Секрет волшебницы гор
Шрифт:
Сразу после этих слов всё опять закружилось и исчезло. Пин подошёл к ним и подмигнул. Сонька быстро взобралась на спину к Пину, и они скрылись с глаз. Время шло незаметно. Светлана лежала на облаке, которое медленно летало по кругу около вершины. Воздух был свежим и прохладным. Небо немного посветлело, но звёзды светили по-прежнему ярко. Даже Млечный путь было видно. От неба не хотелось отрывать взгляд. Такого блаженного состояния никто никогда не чувствовал. Вдруг на облако сверху посыпался снег, Света вздрогнула и увидела возле себя две улыбающиеся физиономии.
– Давай с нами, хватит лежать, – Сонька схватила Свету за руку и стащила её на землю, вернее на снег, –
Обе девушки забрались к Пину на спину, и они поехали по снегу, как на санках. Снежинки залетали в нос и рот. Ветер развивал волосы, щёки раскраснелись. Великолепный Пин мог катиться и вверх по горе и вниз. Это санки вверх тащить приходится, а тут – катайся и катайся. Вскоре они устроили битву снежками. Волшебница висела в воздухе и хлопала в ладоши, когда снежок попадал в цель. Команда Расельки и Сони победила со счетом 11:8 команду Светланы и Пина. Пин решил, что он просто слишком большой и в него легко попасть снежком.
Начинался рассвет. К ним подлетела волшебница Царифеема и произнесла очень длинную речь:
– Ну, пора в путь, солнце скоро встанет. Сейчас я научу вас волшебному упражнению, чтобы внутри вас оставался свет, когда вокруг станет совсем темно. Запомните его и выполняйте в любое время. Начну, пожалуй, с того, что каждый человек испытывает в разных ситуациях различные эмоции и чувства. Например, когда вас огорчили, то вы грустите. Когда светит солнце и поют птички, то вам спокойно. Когда вы играете с друзьями, то вам весело. Когда вам грубо ответили, то вы злитесь. Вижу, что вы киваете головой, значит согласны со мной. Мы с вами испытываем то отрицательные, то есть плохие эмоции и чувства; то положительные, то есть хорошие эмоции и чувства. Отрицательные эмоции и чувства забирают у нас энергию, то есть когда вы грустите, обижены или злитесь, то всё валится из рук, сил нет, не можете решить ни одной задачи. Положительные эмоции и чувства добавляют энергию, то есть когда вы радуетесь или просто спокойны, когда вы чувствуете любовь, например, к маме, то сил у вас прибавляется, вы готовы горы свернуть, любую проблему решаете легко! Так вот, это упражнение направлено на то, чтобы разбудить в вас все положительные эмоции и чувства и набраться сил для важных дел. Начнём упражнение?
Глава пятая
ВОЛШЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
– Я ничего не поняла, – сказала Соня, – всё сложно.
– Ничего, я буду подробно объяснять, что нужно делать, у вас всё получится, – улыбнулась волшебница.
– Честно говоря, я тоже смутно понимаю о чём речь. Вроде бы простыми словами сказано, а как-то не понятно, – озадаченно сказала Света, глядя на Софью, и приложила указательный палец к виску, покрутив его. Сонька засмеялась.
– Хватит баловаться, – громко и строго прервала их Царифеема, взмахнув вверх рукой, а потом тихо и доброжелательно добавила, – выберите себе удобное место, – она распахнула руки в стороны, будто хотела всех обнять.
– Чур, я на облаке лежу, – крикнула Сонька, запрыгнула на ближайшее облако и раскинула руки и ноги в разные стороны.
– Я буду сидеть, – решила Света, села на другое облако и свесила ноги вниз.
– А я буду стоять, – пробубнил Пин.
– Вот молодцы, – похвалила волшебница. – Глаза можно закрыть, для того, чтобы ничего не отвлекало от упражнения, а я буду говорить, что надо представить и что сделать.
