Секреты гипноза

Мальцев Александр Владимирович

Это упражнение проделываем 3 недели подряд ежедневно утром или вечером , причём дневная продолжительность упражнения не должна превышать 5 минут.

После окончания упражнения остаёмся ещё немного сидеть с закрытыми глазами, не глядя на предмет.

Упражнения но приему космической энергии.

Поглощение энергии осуществляется организмом постоянно и без усилия со стороны человека – через пищу, воду, физические упражнения и, главным образом, через воздух. Но поглощение энергии осуществляется в количествах, необходимых только для нормального функционирования организма, а неблагоприятных условиях приток энергии может даже не восполнить потерь. В связи с этим для набора энергии в больших количествах

разработаны различные приемы. Однако, никакие усилия в этом направлении не принесут успеха, если их делать без участия сознания хотя бы на уровне подсознания. Набор энергии и ее движение осуществляется, прежде всего, силой мысли. При наборе энергии необходимо представить, как она вливается в тело, растекается по всему организму, оживляет каждую мышцу, каждую клетку, и чём образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии. Но, необходимо помнить, что на начальных этапах тренировки нельзя производить длительного набора энергии, т.к. это может привести к энергической перегрузке, что таит в себе опасность расстройства психики. Образование представления следует вырабатывать в себе и в своем сознании постоянно, изо дня в день. Это психологическое усилие имеет быстрое воздействие – человек сразу испытывает прибавление жизненной силы и здоровья.

При наборе энергии надо помнить, что следует вкладывать усилие в работу воли. Необходимо отдать то приказание, которое должно быть выполнено, а затем составить себе мысленное представление о происходящем. Спокойно отдаваемое приказание, сопровождаемое умственной картиной происходящего, гораздо лучше усиленного хотения. Последнее лишь растрачивает силу, принося мало пользы.

Существует множество приемов поглощения энергии, но обязательной составной частью их является образное представление процесса поглощения энергии. При хорошо развитом воображении вполне достаточно одного серьезного представления. Сеанс гипноза всегда сопровождается большой отдачей энергии. Во избежание отрицательных последствий для собственного здоровья необходимо, чтобы потеря энергии не превышала потенциальных возможностей организма.

Освойте (на выбор или все) следующие приемы набора энергии:

Упражнение № 2.

В качестве места для этого занятия выбираем в теплое время года лоно природы. Мы можем также заниматься перед открытым окном, которое _ открывает нам вид на луга и деревья. Если у нас нет (например, в большом городе) такого окна или мы тренируемся осенью или зимой, то мы можем выполнять упражнение в затемненной комнате, освещенной зеленой лампой.

Погружаемся в состояние сознания, описанное в упражнении № 1 (расслабление, потеря ощущения тела), полностью концентрируемся на дыхании. При каждом вдохе мы создаем в уме представление (воображение) о получении идущей из космоса энергии. Мы можем этот образ поддержать с помощью тихо произнесенного текста внушения, например, с помощью слов: «Космическая энергия циркулирует во мне!». Во время вдоха мы внушаем себе, например, следующее: «Жизненная энергия циркулирует в моем теле!».

Уже после непродолжительных тренировок мы испытаем твердое ощущение входящего потока свободной космической энергии с вдыхаемым воздухом, а также циркуляции жизненной энергии в нашем теле при выдохе. Весь наш организм наполняется теперь жизненной энергией. Она течет в наши нервные центры, по нашим венам и артериям, в наш мозг, в наши мышцы… Она течет во все клеточки нашего тела и наполняет их. Продолжительность упражнения-10-1 5 минут.но один или два раза после пробуждения или перед отходом ко сну.

Упражнение № 3.

Ложимся в удобную позу, расслабляемся, закрываем глаза. Мысленно представляем, что миллионы частиц жизненной космической энергии подходят к стопам наших ног и скапливаются возле них. Мы как бы открываем для них проход и направляем идущую по ногам энергию к копчику, стараясь добиться пульсации в этом районе. Затем мысленно направляем энергию в район солнечного сплетения и задерживаем ее там.

Представляем, что миллионы частиц космической жизненной энергии подходят к кончикам пальцев рук и ладоням. Открываем проход и направляем энергию в теменную область (макушка). Добиваемся пульсации. От темени энергию направляем к солнечному сплетению, соединяя с первым потоком. Стараемся добиться более интенсивной пульсации.

Концентрируем внимание на мочеточнике. На вдохе перегоняем энергию, находящуюся и пульсирующую там, в район солнечного сплетения. Собрав три потока, стараемся добиться наиболее четкой пульсации, Затем соединенный поток направляем в район копчика, добиваемся четкой пульсации. Направляем поток вверх по позвоночнику. Необходимо добиться физического ощущения его прохождения. Поток доходит до темя, направляется в район междубровья, далее – в район горла(спереди), сердца, солнечное сплетение, мочеточник. Закрываем круг на копчике. В каждом центре добиваемся однообразного ощущения пульсации.

Упражнение выполняется 3-7 раз подряд и должно занимать от 10-15 минут до получаса.

Упражнение № 4.

Встаем под включенную электрическую лампочку, закрываем глаза. Ноги поставим вместе, подбородок слегка поднимаем вверх. Мысленно добиваемся во всем теле ощущения легкости, невесомости. Мысленно даем установку рукам, подниматься в стороны и вверх. При поднятии рук ладони направляем друг к другу. Представляем, что между ладонями накапливается энергия в виде желтого (красного) облака. Медленно опускаем руки вдоль тела ладонями друг к другу, представляя, что облако между руками опускается на наше тело. При прохождении облака почувствуем – как в тело поступает космическая энергия, мысленно наблюдая, как она расходится по всему телу, по каждому органу.

Упражнения по развитию воображения

Цель данных упражнений – основанное на воображении создание цветного мысленного образа. Без достаточно развитого воображения нам не удастся добиться гипнотического внушения другому человеку, так как только яркая четкая мысль может передаваться и воздействовать на расстояния.

Настоящему гипнотизеру не обязательно приказывать своему пациенту вслух например, "Вы спите, Ваша рука тяжелая" и т.п. Любое слово, внушение и т.д. должно обязательно сопровождаться образным представлением желаемого. Человек, обладающий способностью гипнотизировать, способен воздействовать, молча, не произнеся ни одного слова, используя только свое яркое воображение и силу мысли.

Упражнение № 5.

Удобно усаживаемся, закрываем глаза и расслабляем мускулы лица. Информация окружающего мира и тела не находят больше места в сознании. Мы блокируем сознание, не воспринимаем окружающий нас мир. Если нам это удалось, то придумаем простую геометрическую фигуру-круг, квадрат, треугольник, звезду или крест – цвет не играет роли. Она может быть белой, черной или цветной. Единственно важно, чтобы она была как можно более простой. Образ этой фигуры мы представляем себе на контрастирующем заднем фоне и при закрытых глазах.

Мы тренируемся вызывать этот воображаемый образ до тех пор, пока не сможем увидеть его ясно и четко нашим "внутренним" глазом. Если это нам удалось, то попытаемся повторить эксперимент с открытыми глазами, для чего мы будем упражняться вначале в затемненном помещении. Степень нашей сосредоточенности является решающей для успеха этого упражнения. Поэтому мы должны приложить усилия для концентрации всех наших мыслей только на выбранной фигуре и не должны их "отпускать" от нее.

Продолжительность упражнения – от 10 до 15 минут 3 раза в день до тех пор, пока она не будет полностью удаваться.