагающих принципов, которыми можно руководствоваться в мыслях и поступках. Каждый день я анализировала эти заповеди, чтобы понять, живу ли я по ним.1. Быть собой
2. Смотреть на жизнь легче
3. Действовать так, как хочешь себя чувствовать
4. Жить настоящим
5. Быть вежливой и справедливой
6. Наслаждаться жизнью
7. Не бояться тратить
8. Точно представлять себе проблемы
9. Быть проще
10. Делать то, что должно быть сделано
11. Не быть расчетливой
12. Самое главное – это любовь
(Я хотела включить еще «Жить большой жизнью» – но это была бы тринадцатая заповедь.)
– Я прочла твои заповеди, – сказала подруга, – и решила составить свои. Но у меня получилось только четыре.
– Как интересно! – воскликнула я. – И каковы же они?
– «Работай», «Люби свою мать», «Показывай и рассказывай» и «Копай глубже».
– Звучит замечательно, – с восхищением сказала я. – Мне особенно нравится последняя. Мне самой нужно этому научиться.
И впрямь, с детьми нужно копать глубже. Я слишком часто срываюсь, теряю терпение и злюсь на них.
Взять хотя бы это декабрьское утро. Все началось очень хорошо: в 6 утра я встала, чтобы спокойно провести час за компьютером. Прежде чем одеться, я сделала легкую зарядку. Готовя завтрак, я пела. Но потом все пошло вразнос.
– Почему ты еще не одета? – спросила я у Элизы. – Тебе уже пора выходить!
– Мне нечего надеть! – захныкала она.
– Мы на прошлой неделе купили тебе одежду для школы! – возмутилась я. – У тебя полно одежды!
– Нет, у меня ничего нет, потому что…
И Элиза принялась долго и нудно объяснять, почему она не может надеть то или другое.
– Разбирайся сама, – оборвала ее я.
Элинор тоже капризничала:
– Не хочу надевать свитер! Не хочу причесываться! – и расплакалась.
Я пыталась понять, что с ней происходит, но она не отвечала. По тому, как она плакала, я поняла, что это всего лишь капризы, а не что-то серьезное.
Я явно не справлялась с ситуацией. Несмотря на все мои усилия, терпение мое иссякло очень быстро. Я напоминала себе: «Копай глубже!» Я хотела сохранить спокойствие и помочь девочкам. Я сделала глубокий вдох и уже хотела сказать что-то веселое, но не сдержалась и хорошенько рявкнула на обеих. Помогло. Элиза оделась. Элинор перестала хныкать. Я взяла себя в руки и от всего сердца расцеловала их на прощание.
Неделей раньше я столкнулась с аналогичной ситуацией. Элинор сначала дулась, потом хныкала, а потом перешла к рыданиям и крикам. Я плохо спала той ночью, и терпение мое истощилось довольно быстро. Поведение Элинор становилось все хуже. Сначала я пыталась отвлечь ее, потом перестала обращать на нее внимание, потом признала, что у нее есть право злиться, и… начала кричать.
– Тебе нужно научиться лучше контролировать себя! – крикнула я через дверь (в ту минуту я даже не поняла иронии своих слов).
Тут в комнату вошел Джейми и взял меня за руку.
– Слушай, – сказал он, – тебе нужно успокоиться. Ты ее пугаешь.
– Я никого не пугаю! – возмутилась я. – Это она…
– Понимаю, – кивнул он. – Иногда она способна нас разозлить. Но ей всего пять лет. Ты должна успокоиться.
Я непонимающе уставилась на мужа. Потом сделала глубокий вдох. Он был прав. Мне каждый день приходилось бороться с собственной раздражительностью и язвительностью.
Я знала, что не должна кричать и хлопать дверью, если хочу, чтобы в моем доме царила спокойная, любовная атмосфера.
Копай глубже, копай глубже.
Сохраняй подарочное настроение
Декабрь – месяц праздников, Рождества и Хануки. И мы отмечаем оба праздника в соответствии с обычаями, привитыми нам бабушками и дедушками. Рождество мы проводим у моих родителей, Хануку – у родителей Джейми. Кроме того, в середине декабря мой день рождения, поэтому практически все получаемые мной подарки приходятся на декабрь. Итак, в декабре мы думаем о подарках.
Порой, когда я что-то читаю, отдельные фразы привлекают мое внимание. Я даже не понимаю, почему это происходит, но со временем все становится ясно. Я несколько раз читала книгу св. Терезы из Лизьё «История души» (я увлечена св. Терезой, и у меня дома много книг о ней). Как-то раз в начале декабря мне неожиданно стало ясно, почему я постоянно думаю об одном абзаце из «Истории души».
Расскажу предысторию: В 1897 году Терезе было чуть за 20. Она страдала туберкулезом, от которого позднее и умерла. В тот день Тереза сидела в инвалидном кресле в саду своего монастыря. Настоятельница велела ей закончить свои детские воспоминания. Тереза пыталась писать, но у нее ничего не выходило.