– Я буду на небо смотреть, – заявила Соня.
– Я закрою глаза, так удобнее, – сказала Светлана.
– Я буду на горы смотреть, они не отвлекают, – добавил Пин.
– Теперь все замолчали, тише, ч-ч-ч… Спину выпрямите, улыбнитесь, так и удерживайте улыбку и осанку всё время. Молодцы, – снова похвалила своих учеников Царифеема. – Теперь своё внимание направьте на своё дыхание. Дышите медленно, ровно, нам надо немного успокоиться и сосредоточиться. Вдох и выдох… Просто наблюдаем за дыханием. Вдох и выдох… Спокойный вдох и спокойный выдох… Продолжайте самостоятельно дышать и наблюдать… Молодцы…
Волшебница подождала некоторое время и продолжила медленно говорить нежным голоском:
– Вспомните радостные события из вашей жизни, например, какой-нибудь праздник: день рождения, новый год или новоселье. Вспомните ощущение восторга, когда родные и друзья вокруг вас поют, танцуют и веселятся! Вспомните то восхитительное чувство удовольствия, когда вы получили долгожданный подарок! Вспомните школу и чувство радости, когда у вас появились новые замечательные друзья! Вспомните чувство умиротворения, которое наполняет вас, когда вы обнимаете маму и папу! Вспомните чувство нежности, когда вы гладите котёнка или щенка! От всех этих воспоминаний вы наполняетесь любовью, а любовь включает все самые прекрасные чувства. Все эти чувства мысленно переносим на переднюю поверхность груди, примерно в область сердца. Удерживайте это прекрасное состояние. И теперь вообразите, что вы, как светлячок, светитесь изнутри бело-розовым светом. Этот волшебный свет и все эти прекрасные чувства разливаются по туловищу, шее, голове, рукам и ногам. Наполняемся любовью, наполняемся светом, пока тело не откликнется на ваши чувства. Как тело может откликнуться? Может по телу где-нибудь пробегут мурашки, может где-то появится тепло или прохлада, может быть покалывание или пульсация. Побудьте немного в этом превосходном состоянии, почувствуйте наполненность любовью…
Повелительница помолчала минуту и продолжила:
– Теперь все ваши прекрасные чувства мысленно направьте своим родителям, своим родственникам, своим друзьям, всей планете Земля. Поделитесь своей любовью со всеми живыми существами, со всей Вселенной!
Царифеема помолчала ещё минуту.
– Теперь мысленно возвращаемся обратно. Ощущаем своё тело. Внимание переносим на дыхание. Дышим спокойно… Вдох и выдох… Вдох и выдох… Вдох и выдох… Потяну-у-улись всем телом и зевнули, как после сна. Вот и всё упражнение. Вы молодцы! Кто поделится своими ощущениями и чувствами?
– Так здорово! Я чувствую себя лёгкой и сильной. Я смогу помочь вам, Царифеема! – сказала Соня, приподнимаясь на одной руке. – Я стала тоже волшебницей?
– Ха-ха-ха! Нет, милая, эта сила заложена в каждом человеке от природы, её надо пробудить, а наше упражнение как раз помогает разбудить и использовать эту энергию себе во благо. Мы даже можем подарить немного этой силы окружающим нас людям. Поверь, они почувствуют вашу любовь. Вы же знаете, что любовь – самая великая сила во Вселенной? – спросила волшебница, оглядывая присутствующих.
– Да, кажется, я слышала что-то такое, только всё это не понятно, – сказала Света. – Я чувствую, что я действительно успокоилась, ещё я чувствую, что прибавилось энергии. Но как это связано с любовью, не понятно.
– Это объяснить очень сложно. Любовь – самая великая сила во Вселенной. Это истина. А истине нельзя научить. Истина постигается только через собственный опыт. Придёт время, и вы сами всё поймёте, – заверила Царифеема девушек.
– А я не смог представить бело-розовый свет. Значит у меня не получилось выполнить упражнение? – спросил Пин.