Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек
Шрифт:
Благоприятно воздействуют на кожу умеренные солнечные ванны. Кожу для принятия солнечных ванн нужно подготовить: очистить ее и нанести защитный крем. Приучай кожу своего тела к солнцу постепенно, первые солнечные ванны должны продолжаться не более 15 минут, и принимать их лучше в утренние часы. Когда твоя кожа привыкнет к солнцу, продолжительность ванн можно увеличить, но она не должна превышать получаса. У разных людей неодинаковая чувствительность к солнцу; поэтому, подбирая косметические средства для загара, внимательно читай инструкции по их применению и следи за тем, чтобы они соответствовали твоему типу кожи. Во
Главное условие полезного воздействия солнечных ванн – умеренность в их принятии, ведь солнечные лучи могут быть не только полезными, но и разрушительными, вредными для кожи.
Регулярно выполняя различные очищающие процедуры, следи за чистотой своего белья и одежды. Белье меняй ежедневно, а верхнюю одежду как можно чаще, при первых признаках загрязнения. Чистота одежды обязательна для хорошего состояния кожи твоего тела и здоровья всего организма.
Если твое тело склонно к чрезмерному потоотделению, с этой проблемой можно справиться с помощью ежедневного душа, хвойных ванн и использования дезодорантов, содержащих тальк и пудру. Некоторые юные девушки пытаются бороться с усиленным потоотделением, неумеренно пользуясь всевозможными ароматическими косметическими средствами, что часто приводит к обратному результату. Помни, что наносить дезодоранты и другие косметические препараты нужно только на чистое тело и применять их лучше в небольших количествах.
Твоей коже требуется постоянный и правильный уход, который позволит сохранить тело здоровым, сильным и красивым. Ухаживай за своим телом каждый день, поддерживай его чистоту, используй искусственные и природные косметические средства для поддержания его здоровья и хорошего внешнего вида, и ты всегда будешь приятна и самой себе, и окружающим тебя людям.
Говоря об уходе за телом, нельзя упускать из вида ноги. К тому же ноги – это предмет гордости любой женщины, если только правильно их «использовать».
Уход за ногами
Твои ноги каждый день выполняют огромную работу, именно они бескорыстно переносят твое тело с места на место, иногда проходя за день десятки километров.
Как ты их за это благодаришь? Как с ними обращаешься?
Ногам требуется не менее заботливый уход, чем лицу или рукам. К сожалению, не все это понимают и начинают по-настоящему ухаживать за ногами только тогда, когда им уже трудно ходить. Начав правильно заботиться о здоровье своих ног, ты сможешь избежать многих неприятностей – мозолей, расширения вен, нарушения кровообращения и многого другого. Особенно важно начать ухаживать за ногами в юном возрасте.
Ноги нуждаются в ежедневном мытье, которое позволяет поддерживать их здоровье и красоту. Для того чтобы хорошо очистить ноги от загрязнений и отторгнутых клеток кожи, помести ноги в таз с теплой мыльной водой, через несколько минут распаренные ноги разотри жесткой мочалкой или щеткой, затем ополосни прохладной водой и вытри насухо полотенцем, не забывая об участках кожи между пальцами.
После мытья нанеси на кожу ног специальный питательный крем. Втирая крем, массируй ноги по направлению от стоп и вверх. Такой массаж усиливает кровообращение, способствует лучшей впитываемости крема, делает кожу ног
Эту процедуру нужно обязательно принимать каждый день.
Одним из основных принципов ухода за ногами является подбор удобной и подходящей обуви. Нередко в угоду моде или внешней красоте девушки носят неудобную и слишком тесную обувь, а ведь это может привести к появлению мозолей, потливости, искривлению ног и нарушению кровообращения. Поэтому выбирай обувь удобную, подходящую тебе по размеру, соответствующую форме твоих стоп.
В результате давления и трения на коже ног появляются мозоли. Чаще всего к их возникновению приводит неправильный выбор обуви. В местах соприкосновения кожи с тесно сидящей обувью появляется ороговевший слой кожных клеток, основание которого находится в глубоких слоях поверхности ноги, и, давя на нервные окончания, вызывает острую боль.
При появлении мозолей смени обувь на более удобную. Чтобы избавиться от мозолей, каждый день в течение получаса делай для ног ванночки из мыльной теплой воды и соды (на 10 частей воды добавь одну часть соды). После ванночки потри мозоль пемзой.
Смягчить мозоль можно ванночкой из отвара цветков ромашки и календулы. Для приготовления отвара половину стакана цветков залей литром кипятка, дай настояться, вылей в таз и в теплый отвар помести ноги.
Вот еще один способ сведения мозолей. После мыльно-содовой ванночки на мозоль нанеси кашицу из толченого чеснока, через несколько минут смой и осторожно потри мозоль пемзой.
Для удаления мозолей используй специальный пластырь и антимозольную жидкость, которые продаются в аптеках. А если у тебя большие и твердые мозоли, тебе нужно обратиться к дерматологу.
Загрубевшую кожу на коленях можно смягчить, растирая ее растительным маслом с апельсиновым, лимонным или грейпфрутовым соком.
Часто люди страдают от сильной потливости ног. Причины этого недостатка могут быть в тесной обуви, в заболеваниях ног и всего организма. Избавиться от этого можно с помощью регулярных ванночек из отваров дубовой и ивовой коры, листьев хвоща. Для приготовления отвара половину стакана коры или листьев хвоща залей литром воды и провари на слабом огне пять минут, процеди отвар и разбавь еще одним литром воды. Чаще меняй чулки и носки, пользуйся тальком для ног.
Проблема волос на ногах беспокоит многих девушек. Чтобы сделать волосы менее заметными, их можно обесцветить раствором перекиси водорода. Если ты решишь приготовить его сама, помни, что он не должен быть слишком сильным, иначе ты можешь повредить кожу. Чаще прибегают к эпиляции – удалению волос. Сделать правильную и качественную эпиляцию тебе могут в косметическом салоне, где ты можешь пройти курс биомеханической депиляции или электроэпиляции. Эти виды эпиляции дают обычно эффект на 2–3 месяца, а затем требуют повторения.
Произвести эпиляцию ты можешь и сама, в домашних условиях. Лучше для самостоятельной эпиляции использовать высококачественные кремы-депиляторы, после использования которых волосы не начинают расти сильнее. Чтобы достичь желательного результата, внимательно прочитай инструкцию по применению крема и следуй всем ее рекомендациям.
Избавиться от лишних волос на ногах можно и с помощью бритья. Лучше использовать специальный женский бритвенный станок, лезвие которого защищено для того, чтобы избежать порезов.